Forskare har precis kommit närmare en tidig upptäckt av Parkinsons sjukdom

Framsteg görs för att utveckla fler sätt att upptäcka Parkinsons sjukdom – en hjärnsjukdom som påverkar en persons förmåga att röra sig och tala. Ett exempel på dessa framsteg inkluderar att titta på personer med en sömnstörning som kan vara en tidigare indikator 1 av sjukdomen.

Hur en sömnstörning kan hjälpa till att upptäcka Parkinsons.

A ny studie 2 publiceras i tidskriften npj Parkinsons sjukdom hittat ett potentiellt nytt sätt att upptäcka sjukdomen. Det skulle hjälpa läkare att diagnostisera patienter med sjukdomen tidigare, vilket kan hjälpa potentiella terapier att bli mer effektiva 1 .

Parkinsons sjukdom är en 'hjärnstörning som orsakar oavsiktliga eller okontrollerbara rörelser, såsom skakningar, stelhet och svårigheter med balans och koordination', enligt National Institute on Aging . Symtomen förvärras med tiden och människor kan så småningom få problem med att gå eller prata. Människor med sjukdomen kan också märka 'mentala och beteendemässiga förändringar, sömnproblem, depression, minnesproblem och trötthet.'

Människor med isolerade REM (snabba ögonrörelser) sömnbeteendestörning ibland visa symtom på Parkinsons sjukdom eller andra relaterade sjukdomar senare i livet 3 . REM-sömnbeteendestörning gör att människor upplever särskilt 'levande och störande' drömmar och röra sig i sömnen 4 , potentiellt skada sig själva eller andra.

För att förstå studien behöver du känna till en nyckelegenskap för Parkinsons sjukdom. Det är en del av en grupp av störningar som kännetecknas av närvaron av ovanliga klumpar av proteinet alfa-synuklein i celler .

En forskargrupp ledd av Erdem Gültekin Tamgüney, Ph.D., från Heinrich Heine University Düsseldorf i Tyskland, fann att personer med REM-sömnbeteendestörning har en högre mängd av a lfa-synukleinaggregat kännetecknande för Parkinsons sjukdom i avföringen. Forskarna presenterade också en metod för att upptäcka proteinets närvaro, som kan hjälpa läkare att diagnostisera Parkinsons sjukdom tidigare.

Tamgüney hoppas att hans teams resultat kan leda till utvecklingen av ett icke-invasivt verktyg för att upptäcka Parkinsons och andra relaterade sjukdomar och hjälpa människor att få behandlingar innan symtom uppstår. Ändå skulle mer forskning behövas.

Hur man förbättrar REM och övergripande sömnkvalitet.

REM-sömn (rapid eye movement) är en av de fyra stadier av sömn -den rätta kännetecknas av snabba ögonrörelser och ökad hjärnaktivitet och puls bland annat. Det är också ett av stadierna där vi drömmer. REM-sömn kan hjälpa oss befästa minnen och stärka motoriken , även om syftet med sömnstadiet inte är helt förstått.

människor går normalt igenom fyra till fem REM-cykler varje natt i genomsnitt utgör cirka 20 % av deras sömn.

Personer med REM-sömnbeteendestörning har potentiellt störande upplevelser som kännetecknas av livliga drömmar och rörelser medan de sover. I REM-sömn är våra muskler typiskt förlamade tillfälligt för att hindra oss från fysiskt förverkliga våra drömmar .

Att få tillräckligt med sömn i allmänhet är viktigt för vår allmänna hälsa, och viss forskning tyder på att otillräcklig REM-sömn kan leda till migrän och minskad mental skärpa . Oavsett om du löper risk att drabbas av REM-sömnbeteendestörning eller Parkinsons, kommer prioritering av sömn varje natt att löna sig för din hälsa och livslängd .

underteckna för 23 oktober

Lyckligtvis finns det sätt att förbättra vår sömnkvalitet och varaktighet:

• Följ din interna klocka. Det är sant - att sova ungefär samma tid varje natt och vakna ungefär samma tid varje morgon hjälper dig att sova bättre , enligt experter.
• Prova ett sömntillskott. När du letar efter sömntillskott, leta upp de som har vetenskapligt stödda ingredienser, som t.ex magnesiumbisglycinat , som kan hjälpa äldre vuxna att somna snabbare och sova 5 , och gamma-aminosmörsyra (GABA) , som kan främja avslappning och lindra ångest 6 . Här är nio sömntillskott som stöds av forskning.
• Lämna koffeinet till morgonen. Koffein kan hindra dig från att somna blockerar den sömnbefrämjande kemikalien adenosin från att göra sin grej. Dessutom tar det ett tag att ta sig igenom ditt system.
• Få in ditt träningspass. Är inte träning alltid svaret? Träning har varit visat sig hjälpa människor att somna lättare och få bättre sömn .

Takeawayen.

Parkinsons sjukdom kan allvarligt påverka livskvaliteten för människor som lever med den. Att diagnostisera sjukdomen tidigt, innan symtom ens är närvarande, kan hjälpa personer med Parkinsons sjukdom att få behandlingar tidigare och, förhoppningsvis, sakta dess utveckling . Forskare studerar nya sätt att upptäcka sjukdomen, bland annat genom att studera personer med REM-sömnbeteendestörning, som kan visa symtom på Parkinsons sjukdom senare i livet.