3 sätt att ljusna upp melasma och mörka fläckar, från en toppderm

Melasmaplåster dyker ofta upp på grund av hormonella förändringar i kroppen, såsom graviditet eller klimakteriet. Även om du inte helt kan kontrollera dina hormoner, kan du säkert stödja din hud lokalt för att uppmuntra subtilare mörka fläckar eller till och med eliminera dem helt. 

Nedan, tre viktiga steg för att ta hand om melasmaplåster, direkt från en certifierad hudläkare Hadley King, M.D. :

Hoppa aldrig över SPF

'Solskydd är det viktigaste du kan göra för att förhindra solrelaterade mörka fläckar som lentiginer och melasma', säger King. ( Fräknar är ett fint ord för 'fräknar,' FYI.) Hon tillägger att både solskydd och att vara uppmärksam på solexponering är avgörande.

Betyder det att du aldrig ska spendera tid i solen? Inte alls. Istället, 'Det betyder bredspektrat solskyddsmedel med SPF 30 eller högre på en daglig basis, i kombination med andra solsmarta beteenden som att undvika UV-timmar, söka skugga och bära skyddskläder, en bredbrättad hatt och UV-skyddande solglasögon, säger hon. 

Oxen manlig cancer kvinna

Hennes solskyddsmedel plocka: Borsta på Blocks Sheer Genius Mineral Sunscreen + Moisture SPF 50 . '[Det är en] helt mineralisk icke-nano-formulering som också återfuktar och stödjer hudbarriären. Den blir ren, [och den är] lätt att bära ensam eller under smink', konstaterar hon.

Använd strategiska ämnen

Därefter bör du använda aktuella serum och fuktkrämer som strategiskt riktar sig mot mörka fläckar. Nedan några ingredienser att leta efter i ditt nästa hudvårdsköp: 

• Arbutin: 'En glykosylerad form av hydrokinon som utvinns från björnbärsväxten. Applicerad lokalt hämmar den ett enzym som kallas tyrosinas, som behövs för att producera melanin, och förhindrar därmed bildningen av melanin', förklarar King.
• Kojic syra: En kemikalie framställd av vissa former av svampar, kojinsyra är ett annat alternativ. 'Det används som en hudupplysande ingrediens för hyperpigmenterade hudtillstånd som melasma och postinflammatorisk hyperpigmentering,' säger King. 'Det fungerar genom att blockera tyrosin från att bildas, vilket sedan förhindrar melaninproduktion.'
• Tranexamsyra: 'Studier har visat att tranexamsyra saktar ner melaninsyntesen genom att hämma plasminogen/plasminvägen 1 'Kungen säger. 'Att göra så blockerar interaktioner mellan melanocyter och keratinocyter. Följaktligen använder du antingen oral 2 eller lokal tranexamsyra kan minska melasma-associerad hudpigmentering.'
• Niacinamid: 'Vissa studier har funnit det niacinamid kan hjälpa till att minska uppkomsten av åldersfläckar 3 och andra former av missfärgning av huden', konstaterar hon. Dessutom är niacinamid en kraftfull antioxidant som hjälper till att lysa upp din övergripande hy, minska rodnad , och stärka hudbarriär .

Exfoliera försiktigt

När du väl har fått dina ljusande ämnen i din hudvårdsrutin är det dags att tänka på exfoliering. De med melasma eller mörka fläckar kan säkert dra nytta av regelbunden peeling, men du vill närma dig det på ett sätt som är skräddarsytt för känslig hud . 

nummer 120

Leta efter ansiktsvatten och serum med milda alfa-hydroxisyror ( AHA ) eller exfolierande enzymer . På så sätt undviker du att gå överbord med hårda exfolieringsmedel och irritera din hudbarriär. Se, när denna hudfunktion äventyras är du mer mottaglig för solskador (även om du bär SPF), och detta kan bara resultera i mer missfärgning.

Takeawayen

Om du försöker göra dina melasmafläckar ljusare, kom ihåg att vara flitig med din solvård, använd ljusare ingredienser och exfoliera huden försiktigt regelbundet. Nyfiken på varför mörka fläckar dyker upp i första hand? Kolla in den här guiden .