Hur man kan bli av Whiteheads: 7 enkla Derm-godkända tips för klar hud

Akne finns i många former. Och med varje fläck typ kommer en annan behandling. Visst, det finns de klassiska ingredienserna som tenderar att fungera över hela linjen, men hur du behandlar en blackhead kommer att skilja sig från hur du behandlar en cysta. Så om du upptäcker att ditt huvudsakliga acne-problem är whiteheads, även kallade stängda komedoner, kan du skräddarsy din dagliga rutin för att förebygga och tenderar att dessa irriterande och ofta missförstådda zits. (På den anteckningen, om du letar efter en förklaring på whiteheads, kolla in vår guide till slutna komedoner här.)

Vi samlade de bästa derm-godkända råd som finns där ute; håll dig till dessa tips för klar hud framåt:

26 oktober zodiakompatibilitet

1.Kemiska peeling är dina vänner.

'Whiteheads är igensatta porer där det igensatta materialet - som talg och gamla döda celler - fyller upp porerna och sticker ut toppen', visar en vit eller köttfärgad bula, säger en certifierad hudläkare Morgan Rabach, M.D. , medgrundare av LM Medical NYC. Så det mest effektiva sättet att behandla dem är att ta bort de döda hudcellerna. Detta gör att porerna inte blir igensatta i första hand. De vanligaste av de kemiska peeling är hydroxisyror . Leta efter den oljebrytande salicylsyran, ett bra alternativ om dina vithuvud har en blank T-zon. Eller välj glykolisk och mjölksyra , som tenderar att vara mer fuktgivande, om du har känslig hud .

'Det kan ta fyra till sex veckor att se resultat med dessa topiska behandlingar, och hela ansiktet bör behandlas, inte bara en platsbehandling', säger en certifierad hudläkare. Nadia Kihiczak, M.D. från Spring Street Dermatology i New York City. Hon konstaterar dock att 'torrhet, irritation och rodnad kan vara en vanlig biverkning av dessa behandlingar.' Se till att para ihop ditt serum, skala eller tvätta med en lugnande kräm också.

två.Tvätta ansiktet två gånger dagligen.

Det verkar som enkla råd men värt att upprepa. Du behöver tvätta ansiktet dag och natt , konstaterar Rabach. Att helt enkelt tvätta ansiktet kommer inte att bota måttliga till svåra fall av akne, men det tar bort överflödigt talg, smink, smuts och olika skräp från ditt ansikte, och därmed det kommer minska risken för blockerad por. Förebyggande är trots allt det bästa läkemedlet.

När det gäller det specifika ansiktstvätt , det kommer ner till några förmildrande faktorer. Det är naturligtvis din personliga preferens (vissa människor gillar bara en oljerengöringsmedel , medan andra älskar en kräm). Men den mer pressande frågan är vilken typ av aktiv kommer du att använda någon annanstans i din rutin? Låt oss utarbeta. Om du håller dig till det minsta (ansiktsvask och fuktkräm), är ansiktsvask ett utmärkt sätt att lägga till en av de hydroxisyror som vi noterade ovan. Men om du väljer att använda en kemisk peeling i form av ett serum eller behandling, bör du inte använda den också i ditt rengöringsmedel (det här blir för hårt för huden och tar bort barriären); istället välja ett skonsamt, lugnande alternativ.

3.Överväg porrensande masker.

Ta en porrensande mask för mer omedelbar tillfredsställelse. Aktivt kol och leror tenderar att vara fanfavoriter: De fungerar genom att attrahera och absorbera olja och gunk från porerna, som sedan tvättas bort när du tar bort masken. Du kan också leta efter masker med keratolytiska ingredienser: 'Keratolytiska medel bryter upp keratin och kan blockera porerna och tillåta dränering av talg, vilket förhindrar att dessa stötar bildas', säger Kihiczak, som konstaterar att svavel är ett populärt alternativ.

Fyra.Poppa inte hemma - lämna utdrag till proffs.

'Du vill undvika att plocka eller klämma whiteheads själv för att du faktiskt kan göra dem värre', säger en certifierad hudläkare Bradley Bloom, M.D. , från Laser & Skin Surgery Center i New York. Det kan vara så frestande att pressa dem - de är ju bara små små stötar - men att plocka på huden kan leda till ärrbildning . Detta är särskilt alarmerande med tanke på att whiteheads är icke-inflammerad akne och därmed vanligtvis inte ärr på egen hand. Läs: Du skapar långvariga skador där det annars inte hade varit. Om din hud känns trångt, besök din hudvårdspersonal för korrekt extraktion.

5.På den anteckningen, se en professionell.

När och om du kan, besök din hudläkare eller estetiker för regelbundna behandlingar, eftersom de har starkare ingredienser och teknik. För whiteheads och blackheads kommer de sannolikt att rekommendera mikrodermabrasion: 'Regelbundna microdermabrasion-behandlingar som vanligtvis utförs på din hudläkare kan mekaniskt rensa ut porerna, vilket också hjälper till att förhindra att dessa lesioner utvecklas', säger Kihiczak.

6.Hoppa över komedogen hudvård och smink.

Dina komedoner kommer kanske från komedogena ingredienser . Vad betyder det här? I huvudsak om en ingrediens är mycket ocklusiv, kan det anses vara lättare att täppa till porerna. Några exempel är mineralolja, vaxer och naturliga smör. Om din produkt innehåller en hög koncentration av dessa kan det fånga dina porer, vilket gör uppbyggnaden mer sannolikt. Byt till mer andningsbara alternativ.

7.Tänk på retinoler.

Sist men absolut inte minst: Tänk på en retinol . 'Retinol och retinoider förbättrar hudens normala omsättningsprocess för att förhindra att döda hudceller ackumuleras i porerna', säger en certifierad hudläkare Daniel Belkin, M.D. , från Laser & Skin Surgery Center i New York. Det finns ingen brist på retinol- eller retinolalternativ att prova heller. Du kan få recept på något som Retin-A eller tretinoin, få en mildare OTC-retinol som kan buffras med hydratiserande ingredienser också, eller prova växtalternativet bakuchiol , som fungerar på liknande sätt när det appliceras topiskt.

'Det är också viktigt att förstå att retinoider tar tid att arbeta, och du måste börja långsamt, annars kan du orsaka inflammation. Hos patienter som inte kan använda en retinoid av olika orsaker (som graviditet eller extremt känslig hud ), kan vi överväga alternativ som aktuella azelainsyra , säger Bloom.

Poängen.

Med rätt verktyg och kunskap kan det bli enkelt att bli av med vanliga whiteheads. Håll dig bara till en solid hudvårdsrutin och ta med några extra aktiva ingredienser så kommer du troligen se att din hud börjar klara upp. Om inte, besök din hudläkare, som kan hjälpa till.

2 nov tecken

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: