Hur man använder ansiktsmappning och zonterapi för att känna balans och energi

En av de mest fascinerande aspekterna av människokroppen är hur den kan arbeta så hårt för vår räkning att skapa balans inom med bara lite medvetet stöd. Eftersom miljön fortsätter att bli ett ökande inflammatoriskt hot med föroreningar, plastförorenat vatten, ökade UV-strålar och teknikberoende är det särskilt viktigt att lära sig att motverka det för att upprätthålla en inre känsla av välbefinnande.

Som en holistisk estetiker och terapeutisk hudcoach , Jag gör detta arbete med mina klienter under sessionen och strävar efter att utrusta dem med verktyg och tekniker de kan använda dagligen för att stressar och stöder huden . Multireflexology, annars känd som Dien Chan Zone eller 'den ursprungliga' ansiktsreflexologin, är ett perfekt exempel på en sådan teknik. Jag använder en version av detta i sessionen när jag ger ansiktsbehandlingar till kunder, men de kan använda teknikerna hemma. Denna typ av zonterapi använder i huvudsak ansiktet för att 'kartlägga' hela kroppen för att kommunicera till de olika systemen över hela kroppen. Det kan främja olika funktioner som stöd för lymf, frigör i spänning och balansera yin- och yangenergier. För att förstå hur det fungerar är det viktigt att ta en titt på historien.

Ansiktsreflexologi: en kort historia.

Multireflexologi Dien Chan-praxis grundades i Saigon, Vietnam, av professor Bùi Quốc Châu redan 1980. Han upptäckte en ny uppsättning kartläggningsmönster i våra ansikten för att ansluta till kroppens olika system från att ifrågasätta roten till akupunkturmeridianer och punkter. . Han gjorde detta genom att arbeta på otaliga patienter vid Center for Substance Abuse Treatment, där han använde att experimentera med zonterapi occidental fungerar som iridologi (irisläsning), endonasal zonterapi (aktivering av tryckpunkter nära och runt näsan) och aurikuloterapi (öronakupunktur). Under flera år utvecklade han en ny terapeutisk metod för användning i ansiktet som syftar till att förbättra hälsan och balansera holistiskt.

Istället för att fortsätta använda akupunkturnålar för att stimulera chi-flödet av helande som behövs för att balansera energierna i en persons kropp, ansiktsbehandling zonterapi verktyg föddes. Det finns så många tekniker på marknaden nu (hej, gua sha och jade rullande ), men zonterapi har sin egen historia och karaktär. Många av verktygen är utformade för att hålla både yin- och yangsenergin för att hjälpa dig att hitta balans i varje ekosystem i ansiktet. Genom att bestämma de rätta punkterna att arbeta med inom systemet kan verktygen låta individen bli sin egen healer.

4444 som betyder kärlek

Varför ansikts zonterapi fungerar.

Detta tillstånd att självläka kan hjälpa oss att bättre ansluta till våra kroppar. Ibland är det så enkelt som att ställa in vad som känns för mycket (överflödigt yang) och inte tillräckligt (överflödigt yin), vid en viss punkt i kroppen eller ansiktet, beroende på var och hur du använder verktygen.

Enligt min erfarenhet kan känslan av att använda verktygen beskrivas som lite smärtsam men bör alltid vara acceptabel. När du väl har nått din kontaktpunkt inom din reflexzon av behov kan du ofta känna en spänning och en släppande känsla. I slutändan ska det kännas bra.

23 augusti zodiaken

Intressant nog, ansiktsmappning genom ansiktsreflexologi , som löst baseras på doktrin om traditionell kinesisk medicin, indikerar verk under tanken att liknande fysiska former i kroppen har liknande energetik. Till exempel, när du använder ett verktyg för näsan kan du anslutas till ryggraden eftersom de är både långa och raka, därför anses vara anslutna och liknande orienterade. Om du vill lindra skarpa smärtor kan du rulla yinsidan på ditt verktyg för att balansera yangsenergin. Om känslan anses vara en tråkig värk kan du rulla yangsidan av verktyget för att balansera överflödig yinergi. Vissa ryggsmärtor kan också relateras till njurarna genom överdriven uttorkning, vilket påverkar din chi livskraft. Att fokusera på njurarna längs näsborrens sidor kan hjälpa till att balansera denna känsla, tillsammans med att dricka extra vatten för att stödja njurarna. Du kommer att märka en känsla av lättnad på näsans ömhet, och du kan också uppleva lindring av smärtan totalt.

