5 overkliga recept från 'The Game Changers' kock som alla är veganer

Om du inte har sett Game Changers dokumentär på Netflix ännu, förbered dig på att bli inspirerad.

Filmen berättar om tidigare UFC-fighter James Wilks när han träffar forskare och toppidrottare runt om i världen i ett försök att upptäcka vad som är den bästa dieten för människors hälsa och prestanda.

15 januari horoskop

Spoiler alert: Det är en dokumentär om den veganska kosten. Och den innehåller några läckra recept av kocken Charity Morgan .

När vi såg henne blomkål Buffalo 'wingz,' vi var tvungna att se vad hon mer hade att erbjuda. Så som sagt, här är några av de bästa växtbaserade recepten av Morgan som säkert kommer att tillfredsställa.

Blomkål Buffalo Wingz

En fläktfavorit för köttfria människor överallt, blomkål upphör aldrig att förvåna oss i alla dess variationer. Mock-Buffalo vingar har stigit som en vanlig blomkålsinkarnation, och Välgörenhetens recept är inget undantag. Hon är säker på att ta med tips för att ta receptet till nästa nivå, som att se till att din smet kryddas riktigt bra och baka vid hög temperatur för att säkerställa krispighet. Vi älskar dessa vingar som ett festmåltid eller kastas in med en stor sallad för en fyllande måltid .

Grön gudinna Wrap

Nästa är Charity's grön gudinna wrap . Detta recept kunde inte vara mer mbg, med kikärter, grönkål, broccoli, avokado och mer, allt inslagna i en enkel måltid! Allt du behöver göra är att göra såsen, blanda den med fyllningen och rulla upp den. Denna wrap kan kastas ihop på nästan fem minuter, och det kommer att hålla dig full hela eftermiddagen. Inte en dålig affär.

BBQ Beyond Meatloaf

Välgörenhet BBQ bortom köttfärslimpa receptet kommer säkert att bli en hit med omnivorer och grönsaker. Gjord med Beyond Beef för att återskapa denna amerikanska maträtt är receptet ganska enkelt. Blanda bara ingredienserna och lägg dem i en limpanna, fyll på såsen (som förresten bara har fyra ingredienser) och baka! Servera med rostade grönsaker och potatisar för att avrunda den klassiska klassikern.

Pumpkin Spice Gurkmeja linser

Det här nästa receptet tar lite längre tid än de andra, men vi lovar att det är värt det (och inte för svårt). Välgörenhet pumpa krydda gurkmeja linser är allt du behöver en måltid att vara: fyllning, näringstät och utsökt. Gurkmeja , chilipulver, kokosmjölk och mer kombineras för en söt och salt mat som är både rejäl och hälsosam. Och när du tar hänsyn till den antiinflammatoriska effekten av gurkmeja, är detta ett recept du vill ha till hands.

28 maj astrologiskt tecken

Rå Bruschetta Pizza

Slutligen, för både raw-food fans och raw-nyfiken, har vi välgörenhet rå bruschetta pizza . Detta recept innehåller ännu en inkarnation av vår älskade blomkål, den här gången som pizzaskorpa. Du kan köpa förgjorda blomkålskorpor i butiken eller göra en från grunden . Så det är tekniskt inte fullt rå, men efter att ha bakat skorpan är det bara att lägga till toppings: vegansk ricotta, tomater, oliver, basilika och mer för att få denna bruschetta att leva, utan ytterligare bakning krävs. Lätt som en plätt!

Oavsett om du vill experimentera med ett nytt växtbaserat recept eller bara vill ha något att äta medan du tittar på Game Changers , skulle vi definitivt rekommendera att ge ett av dessa recept en chans. Smaklig måltid!

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: