Letar du efter ett bra hälsosamt kakrecept? Här är 38 alternativ

När du längtar efter något sött finns det många alternativ, men det finns inget som en cookie. Och bara för att de är goda godisar betyder det inte att de inte kan vara hälsosamma - enkla byten kan göra även de mest populära kakorna bättre för oss, oavsett om det gör att de passar en ketogen , växtbaserad , glutenfri , eller paleo diet , eller helt enkelt se till att det finns gott om näringsämnen i förpackningen.

Dessa 38 recept erbjuder unika recept, uppdateringar om klassiker och till och med några alternativ du kan äta till frukost.

• 1 Chokladflis 2 choklad
• 3 Havregryn 4 smörgås
• 5 Fruktig 6 Kryddad
• 7 Kokosnöt 8 Nutty
• 9 Kakor utan bakning, protein och frukost

Chocolate chip cookies

1.Nutty Chocolate Chip Cookies

Dessa växtbaserade chokladkakor drömdes upp av författaren till The Jewish Food Hero Cookbook som ett sätt att njuta av den klassiska kakan under påsken. Receptet är Pesachvänligt, vilket innebär att det antar den bredaste definitionen av ingredienser för 'kosher för påsk'.

två.Chokladkakor för vaniljbönor

Om du vill göra en chokladchipkaka ännu bättre är det alltid ett bra alternativ att lägga till lite vaniljbönsmak. Här används den strategin till stor framgång i detta veganska recept . Receptet är också perfekt för de små kakdegdegbitarna i din kakdejsglass - använd den här basen och lägg till små bollar av den degen för en perfekt sommarliknande behandling.

3.Inga bakverk, glutenfria chokladkakor

På varmare dagar kanske tanken på att sätta på ugnen inte är särskilt tilltalande, men det betyder inte att du inte vill ha några kakor att njuta av. Dessa no-baka kakor är glutenfria och tar bara fem ingredienser, plus några minuter att göra.

112 ängel nummer betydelse

Fyra.Jordnötssmör-Chokladchipkakor

Detta vegan glutenfritt recept använder markfrön som äggersättning och parar nötsmör med chokladflis för en klassisk smakkombination. Och som så många andra hälsosamma alternativ är det glutenfritt. Chokladflis och jordnötssmör: Vad tycker du inte om?

5.Chokladchip- och blåbärkakor

Här är en parning som du kanske inte förväntar dig: blåbär och chokladflis. Detta glutenfria, mjölkfria, mutterfria, äggfria kaka kanske kräver några överraskande ingredienser, men det är definitivt värt att prova.

6.Petite Chocolate Chip Cookies

Detta spannmålsfritt veganrecept skapades för att vara en friskare dupe av barndomsfavoriten Chips Ahoy, och den levererar med en smulig konsistens och balanserad sötma som inte kräver tillsats av raffinerat socker.

7.Sweet-n-Salty Cookies

Så otroligt som det kanske låter är ett av de bästa sätten att förbättra dina kakor med lite extra salt. I detta recept , kommer kontrasten faktiskt att hjälpa kakan att smaka sötare, och i det här fallet rekommenderas det att du använder ett gourmetaltalternativ (som fleur de sel) för strö på toppen.

Chokladkakor

8.Kåta keto-kakor med dubbla choklad

Vi uppskattar verkligen alla recept som fördubblas på choklad, men detta recept gör en bättre. Dess keto-dietprotokoll innebär att det också är glutenfritt och tillverkat utan bearbetat socker - en vinst för alla som letar efter en chokladbit som du inte känner dig illa med.

9.Dubbelchokladpistaschkakor

Om du frågar oss används inte pistaschmandlar tillräckligt i kakor. Deras unika smak och ljusa färg ger något mer än bara crunch till dessa glutenfria och veganer chokladkakor . Det är lite annorlunda för när ditt standardrecept inte är precis vad du vill.

10.Glutenfria dubbla chokladkakor med krämig frostning

Dessa småkakor börja med en överraskande ingrediens: svarta bönor. De utgör huvuddelen av degen, som avrundas med dadlar, havremjöl och chokladflis. Den mjuka glasyren är gjord med vegansk gräddeost och är en perfekt motsvarighet till chokladen .

Havrekakor

elva.Choklad Havregryn Chunkers

Vid första anblicken verkar havremjölkakor vara ett av de bästa alternativen för dem som håller hälsan i åtanke - trots allt är de lika nära en släkting till en granola som de är en kaka, eller hur? Denna version är ännu mer optimerad för din hälsa: Det är glutenfritt, mjölkfritt, 100% fullkorn och fritt från raffinerat socker .

12.Chokladpecan-kakor

Söker du ett nytt favoritrecept för vegansk havregryn? Packad med chokladflis och pekannötter, dessa ' cowboykakor är säker på att bli en snabb favorit för speciella tillfällen, särskilt eftersom de är utformade för att hålla hälsan i åtanke utan att offra överseende.

Sandwichkakor

13.Superfood No-Bake Oreos

Det är inte alltid de hemlagade recepten du längtar efter: Ibland är det de färdigförpackade godisarna du växte upp med som din nya hälsomedvetna hjärna helt enkelt inte kan tänka sig att äta. Detta recept gör hemlagad, hälsosam Oreos en verklighet.

14.Chokladdoppade, kokosdammade mandelmackkakor

Vad är bättre än choklad? Choklad och nötsmör, perfekt ihop smörgåskakor . Detta recept kastar också kokosnöt i blandningen för en allvarligt överseende, men fortfarande glutenfri, behandling .

Fruktiga kakor

femton.Kornfria aprikoskakor

Ett unikt fruktigt alternativ, dessa aprikos pekannötskakor smakar sommar och är kornfria att starta. Receptet kan till och med anpassas för att tillgodose mjölkfria eller paleo dietplaner, och de kan bakas från frysta (lägg bara till några minuter koktid).

16.Vegan, glutenfria tumkakor

Det finns något med tumavtryckskakor som bara känns ännu mer tröstande än andra. Dessa är vegan och glutenfria och kan anpassas efter din smak med ditt favoritfruktkonserver. Degen är gjord av en burk kikärter, vilket betyder dessa söta godisar packa också en proteinstans .

17.Glutenfri tranbärsmandelbiscotti

Det perfekta paret för en kopp kaffe eller te småkakor är två gånger bakade för att ge dem sin speciella struktur och är ofta inte lika söta som deras andra kakor. Detta recept parar smaken av syrliga tranbär med mandel för en perfekt balans.

Kryddade kakor

18.Pumpakryddkakor

Pumpakrydda är inte begränsat till lattes - dessa småkakor använd pumpapuré och förväntade kryddor (tänk kanel, allspice och muskotnöt) för att få höstens smaker. Valnöt lägger till en välkommen crunch till de glutenfria godisarna.

19.Chewy Ginger Cookies

Ett annat hälsosammare alternativ till en favoritbit, detta recept inspirerades av seiga ingefära kakor som du kan hitta när du hämtar en kaffe från Starbucks. De använder äkta ingefära och hela ingredienser, och även om de inte är det hälsosammaste alternativet på den här listan, gör de ett bra överseende alternativ .

tjugo.Höstkrydda kakor

Höstens smaker kan så underbart transportera oss till minnen av skarp luft och pumpor, och dessa glutenfria kakor gör just det. Så spara receptet för hösten, eller gör det inte - minnena (och kakorna) är ganska söta.

tjugoett.Kryddade pumpakakor med lönnpecanglasyr

Vill du ha ännu mer fall i dina söta godisar? Dessa kryddade pumpakakor dubbla ner på höstens smaker med en lönnpekanglasyr ovanpå kakor kryddade med kanel och muskot.

22.Get-Happy Ginger Cookies

Dessa ingefära kakor är näringsrika och kommer sannolikt att lägga ett leende på ditt ansikte. Färsk och malet ingefära ser till att smaken är ren och stark, medan kompletterande kanel går med i festen.

Kokosnötkakor

2. 3.Chokladdoppade kokosmakroner

Om du älskar kokosnöt, makroner är sannolikt en av dina favoriter. Medan traditionella är gjorda med mycket socker sötas dessa med lönnsirap och använder mandelmjöl, så receptet är helt glutenfritt. Biten mörk choklad som de är belagda med skadar inte heller.

24.Triple Coconut Chocolate Cookies

Du kanske har hört talas om en triple chocolate chip cookie, men hur är det med en triple coconut cookie? Detta recept parar ihop småkakor gjord med kokosmjöl och strimlad kokosnöt med kokosglasyr och chokladsås.

25.Twisted Coconut Cookies

Om du har ett helt skåp fullt av glutenfria mjöl är du inte säker på vad du ska göra med, detta recept kräver tre av dem - så det är en bra start. En blandning av kokos, brunt ris och kikärtsmjöl kommer tillsammans med andra enkla ingredienser för att göra dessa vegan, glutenfria godisar .

Nutty Cookies

26.Söta mandelkakor

Jasmine Hemsley, författare till East By West , sätt dessa småkakor tillsammans som en inspirerad morsdag-behandlad, men receptet står upp för alla tillfällen - inklusive parat med te, när hennes mamma tyckte om dem.

27.Glutenfria, Veganchokladpecan-kakor

Pekannötter, med choklad - ett annat bra par. Detta vegan- och glutenfria recept resulterar i täta, rika kakor det gör att du är glad att du har gjort en hel sats. Inte ett fan av pekannötter? Andra nötter fungerar också!

28.Mjölfritt mandel smörkakrecept

Dra ut din favoritburk med mandelsmör igen: Detta cookie recept är mjölfri och packad med nötsmör istället. Degen kan verka klibbig och tjock jämfört med vad du kan förvänta dig av en kaka, men de bakar upp som en klassisk kaka.

29.Kakor för kanel för jordnötssmör

Jordnötssmörkakor är en klassiker, men det här receptets slutprodukt liknar något mellan den tuffa jordnötssmörkakan och en smulig shortbread-kaka. Kanel erbjuder det perfekta lite kryddade ackompanjemanget till jordnötssmaken.

30.Glutenfria jordnötssmörkakor

Det finns en anledning till att jordnötssmör är en så vanlig komponent i dessa recept: Det är en favoritsmak för många, och ett bra nötsmör är en bra grund för en hälsosamt kakalternativ . Denna klassiska PB-kaka är 100% kornfri och kan innehålla chokladflis om du väljer.

31.Söta kakor för Macadamianötter

Makadamianötter är inte en som kommer upp ofta på den här listan, men deras distinkta smak är perfekt i småkakor (plus, de är näringsrika). Detta recept kan anpassas så att det inkluderar dina favoritsmaker - choklad, frukt, nötter.

No-Bake, Protein & Breakfast Cookies

32.Hampproteinkakor

När det gäller ovanliga ingredienser i kakor har vi vant oss vid vissa saker, men hampproteinpulver är verkligen unikt. Dessa veganer och glutenfria småkakor använd äppelmos för att binda degen och lönnsirap för att söta dem.

33.Paleo frukostkakor

Annan kaka du kan må bra om du äter, även till frukost, dessa paleo-fiber med hög fiber är mjuka och kakiga och lätta att ta med dig när du är på språng. Kärnan i receptet är gjord med sötpotatis, vilket också ger en del av sötheten för slutprodukten.

3. 4.5-ingrediens kakor

Vegan, glutenfri och bara fem ingredienser - varför skulle du inte göra dessa kakor i helgen? Förpackade med näringsämnen från banan, mandelsmör och pumpa (som också hjälper till att binda kakorna ihop), kommer de säkert att bli en gå till recept .

35.Kakao Mandel Thumbprint Frukostkakor

Frukost på språng är knepig - dessa småkakor gör det mycket enklare. De är veganska, glutenfria och proteinförpackade, och smakerna av mandel och choklad säkerställer att de kommer att behaga nästan allas smak. De är också en fantastisk godbit med kaffe eller te.

36.Cookie utan kök

Vill du förenkla dina cookies? Detta ' ingen kökskaka , 'kan mer lämpligt kallas en no-bake cookie, är det perfekta alternativet. Förpackade med kokos, mandel, linfrön, banan och nötsmör, de är fulla av näringsämnen. Du kan till och med hoppa över mätkopparna om du vill!

sön 22 maj

37.Veganska bovete-lönnkakor

Du kanske inte har bakat med puffad bovete tidigare, men det här receptet är ett bra ställe att börja på. De är så enkla och kan göras för att passa din smak - även om recept rekommenderar en blandning av pumpafrön, solrosfrön och tall nötter.

38.Chokladchip-frukostkakor

Att äta kakor till frukost behöver inte betyda att du inte tänker på din hälsa - speciellt när det är dessa proteinförpackade kakor du njuter. De är glutenfria och tillverkade med hälsosamma ingrediensbyten som kokosnötsocker och kikärtsmjöl.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: