Hur läkning av Solar Plexus Chakra kan leda till radikal självacceptans

Chakran är koncentrerade energipunkter och de tillför en andlig dimension till hälsan. Precis som varje struktur i den fysiska kroppen har ett fysiologiskt syfte, har varje chakra ett andligt. I min holistiska medicinska praxis använder jag chakrasystemet för att utforska de frågor som vetenskapen ännu inte kan svara på. Detta hjälper mina klienter att förstå varför de lider och vad det hela betyder.

Även om chakran inte är fysiska strukturer, kan de fortfarande vara sårade och dysfunktionella. När ett chakra 'såras' betyder det helt enkelt att chakraets energi är otydlig eller kaotisk. Ibland beror detta på en negativ eller traumatisk händelse under livets utvecklingsfas associerad med just det chakrat. Andra gånger är såret resultatet av en långvarig obalans (överskott eller brist) i energin relaterad till just det chakrat. Oavsett källa påverkar sår i chakran oundvikligen våra fysiska, mentala, emotionella och andliga upplevelser.

Varje chakra har en unik uppsättning egenskaper som är associerade med det, och detta inkluderar ett skuggläge och en gåva. När ett chakra 'såras' lever vi i skuggfrekvensen för just det chakrat. Läkningsvägen innebär att vi identifierar och adresserar såret så att vi kan överskrida det och flytta in i presentfrekvensen för det chakrat. Sårade människor sårar andra, och helade människor läker andra - så när du läker dina chakran bidrar du till läkning av alla omkring dig.

Vi har redan täckt skuggan av rotchakra och sakral chakra , och idag diskuterar vi såren på solar plexus och hur man går igenom dem för att låsa upp chakras unika gåvor.

Skuggan av solar plexus chakra är skam.

Skam härrör vanligtvis från våra tonår, när vi bygger vår identitet. När vi utforskar och uttrycker vem vi är ger världen omkring oss positiv feedback för de saker vi gör bra och avskräcker oss subtilt från att sträva efter våra svagheter. Med tiden betonar vi de egenskaper, beteenden och kvaliteter som vi valideras för och vi väljer instinktivt att dölja våra sårbarheter, brister och brister. Detta leder till en fragmenterad identitet - en som får oss att känna oss ganska självsäkra eftersom vi definierar oss själva av de saker vi är positivt erkända för - men det är ofullständigt eftersom vi utesluter alla våra osäkerheter. Att känna sig säker på vem vi är stöder oss för att fortsätta med högre utbildning och bygga framgångsrika karriärer, men vi är fortfarande ofullständiga.

1212 som betyder tvillingflamma

Ju mer världen omkring oss validerar denna identitet, desto mer drivs vi av perfektionism, självbedömning och kritik. Varje gång vi vill sträva efter något som får oss att känna oss osäkra, höjer vårt kritiska sinne sin röst och håller oss små. Skam håller oss små. Det är en skyddsmekanism, och det tjänade oss bra tidigare i livet, men det kommer med enorma begränsningar. Skam håller oss ofullständiga men säger att vi inte räcker. Skam driver vår strävan efter perfektion men säger att vi inte är värda. Skam säger att de saker vi verkligen vill ha i livet inte är möjliga (och de är inte när vi drivs av skamens röst eftersom vi inte är hela). Och det enda sättet att expandera vad som är möjligt för dig själv är att expandera dig själv i strävan efter helhet (aka healing). Detta kräver att du välkomnar alla delar av dig själv när du gömmer dig så att du kan integrera dem i din psyke.

Fysiska tecken på solplexuschakras skugga.

Om du håller dig till omöjligt höga krav, ställer orimliga förväntningar på dig själv eller andra, eller har liten tolerans för misslyckande, drivs du sannolikt av ett sår i plexus. Någonstans i ditt omedvetna lever skam och det hindrar din obegränsade potential. När du läker detta sår löses dina begränsande trossystem upp och du inser att dina sårbarheter och brister är det som drar människor och möjligheter mot dig. Det här är de delar av dig som andra älskar mest - rötterna till din värdighet.

Solplexuschakras gåva är självacceptans.

För att läka skamens sår måste vi gå från dom till värdighet. Självaccept handlar om att identifiera alla saker vi bedömer oss själva hårt för och välkomna dem tillbaka i. Det handlar om att erkänna att allt vi bedömer andra för är återspeglingar av de delar av oss själva som gömmer sig. Acceptance säger, 'Alla är välkomna här - särskilt dina sårbarheter.'

Ju mer du accepterar dig själv, desto mer värdig blir du. Du kan inte skapa något i ditt liv som du inte tror att du är värdig, så den här vägen är nödvändig för tillväxt. För att få kärlek måste du vara värd kärlek. För att skapa ekonomisk rikedom eller professionell framgång måste du vara värd den. För att ha ett kärleksfullt partnerskap måste du vara värd det. Så om du försöker skapa något i ditt liv och din drivkraft har ökat kan det vara dags att läka ditt solar plexuschakra. Här är tre övningar som hjälper dig att komma igång:

1. Börja alltid med medvetenhet.

Skapa en 'fix it' -lista för dig själv. Lista alla saker om dig själv som du försöker fixa, ändra eller förbättra. Granska sedan listan och notera alla saker på listan du bedömer dig själv hårt för. Granska listan igen och notera om du tror att något av sakerna på listan gör dig oälsklig.

2. Omrama och upptäck dina gåvor.

Använd listan ovan för att identifiera hur varje sak på listan har tjänat dig. Har dessa egenskaper skyddat dig? Är de kopplade till delar av dig själv som du gillar? Kan du hitta en gåva i var och en av sakerna på listan?

22 september zodiakompatibilitet

3.Konfrontera din kritiker.

Identifiera en sak du vill göra i ditt liv som du ännu inte har bedrivit eftersom du tror att du inte har talang eller färdigheter för att lyckas. Lägg märke till dialogen som hindrar dig från att göra det, och gör det ändå. Gör det med avsikt att misslyckas. Låt dig misslyckas och upptäck hur befriande det är att leva ofullständigt.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: