Hur man gör 7-hudmetoden: En steg-för-steg-guide för att plyscha huden

Om du är väl insatt i K-beauty-terminologi kanske du har stött på metoden för sju hud. Den exploderade praktiskt taget i popularitet efter starten, och med goda skäl: Den enkla metoden resulterar i daggig, lysande hud på ett sätt som får folk att stanna och undra: Vaknade hon bara så? Det är bara vettigt varför tekniken håller sig bland K-beauty-grundpelare som glashud och den älskade BB-grädden.

Obs: Denna sju hudmetod Arbetar, och det är så lätt att lägga till din hudvårdsrutin. Här är exakt hur man gör den här metoden för hud som ser plysch och kudde ut.

Vad är metoden för sju hud?

Metoden sju hud hänvisar till toningssteget i din rutin. Toner kallas vanligtvis ”skinn” i Korea, så i huvudsak är allt i namnet: Under metoden för sju hud klappar du en hydratiserande toner eller essens i din hud - du gissade det - sju gånger. Men medan namnet antyder sju lager, Alicia yoon , kändisestetiker och grundare av Peach & Lily , förklarar att antalet är ganska godtyckligt. 'Det är inte riktigt en hård och snabb regel', säger hon till mbg. 'Du kan applicera den sju gånger, du kan applicera den fem gånger, eller så kan du till och med applicera 20 lager.'

Oavsett hur många lager du väljer är kickern här hydrering: en svår bedrift visar det sig, eftersom vår hud utsätts för så många dagliga aggressorer som lätt kan suga fukten från vår hud. 'Du ger dig i själva verket en mini hydrafacial', säger Yoon. Och om en återfuktande toner eller essens är redan en del av din rutin (som det borde vara, säger hon), det är inte så svårt att införliva sju hudmetoden i ditt nattliga sortiment - du är egentligen bara mer uppmärksam på toningssteget.

30 oktober tecken

Vem ska göra det?

Enligt Yoon kan alla hudtyper dra nytta av en fuktighetsförstärkning. Kanske är torr hud det mest uppenbara: Torr, uttorkad hud skriker praktiskt taget efter fukt. När det gäller fet hud vet vi att när din hud blir torr kan den faktiskt svara med Mer oljeproduktion - så din oljeaktighet kan mycket väl vara ett svar på torrhet. Acne-benägen hud kan också dra nytta av ett intensivt fokus på hydrering, som det kan lugn inflammation i samband med utbrott ; plus, återfuktande toner och essenser är vanligtvis icke-komogena, säger Yoon. Det finns egentligen ingen nackdel med att lägga till lite extra hydrering, och fördelarna stiger.

Hur man gör det.

'Du kan göra det på ett par olika sätt', säger Yoon. Du kan antingen göra det precis vid din diskbänk när du går igenom din typiska nattrutin. Eller så kan du följa Yoons väg: Hon tar sin väsen till soffan, slår på TV: n och klappar på den i lager under en 20-40 minuters show. Dess långsam och meditativ , på ett sätt: 'Jag räknar inte ens riktigt', säger hon. 'Kanske går jag igenom 20 lager.'

Naturligtvis behöver du inte applicera 20 lager för att dra nytta av sjuhudmetoden (till och med fem lager kan förbättra din glöd). Men det finns en fördel med att ge dig själv den här intensiva 'hydrafacialen' då och då: 'Din hud känns bara så fylld med hydrering efteråt', tillägger Yoon.

Oavsett om du applicerar fem till sju lager vid diskbänken eller 20 lager under en filmkväll, så här införlivar du sju hudmetoden i din rutin:

1.Först och främst: Välj din toner eller essens.

Eftersom den här metoden är avsedd att återfukta din hud, vill du välja en återfuktande, lugnande toner (kolla in våra rekommendationer nedan). Du vill inte slamra på en strippande sammandragning här - speciellt för att du applicerar den om och om igen på din hud. Med det sagt, ta en extra titt på ingredienserna: 'Det finns många toners där ute som är förklädda som återfuktande, men när man tittar på ingredienserna kan det faktiskt vara väldigt upprörande', säger Yoon. Sök efter de vanligaste spelarna, som alkohol och doft - så att du inte applicerar bokstavliga lager parfym på ditt ansikte.

två.Tappa in din toner med tunna lager.

Efter att du har rengjort ditt ansikte föreslår Yoon att du skakar ut två till tre droppar toner åt gången och trycker in formeln i huden med händerna. Det finns tekniskt ingen hård och snabb regel för hur tunn varje lager ska vara; 'Jag gillar bara att göra det lite tunnare åt gången för jag vet att allt bara tränger in och att allt inte förångas ut i luften', säger hon. Hon jämför processen med att blötlägga en torr, spröd svamp: Med en stadig kranregn kan du se hur svampen verkligen fylls med fukt istället för att spruta munstycket på full sprängning.

3.Följ med resten av din rutin.

När du känner att din hud är tillfredsställande fyllig och hydratiserad (igen, vissa dagar kan det vara fem lager, andra kan det vara 15), fortsätt gärna med dina serum, fuktgivare och liknande. Ibland väljer Yoon till och med att hoppa över serumet, särskilt efter en mer intensiv 30-skiktsmetod. 'Jag kommer ibland att känna att min hud är okej', förklarar hon. Men du kan säkert följa upp mer näring om du så väljer; antioxidantrika serum absorberar ännu bättre efter att din hud är så fuktad. Ändå följ alltid upp med en fuktighetskräm eller olja (du vill låsa in all hydrering du just spenderat mycket tid på att klappa in, nej?).

Kan du göra det varje dag?

Yoon rekommenderar att du gör de sju hudmetoderna ganska regelbundet, men du kanske inte behöver den intensiva hydratiseringen varje dag. Speciellt om du gör 25 till 30 lager en natt, behöver du kanske inte stapla på fukten igen nästa dag. 'Något som intensivt återfuktar jag skulle göra en gång i veckan', säger Yoon.

På samma sätt, om du bestämmer dig för att slå på en återfuktande arkmask före sänggåendet, kan din hud redan vara fylld med fukt - du behöver inte lägga till fler lager. Men om du vill förlita dig på metoden sju hud varje natt kan du helt: 'Om du gör cirka tio lager eller mindre kan du göra det varje dag', rekommenderar Yoon.

Slutliga tips.

Innan du dyker in i det, kom ihåg dessa sista tips och varningar:

1. Dina händer är det bästa verktyget. Medan du kanske når en bomullsdyna för att svepa på en toner efter sköljning rekommenderar Yoon starkt att du använder händerna för att klappa i formeln. 'Att ständigt dra bomullsdynan över hela huden är inte vad vi letar efter med detta; det klappar verkligen in det, säger hon.
2. Se till att dina händer är rena! Yoon kan inte betona detta tillräckligt: ​​Du använder dessa handflator för att rikligt applicera produkten om och om igen - du vill inte överföra smuts eller bakterier till ditt ansikte. Om du tvättar händerna innan du rengör ansiktet (vilket du borde göra) behöver du naturligtvis inte tvätta dem igen innan du applicerar toner. Men om du ställer in dig för en liten filmkväll, toner i handen, se till att sanera ordentligt innan du dyker in i den.
3. Slutligen, vet när det är dags att sluta (vilket kan vara svårt, speciellt om du är 40 minuter djupt inne i ett TV-drama). Men enligt Yoon är din hud någon gång inte törstig längre: 'Efter 25 till 30 lager absorberar din hud inte lika mycket.'

Takeaway.

Metoden med sju hudar är ett så enkelt sätt att ge dig själv en fuktighetsförstärkning; allt det egentligen innebär är att spendera mer tid på det toningssteget innan du förseglar fukten. Tänk på hydrering som en enkelbiljett till fyllig, studsande hud som känns plysch vid beröring - och alla kan dra nytta av lite extra kärlek, oavsett din hudtyp. Ta det från Yoon: 'Jag har inte träffat en enda person där jag tänkte,' Åh nej, din hud är för hydratiserad . ''

Handla dessa produkter:

Peach & Lily Wild Dew Treatment Essence

Epi.logic hudvård Even Balance CoQ10 ansikts toning formel

Tata Harper Hydrating Floral Essence

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: