Frisk planet, frisk du: klimatnyheter att veta

Öh, bor du i en stad som gör din hud mer känslig?

Forskare undersökte hur bo i ett urbant område kan påverka hudens hälsa. Som det visar sig kan många aspekter av den byggda miljön - från högre befolkningstäthet till ökad luftföroreningar - leda till ökad hudkänslighet.

Tidigare studier har också visat att det att bebor mer biologisk mångfald, mindre sterila miljöer kan betala utdelning för Vårt fullkroppsmikrobiom . Detta är ännu en anledning att spendera mer tid i naturen, även om det bara är en fickpark eller lapp av träd. Din hudbarriär kan tacka dig för det! ( Läs hela studien här 1 .

Det är dags att behandla ditt hem som den biodiversitetshotspot det är

Hur många critters delar du din trädgård med? Det är frågan om att två grannar, en matematiker och en ekolog, avsåg att svara i deras delade förortsgård i Brisbane, Australien. Efter 12 månaders kartläggning upptäckte duon en imponerande 1 150 arter - 436 malar och fjärilar, 56 spindlar, 56 fåglar och tre tidigare oupptäckta arter.

Detta är mycket mer än de 200 arter som de förväntade sig hitta på sin rekognosering, vilket bevisar att vi inte nödvändigtvis behöver resa långt för att få kontakt med en livlig värld av vilda djur. Och att göra det kan betala allvarlig utdelning för din Mental hälsa och känsla av miljöförvaltning . ( Läs en studieöverdrag här .

Klimatförändringar gör god sömn till en avlägsen dröm

Vi tenderar att sova bäst i svala miljöer, så forskare misstänker det klimatförändring kommer att ta en stor avgift på vår snooze. En ny studie som analyserade sömndata från 7 240 äldre vuxna i Kina under två år fann att värmevåghändelser verkligen var förknippade med en högre sannolikhet för en plus-timmars minskning av sömn.

Kvinnor, stadsbor och individer med kroniska sjukdomar hade en högre risk för sömnstörningar. Denna forskning ligger till grund för behovet av att behandla klimatkrisen för vad den är: en hälsokris - och en som är särskilt farlig för världens mest utsatta. ( Läs hela studien här 2 .

Människor hotar vilda djurhälsa - men några förändringar kan göra en stor skillnad

Efter att ha analyserat år av digitala register från nästan 100 rehabiliteringscentra i vilda djur i USA och Kanada, fann forskare att majoriteten av djurlivsskador och sjukdomar är resultatet av mänsklig aktivitet (dvs fordonskollisioner, bekämpningsmedel och blyförgiftning, etc.).

Deras studie kräver förändringar, som mer djurliv undergångar och övergångar över vägar och strängare kemiska föreskrifter, som kan fortsätta att förbättra djurlivets hälsa och människors hälsa på lång sikt. ( Läs hela studien här 3 . )

Ställ in en klimatupplösning som är personlig för dig

Varje år runt denna tid på MindbodyGreen frågar vi en terapeut eller mentalhälsoekspert samma eviga fråga: Vad är hemligheten med att ställa in resolutioner som sticker? De flesta är överens om att de bästa målen är djupt personliga och värderade drivna.

'Ibland gör vi mål eller resolutioner baserade på press från andra snarare än från en personlig, intern drivkraft mot målet. Psykologer anser att den förstnämnda är' extrinsisk motivation 'och den senare är' inneboende motivation '. Intrinsisk motivation, som kommer inifrån, är den starkaste, 'kliniska psykologen Chloe Carmichael, Ph.D., förklarar .

4 nov zodiac

Psychological Erin Ayala, Ph.D., L.P., CMPC , utarbetar att 'vi måste identifiera våra värderingar för att ställa in scenen för det kommande året. Värden är grunden för många av våra beteenden, handlingar, tankar och känslor. De fungerar som vår guide för hur de ska svara när livet blir rörigt.'

Ur ett klimatperspektiv visar detta råd oss ​​varför fler allmänna mål för att 'minska mitt koldioxidavtryck' eller 'köpa mindre saker' kanske inte alltid panorera. De saknar den personliga betydelsen och passionen som behövs för att hålla oss på rätt spår.

För att bli mer specifik, överväga att reflektera över dina favoritmoment utomhus det senaste året: Var tillbringade du dem, vem var du med och vad gjorde du? Undersök hur dessa stunder fick dig att känna och varför de var så betydelsefulla för dig personligen.

Använd sedan denna reflektion för att informera dina klimatupplösningar. Om du älskade att spendera tid i en närliggande park kan du kanske engagera dig i att städa upp den. Eller om alla dina reflektioner involverade vänner, överväg om det finns några Hållbarhetsfokuserade samhällsgrupper Du kan gå med i ditt område.