Det finns 3 typer av leenden och de betyder var och en något annorlunda

Som ordspråket säger, Du är aldrig fullt påklädd utan ett leende —Men vilken typ? Som du säkert har märkt under dina egna interaktioner med människor kan leenden förmedla många känslor i många fall. (Faktum är att du idag kanske har märkt vilken inverkan maskerna har på vår förmåga att mäta någons uttryck .)

Medan kombinationer av känslor och ansiktsmuskler kan skapa oändliga uttryck och leenden, kan de flesta leenden idag delas in i tre huvudkategorier: leenden av sann njutning, sociala leenden och dominansleenden. Här är vad de menar var och en:

1.Duchennes leende

Ett Duchenne-leende, även kallat a belöna leende i en studie , är ett leende av sann njutning . Det är ett verkligt äkta leende, identifierat av hur det når en persons ögon.

'Leende av äkta njutning är de som har den leende muskeln som tar upp läppens hörn, men också muskeln runt ögat aktiveras', förklarar David Matsumoto, Ph.D. , kroppsspråksexpert och grundare av Humintell . 'Vad muskeln runt ögat gör är att få kinderna upp, får ett glänsande utseende på kinderna, ger vissa människor kråkfötter rynkor och tunnar ut ögonlocken och ögonskyddet.'

Dessa leenden handlar om att uttrycka positiva känslor som upprymdhet, spänning och nöjen.

tvillingar manliga vågen kvinna

två.Sociala leenden

Sociala leenden kan också kallas icke-njutning leenden eller affiliate leenden.

'På den bredaste nivån har du leenden som är av riktig njutning och sedan har du leenden av icke-njutning', konstaterar Matsumoto. 'Sociala leenden eller leenden som inte är njutbara har inte ögonmusklerna aktiverade.'

7 november horoskop

Tänk på dessa leenden som det lite ansträngda, vanligtvis tandlösa leendet du ger en person du passerar på gatan eller får ögonkontakt med. Även om de inte nödvändigtvis är de mest äkta, konstaterar Matsumoto att de spelar en viktig roll som en gemensam artighet, som visar öppenhet för de omkring dig och allmän vänlighet.

3.Dominans ler

Och slutligen, i den ovannämnda forskningen från University of Wisconsin och Queen's University Belfast i Irland, är den tredje klassificeringen av leenden känd som dominansleenden, och de används för att hantera sociala hierarkier och status.

I den här typen av leende lyfts dina ögonbryn och kinder, liknar Duchennes leende, men leendet i sig förlorar sin symmetri och ser mer ut som en smil eller hån. Där Duchennes leenden och till och med sociala leenden anses vara ett tecken på behaglighet och positivitet, är det definitivt inte dominansleenden. De är förknippade med överlägsenhet, nedlåtande, självförtroende och skryt.

Hälsofördelarna med att le.

Om du någonsin har fått höra att le till dig själv, eller på dig själv i spegeln , för att öka ditt humör - det är faktiskt sunda råd, enligt forskning. En studie visade att deltagare som log under en stressig uppgift hade lägre hjärtfrekvenser under stressåterhämtning än de som inte log - och leenden av äkta njutning, eller Duchenne-leenden, visade det bästa svaret på deltagarnas stress.

29 nov zodiac

Ytterligare forskning har pekat på en intressant förklaring till detta: Att medvetet ler orsakar samma hjärnaktivitet som ett ofrivilligt eller naturligt leende . I den meningen kan du verkligen förfalska det tills du klarar det.

Och de känslomässiga känslor som kan framkallas av ett leende kan också, i sin tur hjälpa ditt immunförsvar , att föra din kropp i ett tillstånd av större balans, vilket uppmuntrar korrekt immunfunktion. Allt som är att säga: leende, avsiktligt eller inte, är bra för din fysiska och mentala hälsa.

Poängen.

'Sanningen är,' konstaterar Matsumoto, 'leenden kan kombineras med nästan allt annat som ansiktet gör för att skapa hundratals kombinationer av uttryck . Tillhörigheten och dominansen beror på kombinationen. '

När vi väl är medvetna om vilka typer av leenden kan vi bättre läsa, förstå och kommunicera med människor . (Även om direkt, ärlig kommunikation aldrig gör ont!) Vi kanske inte kan se människors fulla ansikten när vi är ute och reser i dessa dagar, men nu när du ser någons ögon lysa upp bakom deras mask, vet du att de är leende.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: