Ge hälsans gåva med dessa personliga kosttillskott

Gåvosäsongen - jag menar semester - är väl igång. Vid det här laget har du sannolikt minskat din lista över WHO du skulle vilja ge ett tecken på uppskattning men kanske kämpar med Vad att presentera dem för. Det är svårt eftersom du vill att det ska vara personligt, inte bryta banken och ge dem något de inte nödvändigtvis skulle tänka själva.

Om du har fastnat på en handfull sista-minuten-presenter, oroa dig inte eftersom mindbodygreen-butiken har dig täckt.

Kosttillskott som gåvor?

Ja, jag är här för att berätta att kosttillskott kan utgöra en fantastisk strumpfyllare eller söta erbjudanden för familj och vänner.

Som registrerad dietist (och kosttillskottsredaktören här på mindbodygreen) tenderar mina gåvor att vara de som främjar välbefinnande. Och i år betyder det att många jag känner kan hitta en i sitt omslagspapper.

Jag pratar med människor dag ut och dag in som är intresserade av att utöka sin kosttillskottskur men är överväldigade eller osäkra på var de ska börja – så de fortsätter att driva på det. Men när de väl börjar ta rätt kosttillskott för deras behov och livsstil, ser de att deras hälsa tar en 180-graderssväng på bästa möjliga sätt.

Så här är mina tilläggsrekommendationer för varje typ av person i ditt liv – plus lite insiderinformation om hur de faktiskt fungerar och vad din lyckliga mottagare kan förvänta sig när de börjar ta dem.

22 juni horoskop

För den som alltid är sugen: ekologisk fiberpotens+

Visste du bara 5% av amerikanerna 1 få tillräckligt med fibrer varje dag? Det betyder att i stort sett alla inte uppfyller sina rekommenderade dagliga behov (minst 25 gram). Fiber förstärker känslor av mättnad och att inte få nog av det kan göra att du känner dig hungrig, grinig och oslagbar.

ger 6 gram lösliga, olösliga och prebiotiska växtfibrer (från organiska guarbönor, svamp och grön kiwifrukt), plus 5 miljarder CFU av en robust, sporbildande probiotisk stam som kallas Bacillus subtilis ATCC122264 i varje skopa.

'Jag hade varit på jakt efter ett bra fibertillskott för mig och min pojkvän när jag stötte på ekologisk fiberpotens+. Den har inte bara den mängd fibrer jag vill ha utan även bonuspoäng för prebiotika och probiotika. Vi gillar båda smaken och det har varit ett bra komplement till vår rutin. Uppenbar vinnare jämfört med andra produkter vi har provat.'*

– Abby C.

För den som kämpar med uppblåsthet: probiotika+

Vi känner alla någon som kämpar med uppblåsthet, särskilt efter en måltid. Och mindbodygreen's kommer att bli deras nya bästa vän. Med fyra riktade probiotiska stammar speciellt utformade för att lindra uppblåsthet samt stödja hälsosam matsmältning och höja tarmmikrobiomet, har denna probiotika hjälpt så många människor förvisar sin uppblåsthet för alltid.*

'Sedan jag började med probiotika+ är min uppblåsthet i stort sett borta! Jag tar en dos varje morgon och mår bra resten av dagen. Det har verkligen hjälpt min matsmältning och jag kan se när jag glömmer att ta det. Alla korsblommiga grönsaker och sallader Jag äter i stort sett varje dag får mig inte längre att känna mig uppsvälld eller trög längre. Så glad att jag hittade en probiotika som faktiskt fungerar.'*

– Courtney H.

5 december stjärntecken

För personen som alltid dricker en smoothie: ekologiska grönsaker+

Det finns alltid den där kollegan som kommer strosande till jobbet (eller ringer på ett videosamtal) med en smoothiefylld tumlare i handen. Dessa människor tar sina blandningar på allvar. Hjälp dem höja sitt spel i nivå med .

Detta ger växtfibrer och fytonäringsämnen plus tillsatta prebiotiska fibrer, matsmältningsenzymer och probiotiska stammar. Med ingredienser som kelp och alger och en klick gurkmeja och ingefära , en skopa av detta pulver kommer att ge deras favoritblandning en extra hälsosam boost.* Åh, och det välsmakande pulvret är också veganskt, glutenfritt och mjölkfritt.

'Jag har testat många märken, och de flesta gröna pulver har övermannat smaken av min morgonsmoothie eller har en ganska skarp lukt. Detta grönsakspulver ändrade inte smaken på mitt favoritsmoothierecept, och jag älskade att veta hur många hav grönsaker och antioxidanter jag fick. En oväntad bonus var en energikick på morgnarna. Det fanns vissa morgnar som det till och med ersatte min andra kopp kaffe!'*

– Liza

För den person som alltid är distraherad: fokus+

Istället för att köpa presentkortet på kaféet, försök ge din trötta, distraherade vän eller familjemedlem en flaska av vår älskade istället.

Många produkter där ute hävdar att de ökar produktivitet, vakenhet, fokus och prestanda, men vår har faktiskt de vetenskapligt stödda ingredienserna (i rätt mängd) för att göra just det.*

utnyttjar den unika kraften hos snabbkoffein från hel kaffefrukt, koffein med fördröjd frisättning från gröna kaffebönor, Panax ginseng rot, guarana, L-theanin och vitamin B12 för att hjälpa dig att hålla din uppmärksamhet centrerad på den önskade uppgiften.*

'Jag är så imponerad. Jag fann mig själv betydligt mindre spridd över dagen, vilket gav mig den där hjärnkraften och fokuset för att hålla mig låst vid mina uppgifter. Jag har känt mig mer alert och energiskt även under eftermiddagen när jag brukar känna ett dopp i produktivitet och koncentration.'*

– Ariana Y.

mars 12: e stjärntecknet

För personen som är besatt av sin sömnpoäng: sömnstöd+

Känner någon som alltid kollar deras sömndata på sin vakt eller Oura ring ? Hjälp dem att optimera sina poäng med .*

är ett icke-hormonellt sömnhjälpmedel (aka det finns inget melatonin i det ) som får sin kick från en genomtänkt sammansatt kombination av magnesiumbisglycinat , jujube och PharmaGABA® för att slappna av i kroppen och sinnet så att du somnar snabbare och sover längre.*

'Jag har kämpat för att hitta ett tillskott som fungerade för mig för att hjälpa mig att sova och för att sova när jag vaknade utan att vara stökig... Vad vi alla vill ha, eller hur? Tja, jag tror att jag har hittat det! Jag tar sömnstöd+ med magnesium , och det fungerar! Jag är en glad campare!'*

– Robbie N.

Takeawayen

Det är fortfarande lite shoppingtid kvar under säsongen för att ge alla på din lista den gåva de förtjänar. Tillägg ger ett mer unikt val, och ett som mottagaren verkligen kommer att uppskatta. Om du fortfarande har lite mer presenter att göra, här är produkten för personlig vård vår skönhetschef håller på att lagra denna semesterperiod.