Dessa 6 tips kommer att förvandla dina spruckna, torra fötter till baby-slät den här våren

Våren har officiellt anlänt och vi kan inte skimma ut ur våra parkas tillräckligt snabbt. I en anda av varmare väder, kanske du har slått ditt favoritpar sandaler från djupet av din garderob (var fri, upptinade tår!), Bara för att hitta dina sulor knäckta, tråkiga och torra som en vinterdag.

Ingen rädsla: Vi tappade experter på de bästa sätten att bebisar dina fötter smidigt - precis i tid för att sandalsäsongen ska börja:

2 oktober zodiakompatibilitet

1.Ta bort din gamla polermedel.

'Det första du vill göra är att ta bort nagellacket från tånaglarna', säger Gloria L. Williams , grundare av Fotmamma (och Oprahs pedikyrist, kanske vi tillfälligt lägger till). Se, experter rekommenderar vanligtvis lämnar i samma nyans i mer än tre veckor - Därefter kan baslacken slitna och pigmentet kan fläcka dina naglar. Med det sagt, om du inte kommer ihåg förra gången du har gungat nakna tår, kan långvarig polska vara anledningen till att de läser torra och spruckna.

Vid den här tiden kan du också rengöra, klippa och forma naglarna efter eget tycke. Glöm inte att sköta dessa nagelband också med en näringstät olja .

två.Välj en fotblötläggning.

Som styrelsecertifierad hudläkare Loretta Ciraldo, M.D., FAAD, sa en gång till oss om ljummet bad , blötläggning kan faktiskt svälla upp hudens yta, vilket möjliggör mer penetration av bra ingredienser senare.

Några vägar du kan följa här: Du kan helt enkelt fylla ditt badkar, handfat eller handfat med ljummet vatten och kalla det en dag; eller så kan du lägga till några Epsom-salter i fotbadet, vilket har visats lindra en del av smärtan associerad med svår inåtväxande tånaglar och kan ibland till och med förhindra infektion. Eller så kan du lägga till några droppar av en närande olja eller tvål för en extra mjukgörande boost.

Du kan också dabba i en äppelcidervinäger blötlägg för viss kemisk peeling - vet bara att om du går den här vägen kanske du inte vill utföra någon annan typ av peeling (som de nedan), så att dina dåliga sulor inte blir ömma, ömma eller irriterade.

3.Använd en pimpsten.

Pimpstenar är förstklassiga för att polera bort hård hud och mjuka upp grova hudfläckar. Läs: släta, sprickfria klackar. För att använda en, vill du först suga fötterna i ljummet vatten (använd alltid en pimpsten på ren, våt hud), gnugga stenen i cirkulära rörelser över dina klackar i två till tre minuter och följ med en tjock fuktighetskräm .

18 februari zodiac

Du kan använda ett av fotbaden ovan innan du exfolierar manuellt. var noga med att hoppa över ACV, eftersom syran redan fungerar som en kemisk peeling.

Fyra.Skapa din egen fotskal.

Om du inte har en pimpsten till hands kan du återanvända en exfolierande produkt för de knäckta hårdknölarna. Säg, om ett AHA-serum (som glykolsyra ) visade sig vara för tung för den känsliga huden i ditt ansikte, kasta inte den ogynnsamma produkten - använd den på fötterna. 'Stratum corneum (övre hudlagret) är väldigt tjockt på fötterna', certifierad hudläkare Joyce Park, M.D., sa en gång om DIY fotskal —Så dina sulor är bättre utrustade för att hantera de mer kraftfulla aktiva ämnena.

För att göra din lösning, späd serumet i en lotion av lotion för lite extra fukt, blanda sedan de två tillsammans och massera det i dina fötter.

5.Applicera en fotmask.

När du är klar med ditt exfolierande steg (vare sig det är en fotblöt, pimpsten eller fotskal), föreslår Williams att du följer upp en välbehövlig TLC. Tillämpa din favorit Fotkräm , täck sedan dina fötter med några strumpor (som Williams ' Footnanny bomullsstrumpor ) för att 'låta grädden tränga in i huden' istället för att överföra allt till dina möbler. För bästa resultat, använd strumporna över natten och vakna upp till smörmjuka sulor.

21 nummer

6.Fotmassage.

'Se till att massera fötterna varje kväll innan du går och lägger dig', tillägger Williams. Sova inte på fotmassage varje natt - det visar sig att vanliga fotmassage har några ganska lovande hälsofördelar minskad ångest till förbättrad sömn till smärtlindring . Kom ihåg: Korrekt fotvård handlar inte bara om estetiken.

Du kan utföra din nattmassage efter applicering av fotkräm, eller så kan du använda en närande oljeblandning med eteriska oljor för lite extra aromaterapi. Ser här för en hemmahandledning från Jin Soon Choi, manikyrist och grundare av JinSoon och JinSoon Natural Hand + Foot Massage.

Takeaway.

Med sandalsäsongen inom räckhåll kan du undra hur du fuktar och förbereder dina fötter för deras varma väderdebut. Med dessa tips kommer du att sporta mjuka sulor.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: