Kollagensmörgås är hemligheten till fastare hud och färre fina linjer

Vi säger det hela tiden här på MBG: Det bästa tillvägagångssättet för friskt hudåldrande kräver båda externa och interna metoder. Kollagenstödande livsmedel är lika viktiga som högteknologiska serum och krämer-du kan till och med argumentera smoothies are hudvård. (Det finns en anledning till varför Så många skönhetsmärken har skapat signatursmoothie -blandningar vid sidan av deras lanseringar.)

Så vi uppmuntrar dig starkt att smutta på en kollagenförstärkande smoothie och Slater på kollagenstimulerande aktuella för fastare, mer ungdomlig hud. Eller, för att gå den extra milen, varför inte kombinera stegen till en kollagenåterställande rutin ? Denna 'Collagen Sandwich' nedan kan bara ge dig mer slag för ditt pengar.

En kollagen som smörgerar hack för fastare hud

Nedan, ett steg-för-steg-recept för smidigare, fylligare hud: 

Applicera en AHA -mask

Efter att ha rengjort ditt ansikte, slather på en Vad Mask för att främja cellomsättning och stimulera kollagen - detta är den aktuella delen av rutinen, alias 'bröd' på din smörgås. 

Du kanske vill välja en formel med glykolsyra i synnerhet, som denna aha har visat sig Öka kollagenproduktionen 1 när det används topiskt. (Det utlöser ett återställande läkningsrespons i huden, som sporrar kollagenproduktion.) Och genom att främja kollagensyntes kan det hjälpa din hud att upprätthålla sin studs. 'Studier har till exempel visat att sex månaders topisk glykolsyra stimulerar a 27% ökning av epidermal tjocklek 2 , 'Hadley King berättade en gång för MBG om det aktuella. 

Den enda nackdelen är att glykolsyra kan vara irriterande för vissa, eftersom den har en mindre molekylstorlek (vilket innebär att den penetrerar huden ganska snabbt). Om du är känslig för den kraftfulla aha, mandelsyra Kan vara en mildare kollagen-återställande swap: en studie fann att kemiska skal som innehöll mandelsyra kunde hjälpa till att stimulera kollagenproduktionen och minska tecken på åldrande 3 . 

På marknaden för några masker? Försök Ole Henriksens dewtopia 25% aha + pha flash ansiktsbehandling exfolierande ansiktsmask , Renée Rouleaus Triple Berry -utjämningskal eller Alpyn Beauty Wild Huckleberry Radiance Recovery Peel . 

Smutta på en hudsmoothie

När din mask marinerar, ta din mixer. Se, du vet troligtvis redan att kollagen spelar en viktig roll för att stödja en frisk, ungdomlig hud, men suck , dina naturliga nivåer minskar med åldern. 

Hydrolyserade kollagenpeptider har emellertid visat sig hjälpa till att främja  Kroppens naturliga produktion av kollagen 4 och andra molekyler som utgör huden, som elastin och fibrillin.

Som ett resultat visar forskning att dessa kollagenpeptider kan stödja hudelasticitet och dermal kollagentäthet 5 . 

Du måste ta kollagen dagligen för att skörda fördelarna —Must som alla solida hudvårdsprogram är det inte en en-och-gjort-affär-men varför inte smutta på en kollagensmoothie när din kollagenstimulerande mask absorberar?

På så sätt stöder du kollagenproduktion med en inre-out-strategi i ett fall. 

Hitta lite mer stellar Hudmoothie -recept här , men här är min go-to-blandning om du behöver lite snabbinspo: 

• 1 kopp frysta bär
• 2 matskedar grekisk yoghurt
• 1 serverande kollagenpulver ( Hitta våra favoritformler här )
• 1 handfull spenat
• 1 matsked strimlad kokosnöt 
• 1 kopp kokosnötvatten 
• 1 matsked mandelsmör 

Lås in fukt

När du har tvättat bort masken och ner din smoothie vill du försegla fukt. Tänk på att en stark hudbarriär är helt nödvändigt för att upprätthålla ett sunt kollagen. När din hudbarriärfunktion komprometteras blir den mer genomtränglig, vilket gör att irriterande ämnen, föroreningar och andra mikrober kan komma in och göra förödelse. 

Så fyll på din kollagensmörgås med en fuktande ansiktskräm eller, om du har extra tid att spara, en fuktgivande mask. Jag älskar Sonsie Skin's Multi Moisture Mask För att lugna min hud efter skala, såväl som Oneskins OS-01 ansiktskräm att infusera min hud med kollagenstödande peptider.

Takeaway

Prioritering av kollagenstödande topicals och Tillskott är din enkelriktade biljett till fastare hud.

12 januari stjärntecken

På dagar har du extra tid att spara, överväga att kombinera båda stegen på ett smörgåsliknande sätt: Slather på din kollagenstimulerande aktuella, konsumera ditt tillskott (helst en ljus, smaskig smoothie) och försegla sedan allt med en fuktgivande kräm. Lätt som paj - eller ska vi säga sub?