Om du har att göra med crepey hud, sluta göra dessa 3 saker

Låt oss få en sak klar: Skrämmande hud är inte samma som rynkig hud. Men både rynkor och crepey hud kan orsakas av liknande faktorer. Detta betyder att vad du än gör för att behandla din läskiga hud också kan bidra till att förbättra fina linjer och rynkor (stor vinst).

Med det sagt, vad du lägger till i din behandling är lika viktigt som vad du hoppar över. Framöver, några hudvårds-no-no's för dem som har att göra med crepey hud. Bonus: De hjälper samtidigt till att lindra rynkor: 

Använder hårda scrubs

Om du har använt hårda skrubbar i ansiktet eller på kroppen, kanske du gör den ömtåliga, läskiga huden ännu värre. Detta betyder inte att du bör undvika exfolierande i allmänhet; Du bör dock välja ett annat sätt att ta bort död hud. 

Din bästa insats? Alfa-hydroxisyror, eller förkortat AHA. ' AHA lös upp de bindningar som håller tråkiga, döda hudceller på hudens yta så att huden försiktigt tappar bort och avslöjar en slätare, ljusare hud under,' den styrelsecertifierade hudläkaren Hadley King, M.D., en gång förklarat . 

Glykolsyra , en populär AHA, är ett av Kings bästa val för detta ändamål. 'Studier har till exempel visat att sex månader av aktuell glykolsyra stimulerade en 27% ökning av epidermal tjocklek 1 ', tillägger hon. Så leta efter AHA-kropps- och ansiktsserum istället för att välja hårda skrubbar. 

23 sep stjärntecken

Att gå i solen utan SPF

Det är viktigt att förstå samband mellan solen och din hud . Se, UV-strålning har förmågan att penetrera epidermis där den skadar hudcellerna, proteinerna och de elastiska fibrerna som håller huden fast – och en av de viktigaste egenskaperna hos crepey hud är bristen på elasticitet.

Av denna anledning är det inte konstigt att solskador orsakar ungefär 80 % av synliga tecken på hudens åldrande 2 . Så även om det kan låta överdrivet bör du ansöka solskyddsmedel på varje del av din hud som ser solen – inklusive armar, ben, nacke, etc. 

Ignorera kraften i kollagen

Det är dags att komma till grundorsaken till crepey hud: kollagennedgång. När du åldras, pumpar din kropp naturligt bromsarna på kollagenproduktionen. Faktum är att forskning visar att dina kollagennivåer börjar sjunka minska med 1 % varje år 3 , med början i mitten av 20-talet. För dem som upplever klimakteriet, tar kollagenminskningen upp runt den tiden också.

När nedbrytningshastigheten överstiger produktionen, kan bristen på kollagen leda till slapp, crepey hud. Som sagt, det är möjligt att fylla på det förlorade kollagenet via näring. ' Kollagenrik mat kan avsevärt stödja hudens återfuktning och elasticitet ',' styrelsecertifierad familjeläkare och expert på funktionell medicin Alejandra Carrasco, M.D. , sa en gång till mbg .

Och ett av de bästa sätten att internt stödja kollagenproduktionen är genom hydrolyserade kollagentillskott . Forskning visar att intag av denna form av kollagen (se till att du använder hydrolyserade kollagenpeptider) kan främja din naturliga produktion av kollagen och elastin 3 .

Inte alla kollagentillskott använder denna form, så shoppa smart. Här är en lista över  nio rena och effektiva alternativ  rekommenderas av en nutrition Ph.D. för att göra din jakt lättare.

Takeawayen

Om du kämpar med crepey hud och rynkor (på kroppen eller i ansiktet), bör du veta att många behandlingsmetoder kan bocka av båda rutorna. Det är alltid viktigt att vara uppmärksam på triggers som UV-exponering, ryck i huden och utarmning av kollagenproduktionen. Och om du vill dyka djupare in i orsakerna och de bästa behandlingsalternativen för crepey hud,  den här historien har du täckt.