Varför en kosmetisk kemist vill att du ska tänka på hudens epigenetik

Som CDC uttrycker det, 'Epigenetik är studien av hur ditt beteende och miljö kan orsaka förändringar som påverkar hur dina gener fungerar.' Oftast använder vi epigenetik för att diskutera fysisk hälsa. Till exempel hur diet påverkar risken för hjärt -kärlsjukdomar i generationer. 

Men enligt kosmetisk kemist och grundare av Australian Luxury Beauty Brand Rationale Richard Parker , ämnet epigenetik gäller också hudhälsa. 

klättring dekan 1

Parker anser att nyckeln till att bygga en personlig hudvårdsrutin är att ta genetiska och miljömässiga faktorer som solljus, föroreningar, temperatur och stress - inte bara följa de senaste trenderna eller binära hudtyper.

För att komma, tre enkla tips för att komma igång på din personliga skönhetsresa:

Utvärdera din exponering för föroreningar

Låt oss rippa av bandhjälp och börja med ett ämne som ingen vill ens tänka på: föroreningar och hudhälsa. 

Föroreningar kan skada din hud på grund av den fria radikala skadan den orsakar. Som en snabb uppfriskare är fria radikaler molekyler som saknar en elektron, vilket gör dem instabila, vilket kan leda till DNA -skador i din hud. Detta kan manifestera sig som accelererad hud åldrande, ökad porstorlek, struktur, etc. 

Så när du applicerar antioxidanter (eller intar, men det är en helt annat ämne, som du kan lära dig om här ), stabiliserar de fria radikaler genom att donera en elektron. Eller så kan de göra fria radikaler ofarliga genom att bryta ner dem. Och det som är ännu mer imponerande är att antioxidanter inte förvandlas till fria radikaler själva efter att ha gett bort en elektron. 

Nu har antioxidanter i hudvård många fördelar, så de är värda att använda för alla. Men för stadsfolk som utsätts för ännu mer fria radikaler dagligen kan de bara vara ett väsentligt steg. 

Dessutom kan de som är bekymrade över föroreningar leta efter antioxidantstöd i varje steg i deras rutin från serum till fuktighetsgivare till SPF och därefter. Här, en lista över kraftc -vitamin C -serum Packat med antioxidanter för att komma igång.

Ta hänsyn till klimatet

Klimatet har en obestridlig inverkan på hudhälsa och, som Parker tror, ​​att flytta från var dina förfäder har sitt ursprung är en saknad del av denna konversation.

Till exempel, om dina förfäder kommer från ett mycket kallt och molnigt klimat och aldrig hade på sig solskyddsmedel , det betyder inte att du, att bo i en solig tropisk destination, borde göra samma sak.

Ett liknande känsla gäller hudhydrering. Om du kommer från en lång rad förfäder som bodde i superfuktiga och soliga tropiska klimat, kanske din hud inte är lika utrustad för att hantera supertorka, kall luft. 

När du bygger din rutin ska du betrakta klimat som en viktig faktor. Om du känner till din hudkamp i torrt väder, gör vad du kan topiskt (välja tjockare barriärkrämer) för att förhindra att din hud blir flagnig och irriterad.

27 maj zodiaken

För dem som bränner lätt, gör SPF till en ännu större prioritering genom att applicera igen under dagen eller ha en högre SPF som 45 eller 50 dagligen snarare än SPF 15 eller 20.

Målet är att bygga en rutin som tar hänsyn till ditt klimat, inte bara din hudtyp. För vissa kan detta till och med innebära att du skiftar din skönhetsrutin när årstiderna också förändras.

Se hudvård som en del av din större livsstil

Under vår konversation om hudepigenetik tog Parker rutinmässigt upp faktorer som näring och träning, vilket tyder på att de båda borde betraktas som en del av hudvård också. 

Ju mer du fokuserar på livsstilsfaktorer som inte är produktbaserade (sömn, mat, stress), desto mer sannolikt är du att se varaktiga resultat från de produkter du försöker.

Detta är inte att säga att du kan ändra din predisposition till eksem genom att träna på ett visst sätt eller äta specifika livsmedel. Men du kan stödja inflammation och hydrering genom hudförstärkande livsmedel, vilket i sin tur kan hjälpa dig att minska risken för att bekämpa hudproblem du är disponerad för.

När du bedriver sjukdomsförebyggande för hälsa ser du inte alltid resultaten så mycket du vill. Men du vet att träning ofta, äter näringsrika livsmedel och hanterar stress kommer att göra din kropp en tjänst på lång sikt. 

Men Parker säger: 'Det fantastiska med hudens epigenetik är att vi kan se att det fungerar.'

Takeaway

Parker tror att nyckeln till att bygga en personlig hudvårdsrutin är att överväga faktorer som föroreningar, klimat och allmän livsstil snarare än att bara fokusera på flyktiga skönhetstrender.

På det här sättet bidrar du till en rutin som har livslängd och är mer anpassad till dina hudproblem och predispositioner. Här, fler tips som hjälper dig att bygga en rutin du älskar .