Hudvård Rutinbeställning: Hur exakt ska du lägga dina produkter

En av de vanligaste frågorna för alla skönhetsexperter måste vara en variation av: I vilken ordning ska jag använda mina produkter? Det är en fråga där uppe med schampofrekvens och om det finns ett säkert sätt att popa upp zits (respektive svar: Det beror på, och nej). Din hudvårdsordning bör ha en struktur runt den, men inom denna strukturs gränser kan du leka med andra variabler. Så din rutin kan se annorlunda ut än en väns - och det är OK! - men de kommer att följa samma flöde.

Här beskriver vi stegen du kan använda i din hudvårdsrutin. Du behöver inte göra alla dessa steg (och vi kommer att notera var en produkt är en nödvändighet kontra en trevlig att ha), men detta kommer åtminstone att hjälpa dig att bygga dina morgon- och nattrutiner:

1.Ansiktsrengöring eller sköljning

En ren duk är nödvändig för allt som följer. '' Föroreningar på huden kan förhindra att aktiva ingredienser tränger igenom '', säger en certifierad hudläkare Jennifer Herrmann, M.D. (För att inte tala om utan daglig rengöring, kan dina porer börja ackumuleras Bygg upp .) Även om du inte bär smink eller känner dig smutsig kommer din hud fortfarande i kontakt med en betydande mängd skräp, föroreningar och så vidare hela dagen - du måste ta bort allt det skräpet.

När det gäller typen av tvätt, det är helt upp till dig. Tänk bara på vilka typer av produkter du använder senare i din rutin. Till exempel, om din toner innehåller syror, hoppa över en syrainnehållande tvätt, eftersom det sannolikt kommer att vara för många exfolierare i en rutin. För mer vägledning, kolla in vår hela tiden favorit ansikte tvättar .

Vad sägs om en dubbelrengöring?

Du kan också överväga en dubbelrengöring , särskilt om du använder smink. Eftersom smink vanligtvis är oljebaserad glider den inte lätt med vatten ( oljor är hydrofoba , så de upphäver vatten). En dubbel rengöring börjar använda en olja på torr hud, så det smälter bokstavligen av din smink och talg utan att ta bort huden. Därifrån följer du upp med ett vattenbaserat rengöringsmedel.

Måste jag tvätta ansiktet på morgonen?

Det enda undantaget från regeln: Om du har torr hud kan du upptäcka att du inte behöver en fullständig tvätt på morgonen. Du kan antingen plaska ditt ansikte med vatten eller gå direkt till toners - men du kan inte hoppa till serum. Din hud producerar talg på kvällen, har hudvårdsrester från kvällen innan och kommer i kontakt med smuts och bakterier från din kudde - och behöver därför vissa återställ kommer a.m.

1141 nummer

två.Toner eller essens

Ett något kontroversiellt steg - vissa svär vid det; andra anser att det är helt onödigt - toners och essenser går alltid efter tvätten för att ytterligare klargöra huden, dämpa den med ett tunt lager fukt och gör den redo för de andra stegen att följa. (Läs vår guide till toners för mer information.)

Toneringredienser brukar också köra spektret. Om du vill ha något mer renande och exfolierande, leta efter AHA, BHA eller fruktenzymer. Om du vill ha något i den återfuktande änden av spektrumet, är de viktigaste återfuktande ingredienserna rosenvatten, glycerin och hyaluronsyra , säger en certifierad hudläkare Hadley King, M.D. Kolla gärna vår favorit toners för specifika produktrekommendationer.

Naturligtvis kan du välja bort detta steg om du inte gynnar en mångsidig inställning till hudvård. Toner var ursprungligen avsedda att återställa hudens pH efter hårda rengöringsmedel. Men många rengöringsmedel är mycket mjukare nu och tenderar inte att orsaka ett stort pH-skifte, och så toners är faktiskt onödiga för många rutiner om du inte vill använda dem, säger Herrmann.

3.Serum

Serum är ditt behandlingssteg. Vad menar vi med detta? Det här är de produkter som har någon form av avsiktligt resultat, vare sig det exfolierar döda hudceller, lugnande inflammation, överladdande hydrering, utjämning av fina linjer, riktning mot akne, ljusare ton och så vidare. Du behöver inte ett serum i sig, men om du har någon hudvårdsfråga som du vill ha, är det värt att investera i ett eftersom de kommer att bli det mest effektiva sättet att göra det.

'' Dessa aktiva ingredienser är vanligtvis formulerade så att de kan komma igenom hudens barriär och bör vara så nära huden som möjligt. Alla andra produkter som sätts på tidigare kan begränsa deras penetration, säger Herrmann.

Om du letar efter några bra ingredienser till ditt serum, 'Aktiva ingredienser, beroende på vilka hudproblem du vill ta itu med, inkluderar alfa-hydroxisyror, salicylsyra, niacinamid, C-vitamin och retinoider , säger King. Och som King noterar, tar alla dessa ingredienser upp olika problem, så vårt råd är att identifiera dina bästa hudvårdsmål och sedan hitta ett serum baserat på det. (Här är våra favoriter med en förklaring om vem de kan vara bra för , med tanke på deras ingrediensstruktur.)

Kan jag använda mer än en?

Många frågar om du kan lägga på serum, och den allmänna tumregeln är att du inte bör så för många aktiva ingredienser kan antingen avbryta varandra eller börja orsaka irritation. ”Fler produkter är inte nödvändigtvis bättre. Att blanda två potentiellt irriterande produkter kan vara alltför hårda på huden. Dessutom när du lägger till olika produkter, vet du tyvärr inte om de kommer att inaktivera varandra, säger styrelsecertifierad hudläkare Joshua föredragande, M.D . Till exempel bör 'antioxidanter aldrig kombineras med syror eller akne-behandlingar som bensoylperoxid, vilket kan göra dem ineffektiva', säger Herrmann.

Du kan dock växla upp dina serum från dag till natt. Använd till exempel en antioxidant produkten på morgonen (för att skydda din hud från fria radikaler under hela dagen), och byt sedan till en retinol-, glykolsyra- eller mjölksyra på natten (för att hjälpa till att avlägsna hudceller och påskynda cellomsättning)

Ska jag vänta mellan steg?

Nej, du behöver inte sitta i badrummet och ställa in dina steg. Men om det finns en del av din rutin där det gör skillnad, är det här. Återigen handlar det bara om att du inte avaktiverar dina ingredienser av misstag. 'Det tar lite tid för produkter att absorbera. Huden ska verka torr innan nästa produkt appliceras, säger Herrmann.

Fyra.Krämer, lotioner och / eller oljor

Nu är det dags att fylla på det. Krämer, lotioner och oljor är viktiga av två skäl. Den första är att de erbjuder hydratiserings- eller konditioneringsegenskaper; det andra är att de kan täta i vatten i huden.

När det gäller vilken typ av fuktighetskräm eller olja (eller båda!) Du kan behöva, här är en liten uppdelning för att hjälpa dig. I din kräm eller lotion, leta efter tröstande, cushy ingredienser, som aloe vera , kolloid havre , ' ceramider , sheasmör eller kokosnötolja, säger King. När det gäller textur, hitta bara en konsistens som fungerar för dig. (Titta på vår topp fuktighetskräm .)

18 april tecken

Naturliga ansiktsoljor är oändligt populära eftersom de erbjuder mjukgörande egenskaper (vilket innebär att de mjukar och lindrar irriterad hud) samt är ocklusiva. 'Ocklusiva bildar en skyddande tätning över huden för att låsa in hydrering och de produkter som appliceras under dem', säger Zeichner. Jojoba och argan tenderar att vara favoritoljor för huden.

Ska jag få en dag- och nattprodukt?

När det gäller dag- eller nattvariationer är det helt upp till dig. Men om du väljer att välja två produkter finns det goda resonemang för det. Dagsprodukter är lättare, mer andas och sitter bättre under smink. 'Nattfuktighetsgivare är tyngre för att förhindra vattenavdunstning från huden över natten', säger Herrmann. Detta är viktigt eftersom din huden är mer permeabel på natten och tappar därmed fukt snabbare om du inte har ett skyddande lager där och håller allt inne.

Vad ska jag veta om att använda oljor?

