Ta Reda På Ditt Antal Ängel

Denna klibbiga stekpannkakan gör efterrätt till frukost inte en dålig idé

Denna kakpanna från Arman Liew's Rengör godis låter kanske komplicerat, men det är faktiskt ganska enkelt och tar bara cirka fem minuter att göra (i din mikrovågsugn, inte mindre). Den här lätta att göra efterrätten - eller frukost eftersom vi är i karantän och behöver lite spänning i våra liv —Är vegan och glutenfri, så du kan gärna göra det unna dig utan att offra en hälsosam kost .





Det är också extremt anpassningsbart: Vill du inte ha en chokladkaka? Byt ut choklad mot kanel eller muskot, och du har en smidig, smält snickerdoodle-stekpanna. Och eftersom det inte finns några ägg kan du underbaka denna skönhet efter ditt hjärts (eller snarare, din mags) önskan. Vem säger att arbeta hemifrån måste vara tråkigt?

1 maj tecken

Half-Baked Skillet Breakfast Cookie

Utbyter 1 portion



Annons

Ingredienser:

  • ¼ kopp glutenfri snabb havre
  • 2 msk glutenfritt havremjöl
  • 1 msk kakaopulver
  • ½ tesked bakpulver
  • 1 msk lin lin
  • 1 skopa vaniljproteinpulver (32 till 34 gram, valfritt)
  • 1 msk kokosnötolja, smält (eller ersätt med en annan olja med neutral smak)
  • 1 msk ren lönnsirap
  • ¼ kopp (eller mer) valfri mjölk (mjölkfri, om det behövs)
  • 1 till 2 matskedar (eller fler) chokladflis

Metod (mikrovågsalternativ):

  1. I en mikrovågssäker skål, tillsätt de torra ingredienserna och blanda väl.
  2. Tillsätt smält kokosnötolja och lönnsirap och blanda väl tills en smulig smet finns kvar.
  3. Använd en matsked, tillsätt din mjölk efter eget val tills en mycket tjock smet bildas.
  4. Rör i chokladflisen och reservera några att lägga till ovanpå. Mikrovågsugn i 2 till 3 minuter, eller tills det bara kokt i mitten.

Metod (ugnsalternativ):

  1. Förvärm ugnen till 350 ° F. Smörj en ugnssäker ramekin, en liten stekpanna eller en liten ugnsform och lägg åt sidan.
  2. Följ mikrovågsinstruktionerna och baka i 8 till 10 minuter, beroende på din ugns kraft och den konsistens du vill att din kakor ska ha.
  3. Detta recept fungerar också bra med sockerfri sirap, eftersom det inte används som enda bindemedel.
Recept utdrag från Rengör godis , andra upplagan. Copyright 2020, 2017 av Arman Liew. Reproducerad med tillstånd från The Countryman Press. Alla rättigheter förbehållna.

Och vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.



14 juli zodiakompatibilitet

Dela Med Dina Vänner: