Lyssna på: Hur du tar hand om ditt hår och hårbotten från en trikolog

Jag ska ge dig en titt bakom gardinen för innehållsproduktion: När vi skriver om allt som har med hårväxt eller håravfall att göra, får den historien mycket ögontrafik – med vilket jag menar, många av er läser den. Som redaktör signalerar det för mig att det är av akut intresse för många människor i mbg-gemenskapen. (Det är vettigt varför håravfall trendar uppåt just nu: Covid-relaterat håravfall var ett verkligt problem, som det är stressrelaterad förlust .)

Ofta tar jag den värdefulla informationen och använder den som ämnesinspiration för min podcast Ren skönhetsskola . Så är fallet för dagens avsnitt, med frisör och trikolog Helen Reavey , grundare av varumärket för hår- och hårvårdsvård Act+Acre . Hon är en långvarig källa för mig och mina skönhetsredaktörer, så att ha henne på podden kändes som en lång tid på väg.

Under hela avsnittet dyker vi in ​​i håravfall, återväxt och hur du faktiskt tar hand om din hårbotten dagligen. 'När det kommer till hårbottenvård - som hudvård - handlar det om att få kroppen i homeostas', säger hon till mig. 'Det handlar om less is more, att lägga solida grunder och komma tillbaka till rötterna – ingen ordlek.'

300 nummer

Här, några hårväxtmisstag ser hon hela tiden.

Misstaget: Att inte anpassa din rutin efter din hårbottentyp.

'Min prioritet är att hålla min hårbotten i bästa möjliga skick eftersom det i slutändan kommer att påverka hur mitt hår ser ut om två till tre år', säger Reavey. 'För att när det väl växer ut finns det ärligt talat inte mycket vi kan göra åt det vid den tidpunkten.'

Och det första steget i denna process är att ta reda på din hårbottentyp. Ja, din hårbotten har en typ - ungefär som ditt ansikte gör. Lyckligtvis är det ganska enkelt hur man räknar ut din: 'Vanligtvis följer den bara ansiktet: Om du har torr hud kommer du sannolikt att ha en torr hårbotten —fet hud, fet hårbotten, säger hon. Om du vill ha hjälp, här är en frågesport för att identifiera din hudtyp .

Men hon fortsätter med att förklara att det finns externa faktorer som kommer att påverka slutresultatet, inklusive vilken typ av vatten du har (hårt eller mjukt) och vilken typ av produkter du använder (dvs silikontunga produkter eller inte). Som en insikt: Användning av mjukt vatten och silikon gör vanligtvis att hårbotten känns fetare eftersom de gör dig mer benägen att ansamlas.

mars 1 horoskop

Felet: Felaktig rengöring.

Många av oss tvättar inte håret ordentligt, och ett sätt att ta reda på det är att identifiera var du blir fet först. Om nacken eller kronan är de första som visar tecken på fett, kan det vara en signal om att du måste ändra hur du schamponerar.

'De flesta börjar med schampot på toppen av huvudet och mittbandet på sidorna, men du saknar en hel del av hårbotten när du gör det', säger hon. Dela istället håret på mitten hela vägen och flytta håret förbi axlarna på båda sidor. (Nästan som att du planerar att sätta håret i flätor.) Börja sedan rengöra nacken, gå upp till kronan. När du har rengjort det kan du gå in i toppen och sidorna. Och 'dubbelrengör alltid om du inte schamponerar håret dagligen', säger hon.

9191 ängelnummer

En snabb notering: Om du använder en sulfatfritt schampo , det löddrar inte lika lätt. Du måste applicera lite i handflatorna, lägga till en skvätt vatten och arbeta upp det i händerna innan du tar det till håret och hårbotten.

Misstaget: Att inte hålla huden återfuktad.

Alla hudtyper kan dra nytta av en konditionerande hårbottenbehandling - fet, torr och känslig ingår. Reavey rekommenderar hårbotten och håroljning , vilket är en långvarig hårpraktik i många kulturer. På vissa hörn av internet har det blivit omstöpt till 'hårtappning', men det är samma sak.

'Jag tror att du hör mycket om det här just nu eftersom så många människor pratar om hudslam,' konstaterar hon. 'Och sanningen är att liknande regler gäller för din hårbotten: Du kan sätta en oljebehandling på hårbotten och håret och lämna det över natten. Du vill ha produkter som ger näring till huden men som också stimulerar blodflödet till hårsäcken så att du säkerställer att håret är i sitt hälsosammaste tillstånd.' Act+Acre erbjuder några alternativ (inklusive deras Detox för hårbotten och Stamcellsserum för hårbotten ), men oljor med rosmarinolja kan också vara fördelaktigt.