Kollagennedbrytning leder till crepey hud - så vad kan du göra åt det?

När vi åldras ger ungdomens släta, fylliga hy vika för lösare, crepier hud. Det är en naturlig del av åldrandet som kommer att hända oss alla någon gång. Men det är möjligt att fördröja processen – eller åtminstone undvika att påskynda den.

Och titta, du kan träna säker sol, använda retinolserum och implementera allt ansiktsmassage du kan passa in i din dagliga rutin, men i slutet av dagen är kollagennedbrytningen den sista boven. Som sagt, för att faktiskt ta itu med crepey hud, vill du prioritera kollagenstöd. Så här gör du just det.

456 nummer nummer

Hur man stödjer kollagennivåerna

När du åldras börjar balansen mellan produktion och nedbrytning av kollagen att tippa, med skalan riktad mot den senare. När dessa kollagennivåer sjunker kan detta leda till crepey, slapp hud. Du kan ta ett kollagentillskott för att stödja dessa naturliga nivåer (vi har redan täckt hur kollagentillskott kan hantera läskig hud; du kan läsa om det här ), men du bör hålla utkik efter en annan ingrediens också: antioxidanter.*

'Oavsett om de tas internt eller appliceras på huden, kan antioxidanter [åtgärda] kollagennedbrytning genom att minska mängden fria radikaler i huden,'* styrelsecertifierad hudläkare Joshua Zeichner, M.D. , sa en gång till mbg .

C-vitamin , i synnerhet, har hittats i forskning till stödja produktionen av kollagen 1 och för att hjälpa till att stabilisera det (i själva verket kan din kropp inte effektivt producera kollagen utan antioxidant 2 ).* 'C-vitamin är en nödvändig kofaktor för produktionen av friskt kollagen, och utan det kan nytt kollagen inte tillverkas ordentligt', tillägger Zeichner. Vitamin E är också en annan viktig antioxidant, eftersom det skyddar mot kollagen tvärbindning 3 , en process som spelar en roll i hudens åldrande.*

Så när det kommer till frisk, ungdomlig hud, kanske du vill tänka på riktade antioxidanter också. För att spara dyrbar tid på att söka i kosttillskottsgången bör du veta att vår formel är tillräckligt genomtänkt för att innehålla både vitamin C och vitamin E, samt en hälsosam dos kollagen (duh), som förbättrar kollagenproduktion genom att stimulera fibroblaster 4 , samma celler som gör kollagen och elastin till att börja med.* Inte konstigt att omfattande recensioner av kliniska prövningar, som denna 2021 systematisk genomgång och metaanalys 5 , visa kollagentillskottens förmåga att förbättra hudens återfuktning och elasticitet samtidigt som de minskar rynkor.*

Takeawayen

Åldrande är en vacker sak, men vi kan vara överens om att vi hellre vill att vår hud åldras med oss, inte före oss. För att stödja kollagenproduktionen, titta på kollagentillskott som innehåller antioxidanter, speciellt vitaminerna C och E.* Och om du vill lära dig mer om hur antioxidanter gynnar huden, läs på antioxidanter och glödande hud här .