Från gummies till oljor, här är fördelarna och nackdelarna med de 6 mest populära CBD-formerna

Hälsovärlden rör sig snabbt: Det är två år efter föreskrifter för hampa-härledd CBD lossna , och vi har redan CBD-infunderat aktiva kläder , husdjursvatten (husdjursvatten!), och tamponger i våra händer.

Med så många versioner av föreningen som nu finns, kan det vara kul att leka med nya då och då. Men det är viktigt att komma ihåg att även om detta växtmedicin är icke-berusande , det är fortfarande ett läkemedel och bör konsumeras långsamt, försiktigt och med din läkares välsignelse. Det är också värt att notera att alla former av CBD har sina fördelar och nackdelar, och vissa tenderar att vara mer effektiva än andra. Så för din stressavlastning - och din plånbok - här är några saker att veta om var och en.

Kapslar

Fördelar:

När du konsumerar en CBD-kapselprodukt får du en bättre uppfattning om hur mycket av föreningen du faktiskt tar.

Jämfört med oljor eller vapen är kapslar mindre ett gissningsspel. Det är därför läkare ofta rekommenderar att du börjar med kapslar för att hitta din ideala dos. 'Om jag ska använda en produkt vill jag att min patient ska få exakt samma mängd varje dag,' läkare med funktionsmedicin Robert Rountree, M.D. , förklaras på mbg-podcasten. 'Jag gillar kapslarnas stabilitet. Och jag gillar kapslarnas konsistens. '

När vi skapade vår egen hampaprodukt landade mbg på kapslar av denna anledning. De levererar en kontrollerad mängd cannabinoider (vår hampa multi + är fullt spektrum , vilket innebär att den innehåller CBD och andra fördelaktiga hampaväxtföreningar) och ger en relativt liknande upplevelse varje gång. *

Nackdelar:

När du konsumerar en CBD-kapsel måste den passera genom matsmältningskanalen innan du går in i blodomloppet. Längs vägen tappar den en del av sin styrka. Det betyder att du kan behöva ta en högre dos av det i början för att känna dess fulla effekter.

cancer manliga fiskar hona

'När du tar CBD genom munnen kommer bara cirka 6% in i blodomloppet - så det är lågt,' säger Dani Gordon, M.D. , dubbelcertifierad läkare och författare till CBD-bibeln . 'Det fungerar fortfarande för många människor, men det är lågt, och därför behöver du ofta större doser än något som absorberas lättare.'

Oljor

Fördelar:

Viss forskning tyder på det tar CBD-olja sublingualt (placerar den under tungan och låter den lösa sig upp) låter den komma in i blodomloppet snabbare, vilket gör det snabbare att sparka in än en kapsel.

Nackdelar:

Det kan vara svårt att mäta dosen när man konsumerar en olja ur en dropper. Bonni Goldstein, M.D. , en Kalifornienbaserad läkare och författare till den kommande boken Cannabis är medicin , har också funnit att intag av CBD i olja kan leda till matsmältningsbiverkningar som magbesvär eller diarré, beroende på person och produkt.

Vape-pennor

Fördelar:

Liksom oljor levererar vapenpennor CBD snabbare till blodomloppet så att du kan känna dess effekter nästan omedelbart.

23 mars zodiaken

Nackdelar:

Det finns mycket vi inte vet om de långsiktiga hälsoeffekterna av vaping, vilket framgår av de senaste undersökningarna av e-cigaretter och lunghälsa . De med redan existerande lungförhållanden bör definitivt inte vape, och resten av oss kanske vill hålla ut tills vi vet mer om det - särskilt i en ålder av covid-19 . Plus, integrativ medicinläkare Amy Shah, MD, berättade tidigare för mbg , 'Patronerna som används i vapenpennor kan innehålla kemikalier som polyetylenglykol och propylenglykol, som kan vara irriterande och kan orsaka allergiska reaktioner vid inandning.'

Krämer

Fördelar:

Aktuell CBD-kräm har visat sig minska ledsvullnad och smärta i studier på artritiska möss, men mer forskning behöver fortfarande göras för att validera dess effekt på människor. Anekdotiskt, vissa människor lyckas med att tillämpa CBD-produkter på styva muskler eller använda det som en avkopplande allround massageolja .

Nackdelar:

Ämnen går inte tillräckligt djupt i kroppen för att komma in i blodomloppet, så de kommer inte att ha samma fördelar på humör som en oral CBD-produkt.

Gummies

Fördelar:

De är gummier! Behöver jag säga mer?

Nackdelar:

'När du köper en gummi, vet du bara inte vad som finns i den', säger Rountree, som rekommenderar att du får din sockerfix någon annanstans. Om du går på gummibana ska du åtminstone se till att produkten du tar har testats av tredje part för bekämpningsmedel, tungmetaller, mögel och THC-volymer högre än 0,3%.

Drycker

Fördelar:

Dessa dagar kan du hitta ett brett utbud av smaskiga CBD-infunderade drycker, och att lägga till föreningen till din morgon-, eftermiddags- eller kvällsdrink kan ge en trevlig ritual.

leo kvinna jungfru man

Nackdelar:

Liksom med kapslar måste CBD i drycker passera genom matsmältningssystemet innan det kan börja arbeta. Många drycker innehåller också mycket låga doser av CBD, så när föreningen tar sig till blodomloppet kanske det inte finns tillräckligt med kvar för att ha någon form av effekt.

Dela Med Dina Vänner: