Jag satte alla andra först, tills en nära-döden-upplevelse inspirerade mig att förändras

Även om vissa hälsoproblem är synliga för omvärlden, möter många människor kroniska tillstånd som inte har yttre synliga tecken eller symtom – även känd som osynliga sjukdomar . I mindbodygreens serie ger vi individer med osynliga sjukdomar en plattform för att dela sina personliga erfarenheter. Vår förhoppning är att deras berättelser kommer att kasta ljus över dessa förhållanden och erbjuda solidaritet till andra som står inför liknande situationer.

Under mitt sista år på college fick min pappa diagnosen levercancer i stadium fyra. Han levde lite över ett år efter det, pressade längre än någon trodde var möjligt och nådde 48 års ålder. Två månader senare fick min mamma diagnosen en sällsynt form av äggstockscancer vid 45 års ålder. Vid det här laget hade jag inte ens bearbetat eller sörjde min pappas död, och jag fördes tillbaka till överlevnadstillstånd.

Vid det laget var det enda som betydde något för mig hälsan och lycka av människorna jag älskade. Men jag lämnade mig själv från den listan, och min hälsa betalade priset.

Att försumma min hälsa kom ikapp mig.

Jag var så fokuserad på att se upp för mina nära och kära att jag aldrig övervägde att ta hand om mig själv. Jag hade den här idén att uppoffringen var värt det, och det var OK eftersom jag fokuserade på de människor jag älskade mest. Som vaktmästare kände jag mig så hjälplös när jag såg mina familjemedlemmar lida, och jag skulle ha gjort vad som helst för att ta bort den smärtan. Jag tror att undermedvetet har jag internaliserat mycket av den smärtan själv.

Som en följd av detta började jag uppleva hälsoproblem. Till en början var de mindre — enstaka värk, smärtor och matsmältningsbesvär . Sedan förvärrades matsmältningssymtomen, till den grad att jag gick i nio eller tio dagar utan avföring.

När jag verkligen började bränna ut (runt semestern, som också var min mest hektiska säsong som privat kock) blev jag sjuk och tog medicin eller antibiotika för att driva igenom. Oavsett hur dåligt jag mådde, skulle jag alltid jämföra det med cancer och säga till mig själv att allt jag gick igenom var mindre i kontrast.

Dessutom påfrestning , jag upplevde också stora symtom på ångest. Jag fick så småningom diagnosen panikångest. Från och med efter att min pappa dog, skulle jag få dessa panikattacker som var så illa att jag tappade hörseln och min syn skulle förvrängas.

Innerst inne visste jag att jag inte kände mig som mig själv. Det kändes som att jag bar denna enorma känslomässiga tyngd. I sju år stöttade jag medlemmar av min familj som var sjuka och döende. Min kroniska stress ledde till sist till inflammation i min kropp, vilket jag var medveten om till en viss grad, men jag insåg (eller ville inse) svårighetsgraden. Jag skapade nya baslinjer för mig själv – jag vande mig vid min värk och smärta, min mage smälte inte mat – det var hur min hjärna tvingade mig att anpassa mig så att jag kunde överleva.

Jag kunde trycka ner dessa känslor och ignorera dem tills jag fysiskt inte kunde ignorera dem längre.

En nära-döden-upplevelse förändrade helt mitt perspektiv.

Så mycket inflammation samlade sig i min kropp att det började skada min egen vävnad internt. Jag upptäckte att detta hände eftersom jag hade fått en bröstförstoring och min kropp började stöta bort det främmande ämnet. På grund av det hade jag mycket skadad vävnad och implantaten sprack som ett resultat - så jag behövde opereras för att ta bort allt.

Efter den operationen mådde jag ständigt illa och jag visste att något var fel. Men jag hade inte för många påtagliga, synliga symptom, så det var svårt att beskriva för läkarna vad som gick fel. Jag kände mig utmattad och olycklig från det ögonblick jag vaknade på morgonen. Alla tester som läkarna gjorde kom tillbaka osäkra, förutom att de fann att jag hade ett förhöjt antal vita blodkroppar.

Så småningom misstänkte läkarna att jag hade MRSA, en envis bakterie som är resistent mot de flesta antibiotika. På grund av dess natur dröjer MRSA kvar, och när det koloniserar inuti dig är det svårt att eliminera. Infektionen hade tagit över en stor del av mitt bröstområde, nära mitt hjärta - jag opererades hela tiden för att försöka få ut den, men de misslyckades.

nummer 120

Förutom alla dessa fysiska hälsoproblem hade jag fortfarande inte tagit itu med den psykologiska och känslomässiga sidan av det som hände med min familj. Så här är jag, med lager av olöst trauma .

Sedan, under en av mina operationer, dog jag nästan på bordet. Jag hade förlorat så mycket blod att jag hade blivit grå, och kirurgen var inte säker på om han kunde fortsätta. Men han fortsatte och tog risken och det slutade med att han räddade mig.

Under hela den sjukdomsupplevelsen, och när jag återhämtade mig från operationen, minns jag att jag kände att jag hade fallit så långt från min väg och mitt syfte. Så jag gjorde ett åtagande för mig själv: jag skulle växla och fokusera på min egen läkning, för att hitta tillbaka.

Som nutritionist visste jag redan vad jag behövde göra för att optimera vad jag åt, så jag blev väldigt medveten om att fylla min kropp med närande livsmedel . Jag fokuserade också på att röra min kropp på ett hälsosamt sätt.

Utöver allt detta började jag fokusera på min andliga resa och började arbeta med en healer på regelbunden basis. Hon hjälpte mig att förstå var jag upplevde obalanser och fast energi.

Inspirerad av vad jag lärde mig av henne bestämde jag mig för att fortsätta och studera reiki —en uråldrig helande energimodalitet—för att hjälpa till med min egen resa.

Därifrån gick allt verkligen ihop för mig. Efter att ha fokuserat på min hälsoresa och påskyndat läkningen i min egen kropp (fysisk, emotionell, mental, energisk) kunde jag förkorta min egen återhämtning med veckor, vilket chockade mina läkare.

Till slut kunde jag kombinera det min healer lärde mig, min reikiutbildning och min kunskap om kost för att skapa Kulinarisk alkemi , min praktik som kombinerar integrativ och funktionell näring med energiarbete och mindfulnessövningar för att hjälpa människor att hitta hållbar holistisk hälsa.

Sedan dess har jag kunnat utöka mitt arbete och hjälpa till att stödja så många människor i deras helande resor – av vilka många håller på att återhämta sig från operation. Genom att tillåta mig sätta mig själv först och prioritera min egen läkning kunde jag i slutändan hjälpa så många andra, på ett hållbart sätt.

Mitt råd till alla på en hälsoresa.

Om du märker något som är obehagligt i din kropp, ge det den uppmärksamhet det förtjänar. Föreställ dig att din kropp talar ett språk som du försöker översätta. Lyssna noga och notera hur det verkligen känns. Fundera sedan på om det är första gången du har upplevt den här typen av obehag eller om det har dykt upp tidigare.

Se dig själv som arkeologen för din egen hälsa. Du kanske inte kan komma till roten på egen hand, och det är där en läkare kan hjälpa till. Men erkänn också att du känner din kropp bättre än någon annan.

Vad jag har funnit i min egen resa och mitt arbete med kunder är att allt hänger ihop – mental, fysisk och andlig hälsa – och att ta hand om varje aspekt av ditt välbefinnande är icke förhandlingsbart.