Det är all kommunikation - det är ingen skam att uppleva en obalans så länge du ser det som kroppen som ger dig vägbeskrivning för att hitta ditt mest balanserade jag.

Egenskaper för yin och yang energi.

Förutom att fungera längs olika meridianer och med organenergier är traditionell ansiktsmappning inom zonterapi också kopplad till yin- och yangsenergi. Yinenergi beskrivs ofta som kall, våt, utjämnande, fyllning, spridd, mjuk, värk, tråkig, djup, tung eller till och med stillastående. Ett överskott av yinenergi kan vara så enkelt som alltför fet hud eller till och med cystor. Yang-energi kan beskrivas som varm, torr, boostande, rörlig, reducerande, krympande, exakt, tät eller till och med röd. Ansiktsledtrådar som indikerar ett överskott av yangsenergi inkluderar röd och / eller inflammerad hud. För att balansera ett överskott eller brist på endera energin måste du balansera det med dess motsats.

Även om det alltid är fördelaktigt att träffa en professionell - det finns bara 257 poäng inom Dien Chan-zonerna - är verktygen ett enkelt sätt att helt enkelt behandla en yin- eller yang-obalans hemma. Jag uppmuntrar mina klienter att helt enkelt testa vilken sida av ett verktyg som känns bäst eller skapa en känsla som du intuitivt dras till. Utan att ens veta vilken som är yang och vilken som är yin, kan du börja uppleva de positiva effekterna av ansiktsreflexologi. Ett av de mest populära verktygen är 206 multireflex-verktyg på grund av dess lättanvända rullsidor för både yin- och yangenergier.

Så här gör du en DIY ansikts zonterapi rutin på dig själv.

Denna rutin är specifikt att balansera yin och yang energi i ansiktet och därför i hela kroppen.

1017 nummer nummer

1. Börja på ett torrt ansikte så att verktyget fungerar så bra som möjligt. A nyligen tvättat ansikte med en dimma av en lugnande hydrosol är perfekt för att förbereda din hud för ansiktsreflexologi framgång.
2. Du kan göra en inventering av hela kroppen för att se hur du mår. Är du trög? Är du svullen? Är du trött? Är du stimulerad? Alla dessa frågor från din kroppsinventering kan hjälpa dig att börja anpassa dig till vad som kan presentera sig på huden som en signal om vad du ska arbeta med genom ansiktet.
3. Testa med ditt verktyg för att avgöra vad som känns bäst för dig. Det är väldigt normalt att känna lite av båda beroende på vad du upplever den dagen. Du kanske behöver lite mer yin rulla på vissa ställen än andra. Hur som helst kan verktyget hjälpa dig att bestämma hur du hittar din balans igen. Jag gillar att börja med att pannan går i en horisontell riktning för att testa både yin- och yangsidorna på mitt val av reflexverktyg.
4. När du väl har bestämt vilken sida som känns bäst för din hud kan du följa hudens krökning för att rulla din valda sida horisontellt och sedan matcha den vertikalt på ett korslucka-sätt. Ta dig tid med detta och låt dig försiktigt använda verktyget utan för mycket tryck genom att rulla mjukt och långsamt. Du kan också röra dig i nacken om så önskas.
5. Om du känner dig kallad att balansera din energi genom att rulla verktygets andra ände på olika delar av huden är det här en bra tid att göra det. Följ dina instinkter som valideras av känslor av lättnad och komfort.
6. Slutligen, mista din hud igen och lägg till ditt serum efter eget val eftersom dina hudceller är aktiverade och redo att ta på sig näringsämnena i din hudvård. Du kommer att glöda och känna dig mycket mer balanserad efter just detta snabba och enkla steg i din dagliga vård!

Om du vill prova en ansiktsteknik som bara kräver dina händer, kolla in den här lymfatisk dräneringsmassage .

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: