En enkel ingefära tarm spola för att öka din matsmältning varje dag
Det finns enkla sätt att stödja kroppens naturliga avgiftningssystem och att främja avlägsnande av föroreningar dagligen. Faktum är att små, hälsosamma vanor du använder varje dag kan vara ännu mer kraftfulla över tiden än att göra överdrivna rengöringar under bara en kort period.
Jag rekommenderar att du försöker integrera denna enkla 'ingefära tarmspolning' i din rutin i en månad. Det är snabbt och du märker förmodligen att det börjar fungera omedelbart.
Tarmspolningen är en kombination av tre viktiga ingredienser som arbetar tillsammans för att stödja det pågående naturliga rengöring av tarmen . Dessa ingredienser ökar matsmältningsbranden, eller agni , vilket förbättrar matsmältningen, en kritisk utgångspunkt för förbättra din hälsa . Du kan känna den ökade värmen i tarmen inom några sekunder efter att tarmen har spolats.
Ayurvedisk citron & ingefära tarmspolning
Ingredienser
- Färsk citronsaft
- Färsk ingefära
- Havssalt
Metod
- Pressa ½ kopp färsk citronsaft i en kopp, burk eller kanna.
- Skär upp en knopp färsk ingefära i tunna 1-tums remsor och lägg till saften.
- Tillsätt ½ tesked havssalt och rör om.
- Låt tarmen spola i kylen och äta en till två bitar av den blötläggda färska ingefära före varje måltid. Du kan göra tillräckligt med i början av veckan för att ta dig sju dagar.
Det bästa sättet att verkligen rengöra tarmen är att göra detta före varje måltid. Men om du vill förenkla det ännu mer, ta det bara innan middagen. Middag är vanligtvis amerikanernas tyngsta måltid, men på natten är din matsmältning faktiskt den svagaste.
71 betyder nummer
Använd ingefära tarmspolning för att öka matsmältningsbranden före måltider för att förbättra matsmältningen och den allmänna tarmhälsan.
