Mindre crankiness & Steadier Mood: De 6 bästa fördelarna med hampolja, förklaras

Undrar du vad all hype är kring hampprodukter? Här är en introduktion till de vetenskapliga fördelarna med hampolja och det mest effektiva sättet att introducera den i din rutin. *

• 1 Vad är hampolja? 2 Fördelar med hampolja
• 3 Stresshantering * 4 värkfogar *
• 5 Immunstöd * 6 sömnfördelar *
• 7 hudfördelar * 8 Matsmältningsstöd *
• 9 Rättslig status 10 Säkerhet och dosering

Vad är hampolja?

Först, om du inte visste, hampa och marijuana är faktiskt samma växt , Cannabis sativa, det har varit odlas annorlunda, ungefär som blomkål och rosenkål är tekniskt samma växt.

Hampa är variationen av Cannabis sativa växt som innehåller stora mängder CBD, eller cannabidiol (en icke-psykoaktiv komponent i växten), förutom andra friska föreningar och mycket låga mängder THC (den psykoaktiva komponenten i marijuana) och är laglig, medan marijuana är Cannabis sativa uppfödda för att ha stora mängder THC och är fortfarande olagligt i de flesta stater.

Det finns många olika typer av cannabis-härledda extrakt och mycket förvirring, så låt oss börja med några definitioner.

Hampfröolja

När det härrör från plantans utsäde för kulinariska ändamål kallas det hampfröolja . Medan hampfröolja är full av omega-3-fettsyror och är ett utmärkt tillskott till en hälsosam kost, innehåller den inte någon av de fytokannabinoider som har gjort hampolja så populär.

Hampoljextrakt

Hampoljan vi hänvisar till här är fytokannabinoidrikt extrakt härrör från cannabisplantans utsäde och / eller stjälk. Den dominerande och mest kända cannabinoiden i hampa är naturligtvis cannabidiol (CBD). Men CBD är bara ett fördelaktig fytocannabinoidförening, och du har så mycket mer att vinna på hela hampan. *

För den här artikeln fokuserar vi på fördelarna med ett hampoljeextrakt som innehåller en betydande mängd CBD, bland andra cannabinoider, inte kulinarisk hampafröolja .

6 fördelar med hampolja.

Hampoljextrakt är rikt på många hälsofrämjande föreningar, särskilt de som interagerar med vår endokannabinoida systemet —Ett utbrett regleringssystem som påverkar matsmältnings- och immunfunktioner, hjärnhälsa och mer. *

Så, vad kan exakt hampoljeextrakt göra? Forskningen är ganska övertygande.

1.Det kan hjälpa till att hantera stress. *

Det skakiga, svettiga, nervösa magstressade tillståndet verkar inte passa för fytokannabinoider. * A 2011 dubbelblind studie fann att 600 mg av fytokannabinoid-CBD administrerat till dem med social ångestsyndrom (SAD) 90 minuter innan ett offentligt talande test hjälpte till att hantera de fysiologiska symtomen på stress. i en liknande presentation som de utan SAD. * Faktum är att en neuroimaging-studie fann att deltagarna hade ökad aktivitet i hjärnregionen förknippad med medierande stress när de tog 400 mg CBD-olja än när de inte gjorde det. *

lifeinflux's hamp multi + blandar fullspektrum hampolja med andra kända humörsupportrar som humle , rosmarin och svart kumminfrö för att ytterligare främja avkoppling. *

två.Det kan lugna värkande leder. *

Inflammation är ansvarig för smärta, svullnad och obehag vid muskuloskeletala störningar som artrit och gikt. Fytokannabinoider har egenskaper som kan hjälpa till att hantera dessa symtom. * En undersökning av artritpatienter genomfördes av Arthritis Foundation fann att 79% av respondenterna rapporterade att de använde, för närvarande använde eller övervägde att använda hampoljeextrakt. *

Medan mer forskning behövs, tyder djurstudier på att dessa patienter kan vara på något. I en djurstudie konstaterades att artritiska möss som fick fytokannabinoider hade lägre nivåer av proinflammatoriska cytokiner än de som inte gjorde det. * Andra studier har visat att hampoljextrakt kan hjälpa hantera brosknedbrytning . *

3.Det kan stödja en hälsosam immunfunktion. *

Det endokannabinoida systemet interagerar nära med och stöder hälsosam immunfunktion * I själva verket har immunceller cannabinoidreceptorer och utsöndrar till och med sina egna endokannabinoider och har ett transportsystem för dessa kemikalier. Endokannabinoider utövar en immunmodulerande effekt , förbättrar immunfunktionen vid behov, liksom nedreglerande immunfunktion i fall av autoimmuna tillstånd. *

Även om endokannabinoider är de cannabinoider som kroppen producerar själv kan växtcannabinoider (fytokannabinoider) som de som finns i hampa också interagera med och binda till endokannabinoida receptorer. kompletterar endokannabinoiden system med fytokannabinoider kan du hjälpa till att ytterligare stödja immunsystemet. *

Fyra.Det kan hjälpa dig att sova. *

En av tre amerikanska vuxna rapporterar får inte tillräckligt med sömn , Enligt CDC. Brist på sömn, oavsett om det beror på ångest, diagnostiserade sömnstörningar eller andra störningar, orsakar mer än bara groggiga morgnar; över tiden kan det påverkar hälsan .

Fytokannabinoider kan hjälpa till att lägga några av dessa problem i sängen. I en 2019-serien 66% av de studerade vuxna upplevde sömn av bättre kvalitet efter en månad med CBD-tillskott med doser från 25 till 75 mg per dag. *

Enligt andra forskning , påverkar fytokannabinoider inte sömncykler negativt och kan förbättra REM-sömn, den mest återställande fasen av sömnen. *

5.Det är bra för din hud. *

Hampa har antioxidativa egenskaper som hjälper till närma, återuppliva och stödja huden hälsa. * Specifikt när det gäller acne vulgaris, med överproduktion av oljor i talgkörtlar, hampolja och dess fytokannabinoider. har visat sig aktivera det endokannabinoida systemet i huden , lugnande uppblåsningar och hantering av normal produktion av fet talg. *

6.Det kan stödja matsmältningen. *

Enteriska gliaceller är celler i tarmarna som frigör proinflammatoriska cytokiner i mag-tarmkanalen. Dessa gliaceller är viktiga för att överleva en infektion, men de kan också stimulera kronisk tarminflammation , utlöser och fortsätter matsmältningsproblem.

Hampoljextrakt har visat sig hjälpa till att hantera mastceller (celler som innehåller histamin) och de negativa effekterna av endotoxiner (toxiner som finns i vissa bakterier). * Vissa studier visar att hampolja kan hjälpa till att hantera symtomen vid olika tarmförhållanden, såsom diarré, illamående och kramper . *

Fytokannabinoider och följeeffekten.

De CBD-fördelar som du utan tvekan har hört talas om vid denna tidpunkt har allt att göra med att CBD är en fytokannabinoid. Som, som känd integrativ läkare Robert Rountree, M.D. , säger det ' Phyto betyder bara 'växt' och cannabinoider betyder 'kemikalier som påverkar det endokannabinoida systemet.' '

Så, fytokannabinoider är ämnen som finns i Cannabis sativa växt, liksom andra växter som kryddnejlika , som interagerar med kroppens endokannabinoida system.

Hampoljeextrakt märkt som fullspektrum eller bredspektrum innehåller hela hampaväxten, innehåller mycket CBD och andra fytokannabinoider, uppmuntrar en synergistisk effekt och gör det möjligt för växtens föreningar att påverka kroppens stressrespons, hjärn- och immunfunktion, tarmhälsa, fertilitet och mer. *

Här är varför: Produkter tillverkade av hela växten snarare än bara en isolerad ingrediens som CBD fungerar tillsammans för dina räkning, vilket ger dig mer nytta. * Forskning har märkt detta fenomen följeeffekten . När du ger din kropp tillgång till alla hampas fördelaktiga föreningar, såsom terpener (aromatiska eteriska oljor), flavonoider, fytokannabinoider, fettsyror och mer, förstorar du hampans heath-inducerande effekter. *

12 september tecken

Men är det lagligt?

Den federala gårdsförslaget 2018 legaliserade hampa, som definierats som Cannabis sativa anläggning med mindre än 0,3% THC, i alla 50 stater. Så det är inte konstigt att du har sett att CBD-butiker dyker upp runt i stan.

Något annat jag borde veta om hampolja?

Hampolja kan köpas i olika former, inklusive olja, kapsel och aktuella produkter. Även om det inte finns någon standarddos, integrerande neurolog Ilene Ruhoy, M.D., Ph.D. , förklarar, när det gäller att rekommendera en dos, beror det verkligen på vad jag behandlar, och det finns ett brett utbud, men ofta upp till 300 mg per dag.

Studier använder ett antal doser, varav de flesta varierar från 5 till 50 mg per kg kroppsvikt per dag eller standarddoser om 25 till 1000 mg per dag.

För att se till att du köper en kvalitetsprodukt, leta efter fullt spektrum eller brett spektrum hampoljextrakt för att få hela växtfördelarna och be om ett analyscertifikat från tredje part om det inte är tillgängligt för att säkerställa att det inte finns några föroreningar, såsom tungmetaller.

Säkerhetsprofilen för hampoljeextrakt och CBD är välkänd och överträffar många andra läkemedels säkerhetsprofiler . Hampoljeextrakt verkar säkert för nästan alla över 2 års ålder, även vid ett stort antal doser. Det är ännu inte känt om hampoljeextrakt är säkert för gravida eller ammande kvinnor.

Dela Med Dina Vänner: