Hur man hjälper neurodivergenta barn att ställa förväntningar + ett praktiskt timertips

En av de mest användbara uppsättningarna verktyg för en förälder med ASD, eller föräldern till ett barn med ASD, är att ställa förväntningar. Inte bara ditt barns förväntningar utan också dina egna.

Dessa verktyg är till hjälp för alla föräldrar men särskilt föräldrar till småbarn. Från en autismlins kan inställning av rätt förväntningar betyda skillnaden mellan en helt enkel och välordnad typ av dag och en kaotisk, smältande, emotionell berg-och dalbana typ av dag.

Varför sätta förväntningar kan hjälpa till att skapa en smidig dag.

Med så mycket av vår hjärnkraft som fokuserar på detaljerna och avleds från den större bilden kan det vara svårt för mig (och min son) att hitta 'varför' som upprätthåller oss genom ett antal till synes små svårigheter längs vägen. Livet kan ofta kännas som att det snurrar utom kontroll. Det finns för många detaljer som vi inte kan kontrollera, och ändå ser vi dem alla individuellt, vanligtvis utan att kunna uppfatta dem alla som en del av en hel bild.

Det är svårt att beskriva hur det här är för någon som inte har upplevt det. Det är som att försöka hålla i sand. Det finns så många små små korn - var och en verkar lika viktig, och ändå är det omöjligt att hålla fast vid dem alla.

Sätter förväntningar mildrar en del av denna brist på kontroll. Att bara känna till strukturen där mitt liv hålls - även om det bara är för dagen eller de närmaste timmarna - kan ge en enorm känsla av klarhet. Det är som att plötsligt ha en hink för sanden. Om jag vet att jag har en 5-för-5-tums hink där jag kan lägga min sand, kommer jag att kontrollera sandkornen jag engagerar mig i för att lyckas inom den kontrollerade strukturen.

Så om vi till exempel ber vår son att lägga ner sin tablett, och han inte vet varför eller hur länge, och han inte hade någon tidigare förväntan att behöva sluta använda den, är han mycket mindre villig att samarbeta. Men om vi redan hade ställt in en tidsgräns på 15 minuter när han tog upp surfplattan och han hör timern slocknar kommer han att lägga ner den på egen hand eftersom hans förväntningar var tydliga och nu har han kontroll över hans eget öde.

26 februari tecken

Hur timers kan hjälpa till att skapa struktur och underlätta övergångar.

Timers är till hjälp för alla småbarn. Specifikt när det gäller övergångar. Nästan alla småbarn kämpar med övergångar, särskilt när övergången är borta från något de tycker om att göra.

Det finns flera saker som timers gör för att hjälpa till med en ASD-hjärna, i synnerhet:

1.De fastställer förvarning om att en övergång kommer.

ASD-hjärnan är notoriskt långsam att anpassa sig till förändring, så varningen i förväg om att förändring kommer är oerhört kraftfull för att öka sannolikheten för att acceptera och navigera framgångsrikt genom förändringen.

två.De tar bort godtycklig auktoritet.

Ett litet barn som frågar varför han måste göra något är inte nödvändigtvis respektlöst; han är nyfiken och vill lära sig. Ett ungt barn med ASD kan vara benägen att ställa ännu fler frågor än vanligt för att fånga alla detaljer i det logiska syftet för det önskade beteendet.

förutsägelser för cancerälskelsehoroskop

Min son ställer frågor i illamående när vi ber honom att göra något nytt, inte för att han inte litar på eller respekterar oss utan bara för att han ser alla vinklar och vrår av möjligheter och han vill gå till botten med varför ett visst beteende önskas så att han kan vara bättre förberedd i framtiden.

Utöver detta kanske ett ungt barn med ASD inte känner igen den subtila hierarkiska relationella naturen som spelas under en interaktion, och inser därför inte att ställa frågor om auktoritetspersoner kan uppfattas som hotande för den hierarkin.

Dessa två omständigheter är tillsammans avlägsna eventuell godtycklighet från situationen till nytta för framgång. 'Timern går ut, så det är dags att göra sig redo för skolan', i motsats till 'Det är dags att göra sig redo för skolan eftersom jag sa det.'

3.De skapar en transparent, lika villkor.

Det finns få saker som är så tydliga och ihållande som en autistisk persons rättvisa. När jag säger till min son att jag behöver fem minuter till - för att avsluta min måltid, för att hjälpa sin lillasyster ta en tupplur osv. - ställer han in en timer för mig.

Detta håller mig trogen mot mitt ord, på samma sätt som det håller honom trogen mot det schema som vi behöver sätta med honom för att se till att vi lyckas genom vår dag. Det skapar en nivå av öppenhet och rättvisa som talar direkt till hans sanna natur. Mina 'fem minuter' kan inte sträcka sig ut till tio minuter mer än hans burk, och jag är inte nedlåtande för honom genom att säga att jag 'bara behöver en minut till' när det verkligen blir fem gånger så. Jag är tydlig och håller mig på samma standard som jag förväntar mig av honom, vilket gör det lättare för honom att ge oss samma tydliga, rättvisa respekt.

1 september zodiaken

Fyra.De erbjuder en känsla av kontroll.

Så mycket som det kan känna motsatsen till någon som är neurotyp, ställa in en timer och veta hur mycket tid jag har att göra det jag för närvarande gör ger mig en enorm känsla av lättnad , kunskap och kontroll över mina handlingar.

Istället för att ta hand om kaotiska okända variabler i okartat utrymme har min son gränserna för ett rymdskepp - timern - så att han kan utforska säkert.

Och vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: