Är det torrt öga eller något annat? Ett funktionellt ögonläkares tips att berätta

Om du någonsin har hanterat obehag i ögonen (suddighet, klåda, grannhet, et al.), Kan du själv diagnostisera det som ett fall av torrt öga. Det är vettigt: torra ögon är ännu vanligare just nu - inte bara för att den torra vinterluften suger all fukt ut ur dina ögonbollar, men många av oss stirrar också på skärmarna mer än någonsin tidigare. Som funktionell ögonläkare Rudrani Banik, M.D., aktier på lifeinflux podcast , installationen hemifrån är inte så snäll för dina känsliga kulor; att en ökning av skärmtiden kan orsaka digital ögonbelastning - och torra ögon, som ett resultat.

Så när de ovan nämnda symptomen bestämmer sig för att växa upp? Det är torrt öga, tror du... förmodligen . Vi skulle aldrig be dig att låta larm varje gång du möter obehag i ögonen (för vad det är värt, förmodligen det är torra ögon!), men det är trevligt att veta säkert, nej? När allt kommer omkring, säger Banik, har många av ögonförhållandena (makuladegeneration, grå starr och liknande) överlappande symtom - igen, suddighet, klåda, grannhet etc.

Här bryter hon ner hur man vet om du har att göra med irriterande torra ögon - eller om det kan finnas ett annat ögonhälsotillstånd i fråga.

Hur man berättar om du har att göra med torra ögon.

Här är den huvudsakliga skillnaden mellan torra ögon och några av de andra allvarligare oroshälsoproblemen: torra ögon dyker upp i flod. 'Människor kan uppleva tillfällig suddighet eller en repig känsla i ögat, som om det finns sand eller småsten i ögat - det är torrt öga', säger Banik. 'Men nyckeln är att den kommer och går. Det borde verkligen inte vara där hela tiden. '

På baksidan, om du vaknar till obehagliga ögonsmärtor utan någon som helst lindring hela dagen, kanske du vill ge din ögonläkare en ring.

Du kan också prova Baniks pålitliga ögondroppstest: Om du vaknar med obehag i ögonen, plocka in några ögondroppar. 'Om du börjar känna dig lite bättre med ögonen lite smorda, är det förmodligen torra ögon', säger hon. Om smärtan kvarstår? Få det checkat ut. I huvudsak: 'Det bästa sättet att veta om det är ett problem är om du har kroniska symtom', tillägger hon.

Om det är torrt öga, här är vad du kan göra.

Om dina symtom kommer och går, hanterar du sannolikt ett fall av torra ögon. Irriterande, ja, men också lätt att behandla: Enligt Banik kanske du vill börja ringa ner skärmtiden - svårt i en tid med social distansering, vi vet, men Banik noterar att torra ögon är ett av de vanligaste symptomen på digital ögonbelastning (tillsammans med läskighet, svårigheter att fokusera, ljuskänslighet och ibland till och med nacke och axelvärk ). Hon föreslår att du begränsar dina enheter ett par timmar före sänggåendet, eller åtminstone investerar i ett par blå-ljus-blockerande glasögon .

Men låt oss säga att du har att göra med ett torrt öga, åh, ungefär nu, och behöver mer av en snabb fix. Återigen kan du smälla in några ögondroppar för att hålla dina smuts smorda, vilket kan hjälpa till med klåda - speciellt om du bär kontakter. 'Kontakter ökar risken för torra ögon', säger Banik. 'Så om du bär kontakter, se till att du smörjer ofta.' (Hitta ännu fler sätt att behandla torra ögon här .)

Stenbocken manliga vattenmannen kvinnlig

Takeaway.

Tror du att du har att göra med torra ögon? Om dina symtom kommer och går är du förmodligen det! Om de kvarstår, kanske du vill få dina klot kontrollerade av en ögonläkare. Det skadar verkligen inte att ha en professionell gång på gång, även om domen i själva verket är torra ögon.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: