Vad är den bästa tiden på dagen att ha sex? Vi frågade experterna
Oavsett om du är en tidig fågel eller en nattuggla kanske du undrade, när är bästa tiden att ha sex? Alla har sina preferenser, så vi bad experterna om deras insikt - och svaret beror sannolikt på vad du letar efter.
Som certifierad sexterapeut Tammy Nelson, Ph.D. , berättar mbg, den bästa tiden att ha sex kommer att vara annorlunda för varje person och par. Men varje tid på dagen kommer med sina egna fördelar.
Fördelarna med morgonsex.
Det är många fördelarna med morgonsex , från att gå i ett lätt träningspass först på morgonen till att börja dagen med en översvämning av må-bra hormoner och hälsosam efterglöd. Men det finns också en biologisk anledning att bli upptagen på morgonen .
'Testosteronnivåerna är naturligtvis högst i en mans kropp på morgonen, det är därför män tenderar att få erektion på morgonen', förklarar Nelson. 'Och för tidiga uppväxter är det ett bra sätt att börja dagen.'
nummer 100
Certifierad sexcoach Gigi Engle tillägger att sex på morgonen kan vara trevligare eftersom kroppen är så avslappnad. 'Deras bäckenbotten dras inte samman från stress och deras hjärtfrekvens är lägre, vilket kan hjälpa till att släppa taget och känna mer nöje', säger hon. 'Så är inte fallet för alla, men om du är nyfiken på det - kan det vara värt att prova.'
Som sagt, det finns några nackdelar med morgonsex, enligt Engle. 'När din kropp bara vaknar, går dina synapser inte på full växel', förklarar hon. 'Din kropp är fortfarande i' viloläge 'och känner inte sexuell känsla som den gör när du är helt vaken och vaken. Dina nervändar sover! '
Annons
Fördelarna med en liten eftermiddagsglädje.
För de som inte är tidiga fåglar kan tanken på morgonsex bara få dig att vilja snooze. 'Många gillar att resa sig, duscha och borsta tänderna innan sex, och då är ögonblicket borta', säger Nelson. 'För andra kan morgonsex få dem att känna sig trötta och inte så vitaliserade.'
Men när sänggåendet rullar runt, kommer energi som krävs för sex är helt enkelt inte där . 'Färre människor tycker om sex på natten än vad man skulle tro', konstaterar hon och tillägger, 'Även om deras motiv kan vara bra, och de kanske har tänkt på det hela dagen, är sex i slutet av en hektisk dag inte alltid perfekt . '
Så även om det är lite mindre vanligt än på morgonen eller på kvällen, är eftermiddagen ett bra alternativ om du vet att du kommer att spenderas i slutet av dagen.
'Att hitta en tid då ni båda är vilade och kan ta en paus, utan att vara utmattade, eller när ditt arbete eller familjeliv inte stör, skulle vara perfekt', säger Nelson och tillägger att detta naturligtvis kan vara lättare sagt än gjort.
Och fördelarna med sex på natten.
Slutligen har vi den gamla beredskapen: sex i slutet av dagen. 'Orgasmer är en enkelbiljett för att sova,' säger Engle. Plus, 'Efter en fantastisk sexsession och orgasm släpper din hjärna en cocktail av bra hormoner som serotonin och oxytocin.'
Oxytocin underlättar kärlek och bindning mellan partners och att släppa detta hormon före sängen kommer att ”ge dig positiva känslor för din partner - som du sedan tar med dig i drömvärlden (aka: ditt undermedvetna)”, tillägger Engle.
Det kan också ge dig något att se fram emot, konstaterar hon. '' Lägga till sex i den vanliga rutinen gör att det kan sluta vara besvärligt och göra det spännande. Det kommer att ge dig något att se fram emot i slutet av en hård dag, vilket gör dig upphetsad att se din partner. '
Poängen.
Den bästa tiden på dagen att ha sex, som Nelson uttrycker det, är när du vill ha sex. Att räkna ut vilken tid på dagen som är bäst för dig och din partner kan ge dig något att se fram emot och stärka din intima anslutning.
'När ni två har den här intima aktiviteten några gånger i veckan kommer det att föra er närmare varandra', säger Engle.
Oavsett vilken tid på dagen det är, får du fortfarande fördelarna med orgasmer i allmänhet - som förbättrad cirkulation, immunitet och minskad stress. Så även om det kanske inte finns en bäst tid för alla, det finns verkligen ingen verklig dålig tid.
Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.
Dela Med Dina Vänner:
