Skrattlinjer är helt normala - hur man lättar dem utan injektioner

För något som låter så glatt, får skrattlinjer människor verkligen sorg. Men kom ihåg att denna typ av rynkor är en helt normal del av åldringsprocessen - liksom alla rynkor för den delen. Skrattlinjer får sitt namn på grund av deras läge (runt munnen) och ett av sätten du kan utveckla dem på (skratt). Så om du ser dem krypa in, ta det som ett tecken på att du har haft en bra tid.

Här kommer du in i detaljerna, orsakerna, hur man sköter dem naturligt (det är möjligt) och enkla tips om förebyggande.

1212 som betyder tvillingflamma

Vad är skrattlinjer?

Som vi noterade ger deras namn en bra indikation på deras placering: 'Skrattlinjer är rynkor som dyker upp i ansiktet och sträcker sig från ytterkanten av näsborrarna ner till munhörnan', säger en certifierad hudläkare. Margarita Lolis, M.D. , från Schweiger Dermatology Group i Hackensack, New Jersey. Du kan också höra dem kallade '' lejlinjer '', '' marionettlinjer '' eller de mer tekniska '' nasolabiala veck '', säger estetiskt registrerad sjuksköterska Neethi Masur, R.N. på SKINNEY MedSpa .

Om du har problem med att föreställa dig detta, gå till spegeln och skjut dig själv ett stort flin. De tydliga linjer som du ser som ser ut som en utsträckt stängd parentes? Det är dina nasolabiala veck.

Hur får du dem?

Hud är ett komplext, levande organ som består av flera strukturella komponenter som (bokstavligen) berör många olika delar av oss. När du tittar på sminken finns det kollagen, elastin, hyaluronsyra, ceramider, lipider och så vidare; därifrån påverkas det också av muskelsammansättning och ben under. Allt detta är att säga, när rynkor bildas - det beror nästan aldrig på en enskild anledning.

Så till att börja med finns det faktum att många komponenter i vår hudstruktur minskar med åldern. När vi åldras förlorar vi kollagen, fett och börjar resorbera ben. Dessa förändringar leder till volymförlust, tunn, slapp hud. Som ett resultat blir våra nasolabiala veck tydligare, säger Lolis.

Det är också viktigt att notera att dessa linjer förvärras av rörelse på samma sätt kråkfötter kan komma från att kasta ögon och 11-talet kan komma från att krama din panna. 'Skrattlinjer bildas genom ständig användning av orbicularis orbis-muskeln, vilket gör det möjligt för oss att tala', säger Masur. Med tiden när vi åldras sträcker sig huden som skyddar denna muskel och skapar slapphet vilket ökar utseendet på dessa veck. Regionen runt munnen som kallas peri-oralt område är en av de tunnaste i ansiktet, vilket gör oss mer mottagliga för fina linjer eller rynkor som bildar 'skrattlinjerna'. '

Kan du behandla dem?

Det är här vi blir ärliga här. Skrattlinjer är notoriskt svåra att behandla på grund av deras komplexa natur. För det första är de inte bara orsakad av utarmning av kollagen och elastin —De påverkas också av ben- och fettförlust i ansiktet och kinderna. Även om du säkert kan hitta aktuella ämnen som hjälper till att stödja de tidigare två, finns det inga ämnen som uppmuntrar tillväxt av ben eller fett.

Sedan finns det rörelsedelen: De bildas som ett resultat av att skratta, prata och le. Föreställ dig ett liv utan de? Nej tack - vi tar några extra veck. Våra experter är överens - målet här är inte att 'fixa' dem, det mjukar helt enkelt deras utseende när vi blir äldre.

'Skrattlinjer är oundvikliga och en naturlig del av ansiktet, så de bör aldrig minskas helt. När du tittar på spädbarn har alla nasolabiala veck. Istället kan vi försöka förhindra att veck fördjupas, säger Masur.

1.SPF

OK, vi har täckt att dessa rynkor är svåra att behandla efteråt, så den bästa hållningen är förebyggande: 'Eftersom dessa skrattlinjer eller nasolabiala veck är en produkt av att leva, är den enda förebyggande åtgärden du kan vidta att skydda din hud från solen och använd ett effektivt åldersförebyggande hudvårdsprogram, säger Nicole Hatfield, en certifierad estetiker för Pump och grundare av Radiant Beings Wellness & Beauty Coaching .

Korrekt solskydd - a la a mineral solskyddsmedel —Är din första försvarslinje, eftersom UV-skador avsevärt bidrar till för tidig åldrande. 'För att förhindra eller sakta ner deras utseende måste du först och främst skydda din hud från solen. UV-strålning kan skada celler och bryta ner kollagen och elastin. Solskyddsmedel är ett måste, säger Lolis.

två.Smarta ämnen

Smarta topicals kan fungera som en annan förebyggande åtgärd, eftersom de hjälper till att hålla vår hudbarriär stark, uppmuntra cellomsättning, ge peeling och hjälpa till att producera kollagen. 'Hälsosamma åldrande ingredienser som retinoider, alfa-hydroxisyror, niacinamid, peptider mot åldrande och tillväxtfaktorer kan också vara till hjälp', säger en certifierad hudläkare. Hadley King, M.D. .

Retinoider , särskilt, är bra för åldrande hud. Inte bara hjälper de att avlägsna överflödiga döda hudceller genom att uppmuntra omsättning, men de kan hjälpa till att bygga kollagen genom stimulera fibroblasterna .

Om du letar efter ett återfuktande alternativ hjälper hyaluronsyra att dra in vatten så att din hud förblir smidig och smidig. 'Du kan använda produkter med hyaluronsyra för att fylla huden', säger Hatfield.

16 november stjärntecken

3.Kosttillskott för hudvård

Kosttillskott kan hjälpa huden internt genom att ge oss välbehövliga näringsämnen. Till exempel, kollagentillskott innehåller kortkedjiga aminosyrapeptider, som kan absorberas av kroppen, och reser sedan till vår dermis där de stöder hudens fibroblaster. * Våra fibroblaster är de saker som skapar kollagen och elastin, så för en frisk hud måste vi behålla dessa små saker starka.

Du kan också leta efter kosttillskott som innehåller antioxidanter, som neutraliserar fria radikaler och hjälper till att hantera oxidativ stress. Fria radikaler bryter aktivt kollagen i vår hud, så att hålla dem under kontroll kan hjälpa din hud lång. termin. C-vitamin och E är särskilt användbara eftersom de inte bara är bra fria radikaler, men de är också nödvändiga för hälsosam kollagensyntes.

Fyra.Övervaka rörelser.

OK, så med råd, vi säger verkligen inte att du ska begränsa dina dyrbara leenden och skratt. De är en viktig del av livet - och mental hälsa är hudens hälsa. Att vara medveten om hur du rör dig och vilar ditt ansikte kan dock hjälpa dina ansiktsvävnader och muskler på lång sikt - på samma sätt som du sannolikt är medveten om dina kroppsrörelser.

Du kan till exempel försöka ansiktsyoga , som involverar enkla riktade rörelser, poser och sträckningar för att stärka dina ansiktsmuskler för en stramare, mer tonad hud. Och, precis som om du är medveten om vila och återhämtning, bör du överväga hur du håller ditt ansikte när du inte aktivt engagerar dig. 'Att undvika onödiga ansiktsuttryck är en annan metod', säger Masur. 'Självklart lever ditt liv till fullo, men om du är hemma hjälper vilorna i ansiktet, särskilt när munnen hela tiden är i rörelse.'

5.Sov på ryggen.

Så, sömn rynkor är en sak. När du sover - förhoppningsvis under de rekommenderade åtta timmarna - smutsas ditt ansikte troligen upp mot en kudde för en anständig mängd av det. Forskning har till och med identifierat flera områden som är mer drabbade än inte , som inkluderar dina kinder och nasolabiala området.

Detta gäller särskilt för sido- och magslipare, eftersom det finns mer kontakt: 'Att sova på ryggen kontra din sida är en metod. Många patienter kommer till mig med ena sidan av ansiktet hängande / djupare veck än den andra. För det mesta beror det på att sova på den sidan, säger Masur.

6.Lev en hälsosam livsstil.

Naturligtvis kommer hälsosam hud från ett hälsosamt liv - det vet vi att är sant. Och i själva verket är det allt enkla saker: 'Träna regelbundet, håll dig hydratiserad, rök inte, äta en hälsosam kost, få tillräckligt med sömn, och övergripande, håll huden frisk', säger King. Din hud är en återspegling av din hälsa, och om du ger din kropp allt den behöver för att fungera optimalt kommer den att kunna ta hand om sig själv på lång sikt.

7.PRP

Tänk på blodplättrik plasma som dina '' naturliga injektioner ''. Den integrerande behandlingen är ganska imponerande: när du injicerar i huden, ja, dina egna blodplättar. 'Trombocytrikt fibrin är din egen kropps stamceller, som centrifugeras i en centrifug och bildar en gelhaltig substans som injiceras i veckarna', säger Masur.

I huvudsak extraherar utövare några blodflaskor där plasman avlägsnas (när den centrifugeras). Plasman har många helande egenskaper - den innehåller faktiskt tillväxtfaktorer , som ansvarar för återhämtning och inflammation. Så när det injiceras tillbaka i din hud uppmuntrar det huden att agera mer ungdomlig, vilket skapar mer kollagen och elastin.

Takeaway.

Skrattlinjer är en återspegling av ett lyckligt liv - och bör ses som sådana. De är en naturlig, härlig del av åldrandet. Om du vill optimera din hudhälsa finns det i allmänhet många sätt att göra detta - som inkluderar enkla saker som att bära solskydd, äta gott och använda smarta ämnen.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: