Om du har att göra med crepey hud, sluta göra dessa tre saker

Låt oss få en sak rak: Skydhud är inte Samma som skrynklig hud. Både rynkor och crepey hud kan emellertid orsakas av liknande faktorer. Detta betyder att allt du gör för att behandla din crepey hud kan också hjälpa till att förbättra fina linjer och rynkor (större vinst).

Med det sagt är det du lägger till din behandlingsprogram lika viktigt som vad du hoppar över. Att komma, några hudvård nej-nej för dem som hanterar crepey hud. Bonus: De hjälper samtidigt att underlätta rynkor också: 

7 jan zodiaken

Använda hårda skrubber

Om du har använt hårda skrubber i ansiktet eller kroppen, kan du göra den bräckliga, crepey huden ännu värre. Detta betyder inte att du bör undvika exfolierande i allmänhet; Du bör dock välja ett annat sätt att slog av död hud. 

Din bästa satsning? Alfa-hydroxisyror eller AHA för kort. ' Orm Lös upp bindningarna som håller tråkiga, döda hudceller på hudens yta så att huden försiktigt tappar och avslöjar jämnare, ljusare hud under, 'brädcertifierad hudläkare Hadley King, M.D., en gång förklarat . 

Glykolsyra , en populär AHA, är ett av King's bästa val för detta ändamål. 'Studier har till exempel visat att sex månaders topisk glykolsyra stimulerade a 27% ökning av epidermal tjocklek 1 , 'Hon tillägger. Så leta efter AHA -kropps- och ansiktsserum snarare än att välja hårda skrubber. 

Går i solen utan SPF

Det är viktigt att förstå anslutning mellan solen och din hud . Se, UV -strålning har förmågan att penetrera överhuden där den skadar hudceller, proteiner och elastiska fibrer som håller huden fast - och en av de viktigaste egenskaperna hos crepey hud är en brist på elasticitet.

Av denna anledning är det inte konstigt att solskador orsakar 80% av synliga tecken på hud åldrande 2 . Så även om det kan låta över-the-top, bör du ansöka solskyddsmedel På varje del av din hud som ser solen - inklusive armar, ben, nacke etc. 

Ignorerar kraften i kollagen

Det är dags att komma till grundorsaken till crepey hud: kollagennedgång. När du åldras pumpar din kropp naturligtvis bromsarna på kollagenproduktionen. Faktum är att forskning visar att dina kollagennivåer börjar nedgång med 1% varje år 3 , börjar runt mitten av 20-talet. För dem som upplever klimakteriet tar kollagennedgången också upp den tiden.

14 december horoskop

När nedbrytningshastigheten överträffar produktionen kan den bristen på kollagen leda till slapp, crepey hud. Som sagt är det möjligt att fylla på det förlorade kollagenet via näring. ' Kollagenrika livsmedel kan betydligt stödja hudhydratisering och elasticitet , 'Board-certifierad familjeläkare och funktionell medicinsk expert Alejandra Carrasco, M.D. , En gång berättade MBG .

Och ett av de bästa sätten att internt stödja kollagenproduktion är genom hydrolyserade kollagentillskott . Forskning visar att intag av denna form av kollagen (se till att du använder hydrolyserade kollagenpeptider) kan främja ditt naturliga Kollagen och elastinproduktion 3 .

Inte alla kollagentillskott använder detta formulär, så shoppa smart. Här är en lista över  nio rena och effektiva alternativ  Rekommenderas av en näringsläkare Ph.D. för att göra din jakt enklare.

Takeaway

Om du kämpar med crepey hud och rynkor (på kroppen eller i ansiktet), bör du veta att många behandlingsmetoder kan kontrollera båda rutorna. Det är alltid viktigt att uppmärksamma triggers som UV -exponering, dra i huden och tappa kollagenproduktionen. Och om du vill dyka djupare in i orsakerna och bästa behandlingsalternativ för crepey hud,  den här historien har du täckt.