Varför du inte kan vara frisk utan sociala kontakter: Resultat från Roseto

Om du någonsin har sett The Godfather, eller andra filmer eller serier som den, kanske du har märkt att populärkulturen har en bestämd syn på italienska invandrare: män med tunna bröst med gigantiska magar; runda mormödrar som bär överfulla krukor med pasta; och kedjerökande, hårt drickande människor för vilka en fest inte är komplett utan tjocka skivor av kött och ost. För att inte tala om alla vapen och sprudlande handgester.

vad som kan teckna

Vi är säkra på att det finns gott om hål i storbildsversionen av det italienska amerikanska livet i mitten av nittonhundratalet, men det visar sig att filmerna stämmer in på några saker. Om du kan se förbi de våldsamma handlingslinjerna och fruktansvärt daterade stereotyperna, kommer du också att lägga märke till de andra bilderna och skildringarna som dyker upp – stora familjer som bor med varandra eller nära varandra, och en sammansvetsad gemenskap där tillit, religion, och lojalitet värderas.

Sammantaget är bilderna av italienska amerikaner på silverduken inte precis sådana som utstrålar hälsa i traditionell mening. Men eftersom vi pratar Hollywood, så finns det förstås en tvist: alla de där tuffa killarna med stora magar kanske bara är friskare än du.

Studerar 'Roseto-effekten'

I den verkliga staden Roseto, Pennsylvania, upptäckte forskare och forskare en nyckel till ett långt liv som gömmer sig i osynligt bland italienska amerikaner: social anknytning. I början av 1960-talet märkte en lokal läkare att alla hans patienter från Roseto uppvisade en nästan chockerande nivå av god hälsa. Trots att de flesta av männen arbetade långa, hårda dagar i skifferbrottet och deras familjer åt massor av pasta och italiensk korv, rökte cigaretter och drack stora mängder vin, var det en överraskande brist på hjärtinfarkt i detta ena samhälle .

När han nämnde det märkliga fenomenet för en vän som också var medicinsk forskare, startade han en mängd studier som undersökte livsstilen och hälsoresultaten för Roseto-gemenskapen. En studie visade 1 att i Roseto var antalet hjärtinfarkter hos personer över sextiofem hälften av landets, och för män under femtiofem var det Nej fall av hjärtinfarkt.

Precis när vi tror att vi har fått reda på hela det här hälso- och välbefinnandepusslet, kommer här Don Corleone ... ett mönster av lång livslängd?

Sträck dig inte efter cigarrerna och köttbullarna ännu – det finns lite mer att packa upp här

Först kliade forskarna som arbetade med Roseto-studierna sig i huvudet. När allt kommer omkring, vad kan förklara en sådan häpnadsväckande låg förekomst av hjärtsjukdomar? Det de hittade när de gick till Roseto för att gå till botten med det skulle helt förändra hur vi ser på vad vi nu vet är en nyckelindikator på hälsa: våra relationer .

Forskare antog, och senare bekräftat 1 , att det som skilde Roseto åt var att det 'uppvisade en hög nivå av etnisk och social homogenitet, nära familjeband och sammanhållna gemenskapsrelationer.'

Denna gemenskap med 1 600 människor grundades av italienska invandrare i slutet av artonhundratalet. Och fram till omkring slutet av 1960-talet levde människorna i Roseto fortfarande som om de vore i Italien, särskilt när det gäller deras sociala relationer, religion och flergenerationshem. I en PBS-dokumentärserie från 2015 om italienska amerikaner gick filmskapare till Roseto och pratade med äldste som hade varit med om den ursprungliga studien.

10 augusti zodiaken

Faktum är att de var där för att dokumentera vad samhällsmedlemmar kallar Big Time, ett årligt evenemang som samlar människor med anknytning till Roseto, nästan som en gigantisk familjeåterförening. Det finns parader, fester och fester med massor av – du gissade rätt – pasta. Utöver den rena njutningen av mat och vin, är det som är så tydligt i dokumentären den verkliga hemligheten bakom det goda livet – omsorg och anknytning.

Idag liknar Roseto resten av Amerika – det är inte längre en kulturell ö – och det gör också antalet hjärt-kärlsjukdomar. Sedan början av sextiotalet, när Rosetos sociala sammanhållning började bryta ner, har dödlighet i hjärtsjukdomar steg också i den yngre generationen Rosetans. Den landmärkestudien av Roseto som sträckte sig över 50 år spårade både dödligheten och de förändrade sociala traditionerna, vilket bekräftade alla tidigare rön från andra studier: äldre generationer av rosetaner som gynnades av det sammansvetsade samhället i mitten av seklet var mycket mer skyddade från hjärtsjukdomar än sina barn.

Detta fenomen med ökad hjärthälsa i sammansvetsade samhällen kallas nu för Roseto-effekten, och studiernas kärnfynd om vikten av social anknytning har varit bekräftat om och om igen genom åren .

Vad vi alla kan lära oss av Roseto

Historien om Roseto visar att när du ser på livet och hälsan holistiskt måste du ta hänsyn till allt – inte bara vad du stoppar i munnen.

Vi ser detta demonstrerat av senare generationer av rosetaner, som började sneda sig närmare och närmare riksgenomsnittet allt eftersom decennierna marscherade vidare. Femtiotalets Roseto var mer som en tidskapsel, eller en transplanterad gemenskap från Italien, än den återspeglade samtida amerikanska samhällen, som snabbt blev mer atomiserade.

Trots allt födde femtiotalet begreppet kärnfamiljen. Människor slutade bo i flergenerationshem och familjer började breda ut sig och byggde sina egna oaser i enorma förortskvarter.

De skulle arbeta i alla olika riktningar, komma hem och vakna upp och göra om igen utan samma nivå av samhällsengagemang. Livet i USA efter andra världskriget var mer fokuserat på effektivitet, produktivitet och välståndsbyggande än någonsin tidigare. Familj utöver dina 2,5 barn var mindre och mindre i fokus, och samhällen var mindre sammanflätade.

Tyvärr har detta mer isolerade, mindre gemenskapsorienterade sätt att leva bara fördjupats allt eftersom årtiondena gick. Tillkomsten av internet och sociala medier lovade större anslutning men levererade mindre. Så det är inte så att näring och träning inte spelar någon roll. Det gör de, mycket. Speciellt när du lever utan den trygghet och stresstålighet som samhällen som Roseto drar nytta av. Det som tillät dem att äta som de gjorde och fortfarande leva långa hälsosamma liv var bufferten till deras stressresponssystem som samhället och familjen gav.

Sjuttio år senare vet vi utom allt tvivel att upplevelsen av stark social anknytning och den påverkan det har på vårt nervsystem är grundläggande för hälsa och lycka. Utan det är våra hjärtan mindre avslappnade och fyllda, och som ett resultat är våra biologiska system mer sårbara för död och sjukdom.

Takeawayen

Roseto var toppen av isberget, och lockade oss att titta närmare på konsekvenserna för hälsa och lycka av våra relationer med andra människor. Nya studier och forskning inom områdena immunologi, neurobiologi och psykologi har visat oss att vi måste väga social koppling lika (om inte mer) med andra hälso- och välbefinnandepraxis.

Gemini pengar horoskop

Naturligtvis förstår vi att vi aldrig kommer att replikera Roseto, vi kan bara lära oss av det och börja integrera i våra egna liv dess djupgående lärdomar om vad det innebär att leva det goda livet.

Utdrag ur Glädjen av välbefinnande av Colleen Wachob och Jason Wachob. Copyright © 2023 av Colleen Wachob och Jason Wachob. Omtryckt med tillstånd från Balance Publishing, ett avtryck från Hachette Book Group. Alla rättigheter förbehållna.