Har du någonsin försökt onanera med en partner? En fullständig guide om du är nyfiken
Nöje har få gränser, och ömsesidig onani är inget undantag.
Onani är vanligtvis ett tabubelagt ämne och en aktivitet som är begränsad till total integritet, säger Ashley D. Sweet, M.A., LPC, LMHC, CCRC . På grund av det kan det vara spännande att 'dela med någon annan om något som du kanske har lärt dig är kulturellt förbjudet.'
Oavsett varför du bestämmer dig för att utforska den här aktiviteten, här är vad du behöver veta om den innan du välkomnar andra till ditt parti.
I den här artikeln
Vad är ömsesidig onani?
Ömsesidig onani har två variationer, säger Michelle Herzog, LMFT, CST : Det första är när två eller flera onanerar i varandras närvaro. Omvänt kan två eller flera personer samtidigt stimulera varandras könsorgan.
Så, som solo onani men med fler människor och variationer? Exakt.
Oavsett om du använder leksaker, händer eller båda för att njuta av någon av partnerskapens onani, säger Herzog till mbg att denna sexuella upplevelse är 'bra för alla som är öppna för könsstimulering.' Dessutom säger hon att det kan vara en rolig aktivitet att lägga till i din sexuella repertoar.
Eftersom du kan njuta av ömsesidig onani utan att röra eller bli rörd, Courtney Geter, LMFT-S, CST, säger långväga partners kan delta i onani tillsammans via telefon eller videosamtal. Och när partners är på samma plats, kan de ömsesidigt onanera som ett sätt att utforska en ny typ av sexuell lek tillsammans (eller att bli sexig medan social distans).
Annons
Fördelarna med att onanera med en partner:
Utforska sex utanför penetration.
Överlag som ömsesidig onani är ett bra alternativ när samlag eller sex i vagina inte är ett alternativ - det finns trots allt massor av sätt att glädja dig själv och din partner utan det. 'För partners som kanske inte är redo, intresserade eller kan delta i penetration, är ömsesidig onani en trevlig och ansluten sexuell upplevelse som kan vara tillfredsställande för alla inblandade', säger Herzog.
Förbättrat humör.
Det är enkelt: Orgasmer får din hjärna att släppa en bölja av endorfiner, vilket får dig att må bra. Det finns så många fördelarna med onani , så när du onanerar ömsesidigt säger Geter att det kan 'tillåta sexuellt uttryck eller njutning och kan förbättra humör precis som andra sexuella beteenden eller interaktioner.'
Noll risk för STI-överföring.
Enligt Herzog är ömsesidig eller grupp onani 'en otroligt säker sexuell praxis som ger massor av möjligheter till nöje och utforskning.' Eftersom partners vanligtvis inte gör någon fysisk kontakt med varandra under ömsesidig onani, finns det ingen risk att smitta eller ta emot sexuellt överförbara infektioner (STI). Även med partnerassisterad onani minskar risken för överföring avsevärt.
Smärtfria orgasmer.
Dessutom påpekar Geter att för människor som upplever smärta med penetration , onani kan vara till hjälp. Varför? Eftersom det ger ett alternativ (men ändå trevligt!) Sätt att njuta av sexuell lek, bindning med en partner och andra sexuella beteenden utan att uppleva obehag.
Sensorisk överklagande.
Ömsesidig onani kan vara en ”allomfattande sensorisk upplevelse”, säger Herzog - en som ökar ditt nöje när du tittar på din partner entusiastiskt eller passionerat röra sig själva. Du kommer också till höra dem stönar och stönar, vilket är ganska varmt på egen hand, särskilt om hörselupplevelser aktiverar dig . '
Lära sig att glädja den andra personen.
När partners ser varandra onanera är det ett bra sätt att ser vad den andra gillar fysiskt. 'Du får visa din partner vad som känns fantastiskt för din kropp' och vice versa, förklarar Herzog. Och utöver att vara en instruktionsupplevelse som låter dig och din partner visa bättre sätt att ge varandra mer nöje, säger Sweet att ömsesidig onani 'kan vara väldigt intim och bindande för att visa din partner hur du klimax när du är ensam.'
Garanterat nöje.
Penetrativ eller annan typ av sex leder inte alltid till en orgasm för en eller alla partners, men Sweet säger att ömsesidig onani har bättre odds: 'För [de] som kan inte orgasm med en partner utför sexhandlingar med dem, ömsesidig onani ger möjlighet att öka nöjet och till och med garantera orgasm! '
Många människor har sina bästa orgasmer när de gör det själva, tillägger hon och att dela 'en kraftfull egenproducerad orgasm kan vara en riktigt rolig och het upplevelse.'
En angenäm kompromiss när partners libido inte är synkroniserade.
Sexdrev kan vara svåra att matcha , så det kommer sannolikt att komma en tid då din partner vill bli varm och tung men du vill hålla den sval och lätt i dina PJ. I dessa fall säger Geter att ömsesidig onani är en sexig men bekväm aktivitet att engagera sig i när en partner är upphetsad och behöver sexuell frigöring medan den andra inte är på humör. Anser det som en angenäm kompromiss.
Mer variation.
Par kan njuta av ömsesidig onani som förspel eller huvudakten, och du kan alltid lägga till sexleksaker i mixen för ökat nöje. Och till skillnad från de flesta former av sex finns det färre begränsningar.
stjärntecken för september
Positioner, metoder och tips.
Herzog säger att ömsesidig onani kan se annorlunda ut för alla beroende på deras förmågor, komfortnivå och öppenhet för onani. Det betyder att många positioner är möjliga genom denna aktivitet, så prova några för att se vad som fungerar bäst för dig och din partner.
Här är några tips och ställen att börja:
1.Kommunicera öppet.
Din partner och du kanske vill uppleva denna upplevelse annorlunda, men det begränsar inte nöjet ni kan ge varandra. Allt du behöver göra är att prata om det öppet.
Herzog säger att sexuell kommunikation är grunden för ett nöjescentrerat och tillfredsställande sexliv, 'Så det är bara ett bra sätt att börja fråga din partner om de är intresserade av ömsesidig onani.'
Ibland kan det vara lättare sagt än gjort. Enligt Sweet är det den svåraste delen för många par att prata om sexuell lust. För att avhjälpa detta säger hon att välja ett sätt att ta upp det som passar sammanhanget i ditt förhållande, oavsett om det är över dessert, via text eller genom att skicka din partner en artikel som den här.
Om du behöver en startpunkt, använd Herzogs anvisningar:
- Jag är nyfiken på att ömsesidigt onanera tillsammans. Vill du prova det med mig?
- Jag vill byta upp saker lite och tänkte att onanera tillsammans kan vara ett roligt sätt för oss att göra det. Är du intresserad?
- Jag känner att onanera tillsammans kan vara ett riktigt hett sätt för oss att ansluta. Är du öppen för att prata mer om detta för att se om det passar oss?
Du kan också prova att göra en undersökning om sexuellt intresse, t.ex. Vi borde prova det .
'Det finns inget rätt sätt att ta upp samtal om att utforska sex eller onani', säger Sweet, så hennes råd är att göra det lekfullt och lätt. 'Och framför allt, inte' yuck 'din partners' yum! ''
två.Ställ in scenen.
'Liksom alla andra sexhandlingar är belysning, ljud, lukt, smak och beröring alla komponenter i upplevelsen', förklarar Sweet. För att sätta scenen för ömsesidig onani rekommenderar hon att spela musik, bränna ett ljus eller ställa in svag belysning under eller före, eller båda.
3.Få ögonkontakt.
En annan idé är att upprätthålla ögonkontakt för att öka intimiteten och värma upp saker ännu mer. Sweet säger, 'Folk kanske vill titta på varandra under onani eller titta på samma spegel så att de kan se sig själva och sin partner.'
Fyra.Inkludera tillbehör och sexleksaker.
Som du gör när du är själv är det bra att använda händerna för ömsesidig onani. Men Sweet säger att du också kan krydda det och införliva kuddar, sexleksaker, filtar, glidmedel och mer i din praktik. Använd 'allt som hjälper dig att stimulera din kropp för upphetsning och potentiella orgasmer', rekommenderar hon.
Men Geter påminner om att du kan utforska denna sexaktivitet på vilket sätt som helst som känns bekvämt och tillgängligt för dig och din partner - om det betyder inga leksaker och beröring, mer kraft till ditt nöje.
18 maj stjärntecken
Om du är nyfiken på vilka leksaker och tillbehör som ska inkluderas, här är några att tänka på förutom vibratorer:
- Butt plug eller prostata massager
- Sugbaserad klitorisstimulator
- Massageoljor
- Kuk ringer
- Nippelklämmor
- Fjärrstyrda vibratorer (perfekt sexleksaker för långväga par !)
- Vibrerande trosor
- Handbojor i plast
- Silikonbaserad glidmedel
5.Ligga eller sitta bredvid varandra.
'Ett vanligt sätt att öva ömsesidig onani är att partner ligger eller sitter mycket nära varandra samtidigt som de stimulerar könsorganen', vilket Herzog säger att du kan göra i en skedläge, helt enkelt ligga ner tätt eller sitta upp och vända mot varandra för ökad intimitet.
Du kan också prova Gets rekommendation: En partner sitter medan den andra lägger sig när du både stryker och smeker din egen eller deras könsorgan.
6.Försök med sextio-nio.
Kom ihåg att det finns många positioner du kan försöka behaga dig själv och din partner. Klassikern '69' kan fungera bra under ömsesidig onani: Här säger Geter att en partner ligger på ryggen och den andra ligger på toppen i motsatt riktning. 'Detta gör att varje partner kan komma åt varandras könsorgan och stimulera samtidigt.' Du kan också växla och njuta av varandra i taget.
7.Försök att stryka.
Istället för att sitta över din partners bäcken som en typisk straddle, säger Herzog att du kan sitta lite högre upp på magen eller bröstet, vilket ger dig möjlighet att stimulera dig själv och dem förmågan att nå sina könsorgan. I den här positionen säger hon att du enkelt kan stimulera varandra. 'Det ger också den liggande partnern en riktigt fantastisk utsikt över att du trivs.'
För långväga & virtuellt sex.
Virtuellt sex är inte bara för långdistanspar, så alla partners är välkomna att prova ömsesidig onani via telefon, video eller text. Men oavsett anledningen till att du provar den här upplevelsen i det digitala rummet säger Sweet att 'vara uppmärksam på integritetshänsyn och vem som kan ha tillgång till allt digitalt innehåll som du skapar tillsammans.' Innan du provar detta rekommenderar hon en stark och privat internetanslutning för att förhindra frysning av ramar eller samtalsstörningar.
Du kan maximera allas nöje under virtuell ömsesidig onani med en betrodd partner (eller partners) med följande tips:
- Använd ögonkontakt för att ansluta. Om du lyckas titta på varandra när du orgasmerar, ännu bättre!
- Rör din kropp sensuellt och på sätt som flyter med ditt nöje.
- Sweet säger att tung andning och vokaliserande nöje 'kan vara riktigt hett för människor, särskilt i ett virtuellt eller telefonsammanhang.'
- Fokusera inte bara på könsorganen. 'Sex är en helkroppsupplevelse' påminner Herzog, så 'att öva långsam, sensuell beröring runt kroppen kommer att väcka dina nerver och öka din sexuella upplevelse.'
- Om du vill bygga upp till ömsesidig onani, skicka samtyckta texter som hänvisar till din kommande sexuella speltid. (Här är vår fullständig sexting guide för inspo.)
- Placera könsorganen direkt över kameran för att ge din partner en fullständig bild av hur du trivs.
- 'Kommunicera!' säger Herzog. Du kan försöka prata smutsiga eller ge varandra instruktioner om vad du vill att den andra ska göra med sin kropp.
- Om du planerar detta innan du är borta från din partner säger Sweet att ta något av deras, som kläder, parfym eller ett sentimentalt föremål som kan möjliggöra känslan av att de är där med dig.
Bara för att du inte fysiskt kan vara med din partner betyder inte det att denna sexuella upplevelse kommer att sakna glädje, påminner Herzog oss. 'Det här är ett tillfälle att odla spänning och nöje mellan dig och din virtuella partner', säger hon. Utnyttja och bli kreativ.
Potentiella risker.
Även om riskerna för ömsesidig onani är relativt låga är det inte 100% säkert. Mindre allvarliga risker för onanering, i allmänhet, inkluderar oavsiktliga tårar eller skär i slidan eller anus, så Herzog råder dig att se till att dina naglar rengörs och trimmas i förväg. 'Gnidningsfriktionen kan orsaka obehag eller sår om kroppsområdena inte smörjs', tillägger Geter, så var inte rädd för att införliva lite smörjmedel om det behövs.
I större skala, om du och din partner delar kroppsvätskor, är det möjligt att överföra infektioner och sjukdomar. För att undvika detta säger Sweet att öva säkrare sex, bli testad för STI regelbundet och träna barriärmetoder med nya partners. Dessutom säger Herzog att 'se till att du inte delar sexleksaker om du integrerar dem i ditt sexuella spel' för att skydda dig själv och andra från könssjukdomar, såvida inte du och din partner är vätskebindning .
En annan stor risk att tänka på är begränsad integritet. 'Precis som med alla andra sexhandlingar, om du tar din ömsesidiga onani till det digitala området', säger Sweet, 'riskerar du att det läcks ut till världen, både medvetet och av misstag!'
Poängen.
Här är konsensus: Onani, vare sig det är solo eller ömsesidigt, är bra för någon . Ömsesidig onani är en otroligt intim aktivitet som låter dig ansluta till din partner på ett nytt sätt. 'Jag tror verkligen att ömsesidig onani kan gynna alla som är öppna och samtycker till upplevelsen', delar Herzog.
Men 'det är upp till individerna att skapa ett säkert utrymme för att utforska detta utrymme', säger Sweet, och samtycke är en stor del av det. 'Det är viktigt att samtycke etableras entusiastiskt och att alla parter vet att de kan återkalla sitt samtycke när som helst.'
Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.
Dela Med Dina Vänner:
