Hur man hittar ett kvalitetsväxtprotein (+ ett redaktörsgodkänt val som faktiskt smakar bra)

Jag är en ivrig vana staplare. Daglig målsättning blev andra naturen genom att para ihop den med min morgon kopp kaffe, medan röd ljusterapi förvandlades till en daglig viktig genom att kombinera den med en inkorgens rengöring-så det är inte förvånande att jag tar samma tillvägagångssätt med kosttillskott. 

Min dagliga proteinskakning är inte bara en möjlighet att driva muskeltillväxt och främja mättnad.* Det är också en chans att ge min kropp väsentliga näringsämnen att arbeta vid toppprestanda. Åtminstone är det fallet med Nytt Plnt® Sport Organic Performance Protein .

Denna hela matbaserade formel kombinerar 30 g växtprotein med elektrolyter, botanik och probiotika i varje servering. Så istället för att hoppa över dessa gynnsamma näringsämnen-som kändes som ett tidskrävande tillägg till min dag-ger jag min kropp de byggstenar den behöver för muskeltillväxt, återhämtning och helkroppshälsa.

Hur man hittar kvalitetsanläggningsprotein

Växtbaserat protein får ett dåligt rykte. Det är ofta baserat för en krita smak och en tillströmning av iffy ingredienser som syftar till att öka näringsprofilen och gör det mer smakligt. Att hitta ett kvalitetsalternativ krävs att gräva genom ingredienserna och kompletterar etiketter - eller så att jag kan göra det åt dig. 

Jag är ett stort fan av Nytt Plnt® Sport Organic Performance Protein Eftersom det är tillverkat med hela livsmedel. Denna certifierade organiska formel har en bas av ärtprotein, brunt risprotein och pumpafröprotein. Med en så mångfaldig samling växter är du garanterad att få en mängd essentiella aminosyror - inklusive leucin. 

Denna aminosyran är specifikt bunden till muskelproteinsyntes , dvs hur din kropp använder det protein du konsumerar. Medan alla växter har en viss mängd leucin, är ärtprotein en av bästa alternativ .

cancer manlig skorpion kvinna

Plnt® Sport Organic Performance Protein

gratis exakta horoskop

Plus de andra bra sakerna

Naturligtvis är överklagandet av denna nya PLNT® -sportformel att den uppgraderar ditt typiska proteinpulver med viktiga mineraler och näringsämnen för att främja atletisk prestanda och återhämtning.* I varje servering av Plnt® Sport Organic Performance Protein Du hittar:

Elektrolyter

Elektrolyter är fritt flytande mineraler som har en elektrisk laddning. De hjälper våra kroppar med viktiga processer, som muskelkontraktion, och kan lätt tappas av svett. Att förlora för många elektrolyter från kroppen kan leda till en obalans, vilket kan påverka humör, kognitiv prestanda och energi. 

Mineralblandningen och havssaltet i Plnt® Sport hjälper till att främja elektrolytbalans efter träning med 360 mg natrium och 320 mg kalium per portion.* Kom ihåg: Forskning uppskattar du behöver ungefär 5 000 mg natrium 1 och 4 700 mg kalium per dag från mat och kosttillskott - med idrottare som tappar upp till 7000 mg natrium per dag 2 från svett. (De flesta experter rekommenderar dock att hålla natrium under 2 300 mg/dag om du inte svettas ofta från träning eller träning.)

Organiska botanik

Det är lätt att fokusera på muskelvinster i gymmet, men muskelåtervinning är lika viktig för att öka din styrka. Syrt körsbär , maca rot och gurkmeja arbeta tillsammans för att främja kroppens inflammatoriska svar, med ett litet tillägg av svartpeppar till stödja kroppens absorption 3 av gurkmeja.* Du kommer inte att smaka tillägget av dessa botanik (men om du är som jag kommer du att märka en skillnad).*

Probiotisk och enzymblandning

Det är inte ovanligt att proteinpulver (till och med rena) stör dina tarmrörelser. Denna prestationsbaserade formel lägger till 1 miljard CFU av Bacillus subtilis  De111 till Främja GI Health och hälsosam matsmältning - så att du kan fokusera mindre på badrumsavbrott och mer på att lyfta vikter.*

Bromelain (från ananas) och papain (från papaya) avrundar formeln för att ytterligare främja matsmältningen.* Dessa enzymer hjälper inte bara att bryta ner matpartiklar, utan de spelar också en aktiv roll i muskelåtervinning och avgiftning.*

Fyi

Och ja, det smakar bra

Mellan en lång ingredienslista och minimal hjälpämne är det svårt att tro att detta proteinpulver faktiskt smakar bra. Tja, jag är glad att rapportera att det här är en proteinshake som jag faktiskt ser fram emot att dricka. 

Tillsatsen av organiskt holländsk kakaopulver och Stevia Leaf Extract gör skakningen rik och chokladaktig - så det känns mer som om jag har efterrätt än att maximera mitt proteinintag. Även blandat med vatten är konsistensen slät och något krämig, troligen på grund av tillsats av organiskt kokosmjölkpulver.

Takeaway

När det gäller näring gillar jag att hålla saker enkla. Genom att välja ett proteinpulver med elektrolyter, probiotika och mineraler kan jag spendera mindre tid på att oroa mig för mitt näringsintag och mer tid fokuserat på att förbättra mitt senaste gym-PR-och det händer bara så här växtpowdered protein från PLNT® Sport levererar exakt vad jag letar efter.

Plnt® Sport Organic Performance Protein

* Dessa uttalanden har inte utvärderats av Food and Drug Administration. Dessa produkter är inte avsedda att diagnostisera, behandla, bota eller förhindra sjukdom.

30 juli tecken