Visar sig att en hög biologisk ålder ökar vissa hälsorisker, visar studien

Hemma biologiska ålderstester uppskatta åldern på din kropps celler – och denna siffra kan skilja sig mycket från den kronologiska ålder du firade på din senaste födelsedag. Dessa tester blir mer populära bland hälsofokuserade folkmassor, men en stor fråga kvarstår fortfarande: Säger vår biologiska ålder oss egentligen något om hur länge (och hur bra) vi kommer att leva?

Enligt forskning kan det faktiskt vara mer talande än du tror, ​​särskilt för hjärnans hälsa under dina senare år. 

Det kan finnas ett samband mellan biologisk ålder och demens

Studien publicerad i BMJ Journal of Neurology, Neurosurgery, and Psychiatry hittade det avancerad biologisk ålder ökar risken för efterföljande neurodegenerativa diagnoser , inklusive demens av alla orsaker, stroke och ALS. Däremot hittades ingen korrelation för Parkinsons sjukdom. 

Forskare använde data från 325 870 deltagare i Storbritanniens biobank , en storskalig biomedicinsk databas. För att fastställa biologisk ålder tog de hänsyn till 18 olika kliniska biomarkörer, inklusive blodsocker, blodlipider, blodtryck, lungfunktion och andra mått på kardiometabolisk hälsa . 

Forskare fastställde hur gamla deltagarnas kroppar verkade baserat på biologiska hälsomått (som inte var relaterade till deras kronologiska ålder) för att ta reda på om en högre biologisk ålder satte dem i en ökad risk för demens och andra vanliga neurodegenerativa sjukdomar. Resultaten visade att en högre biologisk ålder var kopplad till en högre risk för demens och stroke.

19 feb zodiac

Detta var en observationsstudie, så ett direkt orsakssamband mellan biologisk ålder och demens och stroke kan inte bekräftas riktigt ännu. Men detta fynd tyder på att en vård av din kardiometaboliska hälsa kan bromsa eller förhindra uppkomsten av demens, stroke och andra hjärnrelaterade sjukdomar. 

Varför detta kan vara till hjälp

Lyckligtvis kan många av de faktorer som bidrar till en hög biologisk ålder påverkas positivt av livsstilsval som att äta en näringsrik kost , få regelbunden träning , prioritera sömn , och begränsa stress när det är möjligt . 

22 november zodiaken

Det är inte de senaste nyheterna att faktorer som blodsocker och lungfunktion bidrar till sjukdomsdebut. Ändå är det bra att förstå hälsokonsekvenserna av att ha en biologisk ålder som är högre än din kronologiska ålder. I framtiden kan biologiska ålderstester hjälpa vårdgivare att fastställa patienternas sjukdomsrisk och få dem på förebyggande behandlingar tidigare.

Det är värt att notera att biologiska ålderstester, oavsett om de utförs hemma eller i en hälsovårdsmiljö, inte är det enda måttet på sjukdomsrisk – andra faktorer, inklusive livsstil, genetik, nuvarande kroniska sjukdomar, demografi och familjehistoria, spelar alla en roll . Och mer forskning behövs om sambandet mellan biologisk ålder och risk för andra kroniska hälsotillstånd utanför hjärnan.

Ändå visar denna studie oss att att bli äldre inte nödvändigtvis behöver betyda att man blir sjukare. Det är en påminnelse om att åldrande inte behöver vara förknippat med sjukdom - åtminstone när man tittar på det genom biologins lins. 

Takeawayen

A BMJ studien fann att avancerad biologisk ålder ökar risken för efterföljande neurodegenerativa diagnoser, inklusive demens av alla orsaker, ischemisk stroke och ALS. Om du vill lära dig mer om biologiska ålderstester (och de bästa alternativen hemma), kolla in den här guiden . Du kan också lyssna på  mindbodygreen podcastavsnitt nedan för att lära dig mer om att vända biologisk ålder från naturläkare Kara Fitzgerald, N.D.