Grova, torra fötter? Hur man säkert tar bort hårstrupen hemma i sex enkla steg

Att ta bort calluses är inte bara en estetisk satsning: Medan den grova, torra huden vanligtvis inte gör ont, kan dessa calluses spricka när de lämnas obehandlade för länge - vilket innebär att bakterier lätt kan smyga in och orsaka irritation eller infektion längs linjen. .

Med det sagt är det viktigt att tappa av den torra huden då och då. För att inte tala om, dina sulor kommer att se smidiga och smidiga ut under processen, och vem vill inte ha det? Men innan du hackar på dem med nagelsax eller tar bort den torra huden (kolla den kollektiva rysningen), här är exakt hur experter rekommenderar att du tar bort dem säkert hemma:

1.Först blöt dina fötter.

Blötläggning i vatten hjälper till att mjuka upp den tjockare, grovare huden på foten - vilket gör det lättare att polera bort hård hud senare. Så före någon form av exfolierande behandling är ett trevligt fotbad nyckeln till att lossa det övre lagret av huden. Dessutom som styrelsecertifierad hudläkare Loretta Ciraldo, M.D., FAAD, berättar för oss om ljummet bad , blötläggning kan faktiskt svälla upp ytan i huden, vilket möjliggör mer penetration av bra ingredienser (som krämer och oljor) senare.

Fyll ditt badkar eller handfat med ljummet vatten för en enkel blötläggning, eller krossa gärna lite epsomsalt , oljor, eller mjuka tvålar för extra lugnande fördelar.

16 oktober tecken

två.Använd äppelcidervinäger.

På grund av äppelcidervinäger naturliga alfa-hydroxisyraegenskaper , ett ACV-fotblötläggning kan hjälpa till att avlägsna döda hudceller och uppmuntra cellomsättning. För de som vill försiktigt exfoliera hårbotten utan att nå en pimpsten eller fotfil (som vi kommer in på nedan) är denna typ av fotbad bara sublimt.

Specifikt innehåller lösningen 'AHA som mjölk-, citronsyra och äppelsyra', säger hudcertifierad hudläkare. Keira Barr, M.D., som arbetar för att 'exfoliera de översta lagren i huden, avslöjar hud som verkar mjukare och mer hydratiserad.' Betrakta det som ett steg i mjuka sulor.

23 oktober zodiaken

3.Prova en fotskrubb.

Efter din blötläggning (såvida du inte håller fast vid ACV) är många snabba att sjunga beröm av en mild fotskrubb. Bättre än, du kan koka en i ditt eget köks bekvämlighet. Ingredienser som bakpulver, kaffesump och brunt socker gör alla utmärkta fysiska exfolierare. Lägg till några extra hudmjukgörande ingredienser till blandningen, så har du det perfekta DIY skrubba på dina händer (eller, öh, fötter).

Skappa en klot av din favoritfotskrubba och gnugga i cirkulära rörelser på dessa calluses tills de är angenämt mjuka.

Fyra.Ta en pimpsten eller buffert.

Pimpstenar är älskade för att enkelt släcka hårbotten (om du inte har en hemma kommer någon fotfil eller buffert att göra det, säger Gloria L. Williams , Oprahs pedikyrist och grundare av Fotmamma ). Gnugga verktyget i cirkulära rörelser - eller fram och tillbaka, om du använder en fotfil - över dina hårdhår i två till tre minuter tills de är jämna och släta.

Var noga med att använda den på ren, våt hud - blötläggningen kommer att lossa det förtjockade hudlagret och göra det lättare att polera hård hud. Var också noga med att följa med en fuktgivande fotkräm: 'Eftersom manuell peeling av stenen kan orsaka mikroskador på huden, är det viktigt att applicera fuktighetskräm för att hjälpa till att reparera de små sprickorna i huden från pimpsten,' förklarar styrelsen - certifierad hudläkare Purvisha Patel, M.D., och grundare av Visha hudvård .

5.Applicera en fotmask.

Självklart handlar det inte bara om att exfoliera huden jämn för att tackla hård hud och sprickor: Du måste också fokusera på fukt för att förhindra torrhet i första hand. Därför bör din fotspadag alltid innehålla ett slags återfuktande steg - säg en fotmask för att ge en filt av fukt.

Så här gör du en hemma: Efter att du har applicerat din favorit Fotkräm , täck fötterna med några strumpor för att 'låta grädden tränga in i huden', säger Williams. För bästa resultat, använd strumporna över natten och vakna upp till smörmjuka sulor.

6.Påminnelse: Skär inte eller skala inte.

Så frestande som det kan vara att ta bort de grova fläckarna på huden, det är inte att manipulera dina hårvård (vi upprepar: inte) en bra idé. Se, så länge du håller på med din exfolierande-fuktgivande behandling, bör dessa calluses naturligt flaga av sig själva. Att riva i huden själv kan orsaka smärta, obehag och till och med infektion. Säger Morgan Rabach, M.D., en styrelsecertifierad hudläkare och medgrundare av LM Medical i NYC, ungefär flingande hud , 'Det är bäst att låta den döda huden dra av sig naturligt utan att dra i den, eftersom du kan riva längre in i huden.'

Takeaway.

Att ta bort calluses hemma kräver lite flitig fotvård; För att verkligen uppnå sprickfria sulor behöver du en hälsosam balans mellan peeling och fukt. Naturligtvis bör du alltid träffa en fotvårdspersonal eller fotvårdsspecialist om dina hårvårtor är extremt grova eller smärtsamma - men för ditt underhåll av fabriken, överväg dessa som dina marschorder.

20 maj undertecknar

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: