Studie visar Alzheimers kan utvecklas så tidigt som tonåren

Hjärnans livslängd är ett område med hälsa som många av oss sätter på backburner. När allt kommer omkring, tecken på kognitiv nedgång dyker inte upp förrän på vägen, eller hur? Fel.

Enligt a chockerande fallstudie 1 publicerad av The Journal of Alzheimers sjukdom, Vi kanske vill överväga implementering hjärnbredda vanor Redan våra tonår för att säkerställa optimal kognitiv hälsa. 

Oxen manlig jungfru kvinna

Påverkar Alzheimers sjukdom nu tonåringar?

Fallstudien profilerar en 19-årig man från Kina som upplever gradvis minnesnedgång under två år och minnesnedsättning (som bestäms av ett hörselverbalt inlärningstest). 

Andra former av testning avslöjade atrofi av den bilaterala hippocampus (ett tidigt tecken på Alzheimers sjukdom, alias AD) och hypometabolism i den bilaterala temporala loben (ett symptom som finns i både epilepsi- och demenspatienter).

Patienten visade också två huvudsakliga prediktiva biomarkörer för Alzheimers sjukdom - Ökad koncentration av P-tau181 2 och ett minskat amyloid-p 42/40-förhållande-den senare ökar risken för progression till demens med 70% 3 enligt en studie från 2019 från Journal of Prevention of Alzheimers sjukdom . 

Överlägset är det mest intressanta (och skrämmande) elementet i denna fallstudie att inga kända genmutationer identifierades genom helgenomsekvensering. Även om de inte förstår orsaken, har forskarna dragit slutsatsen att denna unga patient har troligt Alzheimers sjukdom. 

Hur man proaktivt tar hand om din kognitiva hälsa

Denna fallstudie visar inte bara att hjärnhälsa bör vara en högsta prioritet tidigare i livet, utan visar oss också att våra livsstilsvanor spelar en integrerad roll för att optimera kognitiv livslängd. Det är verkligen aldrig för tidigt att visa din hjärna extra kärlek och omsorg.

dagliga kärleksaurushoroskop

Här är några handlingsbara tips du kan integrera i din vanliga rutin för att säkerställa att du vårdar din hjärna på det sätt som den förtjänar:

• Besök din läkare: Tala om eventuella anmärkningsvärda kognitiva förändringar under din årliga tentamen så att din vårdgivare kan övervaka din hjärnhälsa noggrant.
• Optimera din näring: Ät en balanserad diet full av hjärnfria livsmedel Och överväga att ta en högkvalitativt minnestillskott med vetenskapsstödda ingredienser (som citiker —A nootropisk bioaktivt som har visat sig sakta utvecklingen av kognitiv försämring ) att proaktivt ta hand om din hjärna.
• Ta hand om din fysiska hälsa: Håll en hälsosam kroppssammansättning, hantera ditt blodtryck och blodsockernivåer, undvika rökning och Flytta din kropp på ett avsiktligt sätt regelbundet.
• Håll dig socialt aktiv : Engagera med vänner, familj och medlemmar i samhället regelbundet. Hitta aktiviteter som ger dig glädje och syfte.

Takeaway

Denna fallstudie beskriver en 19-årig kinesisk mans troliga Alzheimers sjukdom, vilket indikerar att den kan påverka yngre generationer (utan fel i deras genetik).

Även om detta scenario är ganska angående, finns det många hjärnfriska livsstilsvanor som du kan integrera i din dagliga och veckovisa välbefinnande rutin för att främja kognitiv livslängd under hela din livslängd.

SLÄKT: Försöker du komma ihåg något? Dessa 16 minnestillskott kan hjälpa

7 maj undertecknar