6 energirengöringstekniker du aldrig har hört talas om (men borde definitivt försöka)

Det är dags att med respekt sätta ner Palo Santo och vit salvia och prova något nytt. Det här är några av mina favoritritualer och sätt att rensa utrymme för att ge plats för mer positiv energi .

Om du har en hel dag framför dig, börja det här arbetet med att schemalägga bara fem till tio minuter rituell tid på ett sätt som skapar mest lätthet. Kanske betyder det att vakna fem minuter tidigare eller skära ner på din telefon och datortid för dagen. Om du har tid för media har du tid för ritual!

7 maj zodiaken

Gör det som fungerar för dig och ditt liv, men prioritera din anslutning och omcentrering - inte som en daglig syssla utan som ett viktigt för din balans och välbefinnande:

1.Hitta dina favoritväxter och håll fast vid dem.

Växter har använts för att skapa utrymme under årtusenden och årtusenden. En av mina favoritritualer är att sitta med min älskade rosmarinbuske vid ingången till mitt hus och be om hennes energi för att rensa mitt eget. Jag gillar att klippa av några kvistar och borsta hela kroppen med växten , med början från fotsulorna upp till mitt huvud, när jag andas djupt med avsikt att rensa bort de energier jag håller som behöver frigöras.

Ett annat sätt som jag gillar att skapa utrymme är att bränna en liten bit bark från mina favoriträd - ceder eller cypress - och avsiktligt sväva röken runt min aura, mitt hem och heliga utrymmen med min hand eller en hittad fjäder. Cedar och cypress är två fantastiska alternativ till vit salvia och Palo Santo, som båda har ökat i popularitet för sent och nu är på väg till utrotning.

När du köper är det av yttersta vikt att få våra växtbaserade allierade på ett hållbart och medvetet sätt och arbeta med växtbaserade allierade vi har bildat en förbindelse med från hjärtat. Om den anslutningen inte finns, kan vi inte energiskt ta emot dess kärleksfulla medicin.

Jag rekommenderar att du märker plantorna som omger dig var du är och vilka du känner en stark dragning mot. Tänk på hur du kan arbeta med dem först. Cedar och rosmarin är mina nära allierade, men de kanske inte erbjuder dig samma hjälp som de gör för mig.

två.Ta ett salt bad.

Salt är också en kraftfull energirensare, varför badning i saltvatten, vare sig i badet eller i havet, kan förskjutas och rensa bort vilken energi vi tänker. Jag tar ett saltbad nästan dagligen för att rensa bort energin från dagen och skapa utrymme för min känslomässiga och intuitiva energi att flöda lättare.

Jag behåller också ett skal fyllt med havssalt eller rosa salt på alla mina heliga platser för att fungera som en energi klarare för mitt utrymme så att de energiska vattnen i mitt liv kan flyta mer fritt.

3.Andas.

Släppa in i kroppen och ansluta till avsiktlig andning är ett vackert, enkelt sätt att rensa bort eventuell fast energi. Andning är livskraftenergi - ett helande verktyg som är roten till mest alla gamla helande metoder. Att ta till och med tre djupa andetag när vi känner oss överväldigade eller utanför balans kan ansluta oss tillbaka till vårt heliga centrum.

Fyra.Rör dig dock hur din kropp säger till dig.

Att flytta min kropp är min rituella övning för att omvandla och uttrycka fast energi och skapa mer utrymme i min kropp för sin naturliga visdom och grundade närvaro. Min rörelsepraxis är intuitiv dans (ibland långsam och böjd med tårar som rinner ner i mitt ansikte, ibland mer passionerat för Beyoncé), men gör vad som helst som känns bäst och mest naturligt och intuitivt för din kropp.

5.Rensa utrymme med ljud.

För mig rensar sång ut all energi som jag håller fast vid i mitt hjärta och hals. Det slår ner väggarna runt min kärlek och öppnar mitt hjärta för nåd och låter mig lättare uttrycka mig. Jag använder också musikinstrument i min egenvård och klientövning för att rensa energi.

Mina favoriter är en liten lyrharpa som min partner har skapat för mig, en flöjt, trummor, skaller, skakningar och sångskålar. Jag ser på ljud och musik som min allierade för att öppna mitt hjärta och kanaler, rensa oönskade energier och stärka mina gränser.

Du kanske hittar det viss musik flyttar din energi eller att ha en vindklocka utanför din ytterdörr rensar energi i ditt utrymme. Du kan hitta lugn i sång, mantra, surrande eller fågelsång. Lyssna och anslut till de ljud som skapar mest utrymme för dig.

63 nummer

6.Slutligen, ta bort distraktioner!

Distraktioner kan manifestera sig som negativa vanor, andras åsikter, enheter, sociala medier etc. Distraktioner bär energi som inte är vår egen och kan hindra oss från att se igenom linsen på vår egen sanning och kärlek. Att bara identifiera distraktioner kan skapa en subtil förändring i vår verklighet, vilket ger oss utrymme att rensa dem. När jag går in i en ritual kommer jag ofta att placera min telefon i ett annat rum eller rensa bort distraherande tankar och att göra-listor med att skriva i förväg.

När du ansluter dig mer till din rituella övning kommer du långsamt att märka hur allt påverkar din energi och bli medveten om vad som tar plats i ditt liv (på både positiva och negativa sätt). Lägg märke till vilka saker som orsakar ångest, trötthet och rädsla och vilka saker som lyser upp dig, inspirera dig, få dig att känna dig centrerad och fyll dig med glädje. När vi kan vara mer medvetna om den energi vi bjuder in i våra heliga energiska utrymmen, kan vi gå mot större anpassning på våra vägar genom livet.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: