Mycobiome Communities 101: deras effekt på hälsa och sjukdomar

Mikrobiomet är en samling mikrober som lever i – och på – människokroppen. Vår relation med mikrobiomet är symbiotisk: vi är beroende av dem, och de är beroende av oss. Hundra biljoner mikrober utgör mikrobiomet i människokroppen – långt över antalet mänskliga celler. Och dessa olika mikrobiella samhällen interagerar ständigt på vår hud, mun, urogenitala, andnings- och matsmältningsorgan (som innehåller det största antalet och mångfalden av mikrober).

I åratal var termen 'mikrobiom' synonymt med bakterier, och den stora majoriteten av forskningen som undersökte mikrobiomet fokuserade endast på bakteriesamhället (bakteriom). Men min forskning utforskar idén att mikrobiomet omfattar olika mikrobiella samhällen hos människor, inklusive svampar (den Mycobiom ), parasiter, protozoer, amöbor, arkéer och virus (virom).

Här är en sammanfattning av en del av min forskning om mykobiomet – den mångfald av svampar som lever bland oss ​​– och hur du kan optimera din för tarmhälsa, immunitet och allmänt välbefinnande.

339 nummer

Vad är mykobiomet och hur ser en frisk ut?

Till identifiera de distinkta mikrobiomprofilerna hos friska människor 1 , analyserade mitt team av forskare fekala prover från tusentals individer över hela USA. Varje person fyllde i ett frågeformulär om kostvanor, livsstil, sömn, stress, gastrointestinala symtom, vikt och sjukdomshistoria. Försökspersoner med kronisk sjukdom, övervikt (BMI > 35 kg/m2) och på mediciner etc. exkluderades enligt riktlinjerna i Human Microbiome Project .

Dessa siffror från vår forskning visar bakterie- och svampprofilen som finns i tarmen hos friska individer:

Våra resultat visar att både fördelaktiga (t.ex. Faecalibacterium, Lactobacillus, Prevotella ) såväl som patogena (t.ex. Serratia, Ruminococcus ) mikroorganismer upptäcktes i fekala prover från friska försökspersoner. På liknande sätt har svampprofilen både fördelaktiga (t.ex. Galactomyces, Pichia ) och patogena (t.ex. Candida albicans ) mikroorganismer.

Figur 3 visar att även om försökspersoner som ingick i studien var friska, samlades deras mikrobiom i tre olika grupper (Grupp 1, 2 och 3). Varje grupp delar en liknande mikrobiomprofil: Individer i grupp 1 delade en hälsosam mikrobiomprofil medan de i grupp 2 hade förhöjda nivåer av skadliga bakterier ( Proteobakterier 2 ). Slutligen har grupp 3 individer förhöjda nivåer av Firmicutes ( i samband med fetma 3 ).

nummer 52 betyder

Analys av svampprofiler för olika grupper visade det Ascomycota var den huvudsakliga svampfilan, som representerade cirka 95 % förekomst i alla grupper. Men hur är det med mykobiomkomponenten i dessa mikrobiomgrupper? I vår analys, inte överraskande, Candida arter var nyckelaktörerna. Närvaron av Candida verkade inte vara starkare förknippad med någon av de tre grupperna – några av mikrobiomen i var och en av grupperna hade höga nivåer av Candida, och några gjorde det inte.

Det är viktigt att komma ihåg det Candida är normala invånare i den mänskliga tarmen—många människor har Candida albicans, C. glabrata och ibland C. tropicalis och C. parapsilos, och dessa människor kan vara helt friska. Men när Candida var närvarande och förhöjd (som ofta händer efter en antibiotikakur , eller med problem med immunsystemet eller problem med tarmpermeabiliteten), tenderade försökspersonerna att ha en överväxt av denna svamp.

Vikten av ett hälsosamt mykobiom

Interaktionerna mellan bakterier och svampar i mikrobiomet kan vara komplexa och involvera flera mekanismer. Och denna interaktion kan avsevärt påverka vår hälsa. Därför är det viktigt att undersöka båda samhällena för att till fullo förstå de komplexa interaktionerna mellan mikroorganismer och deras roller för att upprätthålla hälsa och förebygga sjukdomar. Interaktioner mellan svampar och bakterier kan påverka:

20 maj undertecknar

• Tarmhälsa: Både svampar och bakterier spelar en avgörande roll för att upprätthålla tarmhälsa, med en obalans i båda samhällena som leder till olika tarmsjukdomar 4 och associerade symtom inklusive uppblåsthet, gaser och diarré. Dessutom har obalanser i tarmens bakterie- och svampsamhällen kopplats till flera tarmsjukdomar ( inflammatorisk tarmsjukdom 5 , irritabel tarm , och kolorektal cancer 6 ).
• Immun funktion: Interaktionen mellan bakterier och svampar i tarmen kan också påverka vår immunfunktion, vilket leder till förändringar i det inflammatoriska svaret. Till exempel kan en obalans i svamp- och bakteriesamhället leda till ett överaktivt eller underaktivt immunsvar, vilket kan bidra till olika immunrelaterade störningar 7 .

Takeawayen

Mikrobiomet består av olika bakterier, svampar och virala 8 (bakteriofag) samhällen. Effektiv hantering av mikrobiomrelaterade sjukdomar kräver en mer omfattande förståelse av mikrobiotans inverkan på värdhälsan och sjukdomar, vilket kräver insikt i inter- och tvärrikesinteraktioner mellan medlemmar av mikrobiomet, såväl som mikrobiell-värdinteraktion. För praktiska sätt att optimera ditt mykobiom, lyssna på mitt avsnitt på mindbodygreen-podden .