Om du väljer att använda en olja kan du lägga den över en grädde eller använda den istället för en grädde. Det förstnämnda är särskilt användbart om du har mycket torr hud och tycker att du behöver all hjälp du kan få. Eller så kan du använda den istället för en grädde. i det här fallet måste du dock se till att du använder en vattenbaserad toner eller serum under den. Anledningen är enkel: Oljor kan inte fånga in fukt om det inte finns något vatten under att fånga!

5.SPF

Sist men inte minst, ditt solskydd. De säkraste SPF-alternativen är mineralbaserade fysiska blockerare. 'Eftersom mineraliska solskyddsmedel zinkoxid och / eller titandioxid sitter ovanpå huden för att sprida och avleda UV-strålar, vilket fysiskt blockerar dem från att tränga in i huden, det är vettigt att applicera dessa produkter sist, säger King. (Kemiska solskyddsmedel absorberar snarare UV-strålarna.) Och eftersom de fungerar som en barriär tränger inte allt som tas på efter solskyddsmedel din hud. Om du behöver hjälp med att hitta ett bra alternativ, kolla in vårt favoritmineral solskyddsmedel .

Vad ska jag veta om att applicera SPF dagligen?

Många tror att de kommer att få SPF 30-skydd om de applicerar en SPF 15-fuktighetskräm och en SPF 15-foundation. Inte sant! I bästa fall, om ingredienserna för solskyddsmedel inte har blivit utspädda och de rätta mängderna applicerats, kommer skyddet att vara SPF 15, säger Hadley.

Detta är naturligtvis inte att säga att skiktningsprodukter som innehåller SPF är förbjudna - i själva verket applicerar många inte tillräckligt med solskyddsmedel eller kommer ihåg att applicera på nytt hela dagen, så skiktning av SPF kan faktiskt behövas - men du bör veta att ditt slutliga SPF-nummer är bara lika mycket som ditt högsta antal.

Ytterligare egenskaper

Ovanstående är dock inte de enda produkterna där ute. Här är några ytterligare steg som sannolikt inte ingår i din dagliga rutin - men som kan vikas in vid behov.

Masker eller skal

Dessa bör göras som en del av din nattrutin - om det inte av någon annan anledning än du tenderar att ha mer tid att låta produkten göra sitt arbete. (Även om du verkligen ska göra peeling på natten eftersom de kan öka ljuskänsligheten.) De bör appliceras på ren hud, så skaka dem på direkt efter din nattvätt. När du har låtit den sitta under den rekommenderade tiden, tvätta av den och fortsätt som vanligt. Undantaget från detta är att om du har valt en exfolierande mask eller skal, hoppa över AHA, BHA eller retinoler för kvällen - du vill inte slösa av för mycket hud. Gör det bara en eller två gånger i veckan.

Ögonkräm

Det finns många ögonkräm där ute och vilken typ du får kan diktera var det faller i din rutin. Om du till exempel får en med koffein måste den appliceras på ren hud så att den kan fungera mer effektivt. Använd den precis bredvid ditt serum. (Du applicerar vanligtvis inte serum nära ögat ändå, så det spelar ingen roll vilken som går först eftersom de inte tävlar om samma utrymme.) Om du har en tjock grädde är produktens primära punkt hydrering ( ögonområdet torkar snabbare eftersom det är tunn hud ). För dessa, applicera direkt bredvid dina ansiktskrämer. Slutligen, om du använder en tonad ögonkräm, applicera den i slutet av din rutin eftersom den också fungerar som en concealer. Du kan använda ögonkräm varje dag.

Först

Dessa fungerar som något av en makeup- och hudvårdshybrid och bör därför användas som steg mellan de två. Applicera grunder efter att dina hudvårdsprodukter och SPF har torkat helt (hettips: håll en pappersfläkt i ditt badrum och fläkt själv för att påskynda torktiden). På det här sättet bör inte grunden kisla. Applicera sedan din smink som vanligt. Använd en grundfärg när du behöver din smink för att hålla dig på plats.

Takeaway.

Det finns ingen skönhetsrutin som passar alla. Hur du utvecklar och samordnar din beror mycket på din tid, investering, behov och intresse. Men om du behöver en struktur som hjälper till att placera var och en i ordning, överväg ovanstående din nya go-to.

558 nummer

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: