Ta Reda På Ditt Antal Ängel

Varför Champagne Hangovers känns sämre än mest + Hur man undviker det

Om du någonsin har haft Champagne vet du att en baksmälla i Champagne bara träffar annorlunda. Även när du konsumerar det med måtta har det brusande vinet ett sätt att hålla fast nästa dag. Och nej, det är inte allt i ditt huvud. Det finns en faktisk vetenskaplig anledning till att Champagne får dig att känna dig så hemsk, och vi kom till botten med det.





Enligt registrerad dietist Jess Cording, M.S., R.D., CDN , du kan skylla på bubblorna. Koldioxiden som Champagne, prosecco eller cava har kan förändra hur alkohol strömmar genom blodomloppet, förklarar hon, 'och eftersom det konkurrerar med syre kan du absorbera alkoholen snabbare.'

3 januari stjärntecken

Faktum är att det är sant för alla kolsyrade alkoholdrycker, som andra mousserande viner, öl eller cocktails med läsk, säger Ginger Hultin, R.D. , Seattle-baserad registrerad dietist nutritionist och talesman för Academy of Nutrition and Dietetics. 'Det är inte kolsyran, i slutändan, som orsakar baksmälla', säger Hultin. 'Det är mängden alkohol som absorberas och metaboliseras.'



Så, hur kan jag undvika champagne baksmälla?

1.Drick inte på fastande mage.

För att förhindra att alkoholen absorberas så snabbt i blodomloppet, säger Cording att undvika att dricka på fastande mage. Forskning visar att särskilt kolhydratrika livsmedel sänker absorptionen av alkohol .



Annons

två.Drick mycket vatten.

En annan potentiell orsak till den dunkande huvudvärken är uttorkning. 'För att förhindra det, alternera alkoholhaltiga drycker med vatten och drick ett stort glas vatten före sänggåendet', föreslår Cording.

3.Håll utkik efter extra socker.

Drycker med mycket socker kan förvärra baksmälla för vissa människor, så tänk på sockerhalten när du väljer din champagne. 'Brut Nature, Extra Brut och Brut är alla termer för alternativ med låg sockerhalt', förklarar Hultin, medan torr eller secco, demi-sec och doux tenderar att vara mycket sötare.



Fyra.Vila upp nästa dag.

Naturligtvis är att dricka med måtta ett av de bästa sätten att undvika baksmälla, men vid speciella tillfällen kan det inte alltid hända. 'Som med all överdriven alkohol är tiden det enda som hjälper dig att må bättre', säger Hultin. 'Eftersom alkohol är en sådan sömnstörning kan det vara en av de bästa sakerna du kan ta en tupplur eller lägga dig tidigt nästa dag.'



5.Välj en annan cocktail.

Ett sätt att undvika en champagne baksmälla är, ja, undvika Champagne helt. Överväg att välja en av dessa hälsosamma cocktails istället:

Kan du inte bestämma dig för att göra? Låt din stjärntecken bestämma för dig eller starta torra januari tidigt med en av dessa alkoholfria drycker .



Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.



stjärntecken fiender

Dela Med Dina Vänner: