60% av vuxna i lockdown har inte sex, inklusive onani

En sak är säker: den här pandemin rör sig med våra sexliv.

Viss forskning tyder på sex blir värre bland COVID , med vissa kvinnors sexuella tillfredsställelse och sexuella funktion försämras. Samtidigt ser terapeuter sina kunders kroppsförtroende sjunka, vilket kan påverka sexuell lust, bland annat nytt libido förändringar i låsning .

leo kvinna skorpion man

Nu antyder en annan ny studie att många människors sexuella aktivitet helt har försvunnit sedan allt detta började i mars.

För vissa har sex blivit oåtkomligt.

De studie , publicerad i Journal of Sexual Medicine , undersökte 868 brittiska vuxna om hur mycket sexuell aktivitet de hade varje vecka sedan de började självisolerande och social distansering. Sexuell aktivitet definierades som 'samlag, onani, klapp eller kärlek'.

Resultaten? Bara 40% av personerna rapporterade att de ägde sexuell aktivitet varje vecka. Det betyder att 60% av människorna inte hade sex⁠ - inklusive onani - inte ens en gång i veckan.

Några av anledningarna till detta är uppenbara: Människor som är ensamstående eller som inte sambo med en partner har ingen att ha sex med under självisolering. Bland par som skyddar på plats tillsammans kan pandemins överväldigande stress och ångest trampa sexuell lust och göra det svårt att verkligen komma i humör, även om du spenderar mycket tid hemma med din partner.

'Någon form av instabilitet som leder till ångest, det finns inget sexigt med det', AASECT-certifierad sexterapeut Holly Richmond, Ph.D., LMFT, CST , säger mbg. 'Det är svårt att grunda sig själv. Det är svårt att vara närvarande med din partner om du är orolig för saker. Och det är förmodligen värt att nämna det också: Om par har äldre föräldrar eller om de har vänner som är sjuka eller om de har mycket oro för att de själva blir sjuka, kommer bara paraplyet för den ångesten att minska libido.

42 nummer

Vad sägs om onani?

Viktigt är att de sex av tio personer som inte är sexuellt aktiva inte onanerar, enligt studien - vilket på vissa sätt kan vara mer oroande. (För referens, a 2019-undersökning av över 10 000 personer hittade 61% av brittiska vuxna onanerade minst en gång i veckan.)

Bland de många fördelarna med onani , onanerar är en form av stressavlastning och egenvård. Det kan lindra stress, förbättra ditt humör, hjälpa dig att känna dig mer energisk och till och med stödja bättre kognitiv funktion. 'Det är ett utmärkt tryckfritt sätt att få glädje, självutforskning och främja egenvård', terapeut och certifierad sexpedagog Lexx Brown-James, Ph.D., LMFT , säger mbg.

Speciellt i tider av stress kan onanering vara ett enkelt sätt att komma åt nöje och avkoppling. Så det faktum att vi kanske gör mindre av det bland denna pandemi är oroande.

En del av problemet kan vara att människor som är låsta med en partner, rumskamrater eller familjemedlemmar kan befinna sig utan tillräcklig integritet för att kunna onanera. I synnerhet par kan oroa sig för onanerar när deras partner är hemma och tänkte att det kunde kränka deras partner på något sätt. Men Brown-James betonar att det är helt OK att onanera med din partner i huset; det handlar bara om att kommunicera med dem om och låta dem veta att din solo-glädjeövning inte på något sätt är en ersättning för sex. Människor i relationer bör få onanera också.

Varför mindre sex kan vara ett problem.

Vi känner redan till en ekopandemi av psykiska problem efter COVID kommer, vilket betyder att vi alla kan använda all vård som vi kan få. Både partner sex och onani kan hjälpa till att minska stress, förbättra humör och i allmänhet förbättra livstillfredsställelsen , förutom att överraska hälsofördelar med sex som lägre kardiovaskulära risker och förbättrad livslängd.

Lee Smith, Ph.D. , folkhälsoforskare vid Anglia Ruskin University i Storbritannien och en av studiens ledande forskare, säger att ha ett aktivt sexliv är viktigt för det allmänna mentala välbefinnandet.

'Ett frekvent och problemfritt sexliv är förknippat med en uppsjö av fysiska och mentala hälsofördelar', skriver Smith och hans medforskare i sin artikel om sina resultat. 'Det är möjligt att upprätthålla ett aktivt sexliv eller återinföra frekvent sexuell aktivitet i sitt liv under självisolering / social distansering kan mildra några av de potentiella skadliga konsekvenserna av COVID-19 självisolering.'

I allmänhet går ett hälsosamt sexliv hand i hand med att ha ett lyckligt liv överlag. Uppenbarligen värdesätter vissa människor sex mer än andra, och idag kan sex helt enkelt vara lågt på prioriteringslistan. Det är ok. Men om sex vanligtvis är något du bryr dig om som helt enkelt har varit på baksidan av låset, kan det vara värt att hitta sätt att prioritera om det igen när du är redo.

775 ängelnummer

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: