7 tecken på att du är på väg mot en andlig transformation

När andlig transformation knackar på din dörr, ber den dig unapologetically att släppa delar av dig själv och ditt liv som inte längre fungerar.

Ibland finns det nya möjligheter att hälsa på dig. Men oftare än inte finns det något som författaren Charles Epstein kallar utrymmet mellan berättelser. Han beskriver det så här: Den gamla världen faller sönder men den nya har ännu inte dykt upp [...] Utan den mirage av ordning som en gång tycktes skydda dig och filtrera verkligheten, känner du dig naken och sårbar, men också en slags frihet.

Monumentala omvandlingar händer inte så ofta, och de kan vara svåra att identifiera, men efter att ha reflekterat över mina egna och mina kunders erfarenheter har jag kunnat analysera många av de tecken som tyder på att omvandling verkligen skedde.

28 juli tecken

Medvetenhet är som en färdplan för förståelse som kan hjälpa dig att känna dig mindre ensam när du möter övergången. Må denna vägkarta fungera som ett stödnät för dig när du blir ombedd att gå över till andra sidan.

1. Något känns 'fastnat'.

Känslor av 'fasthet' är något alla kan relatera till. Ditt jobb uppfyller inte, men du vet inte vad du skulle göra mer. Ditt förhållande är inte tillfredsställande, men du är rädd att lämna säkerheten för det som har utvecklats. Du känner dig uttråkad eller entusiastisk, men du kan inte ta reda på hur du kommer ut ur spåret. Låter bekant?

Det här är de ögonblick när vi ofta börjar skylla och döma andra eftersom vi inte vill ta ansvar för vår egen rädsla och missnöje. Dessa känslor tenderar att vara fysiska och energiska kontra analytiska. Och saker kan kännas ur linje när de hamnar i livets råtta.

Detta är det perfekta receptet för någon allvarlig ensam tid . Även om det ofta är läskigt eller obekvämt i början är det att vara ensam en av de största gåvorna för att erkänna fasthet och avslöja din egen sanning. Genom att ha extra utrymme och brist på extern stimulering att springa mot kan du börja packa upp vad som kommer och se hur det får dig att känna.

Så, om du känner dig fast, sakta ner pannan och spendera lite tid ensam. Gå på en ensam vandrings- eller campingtur, stäng av alla former av teknik för dagen (eller längre), gör inte för många planer med vänner eller kollegor, och upptäck dig inte själv.

2. Konflikt uppstår på många områden i ditt liv.

Transformation definieras som en grundlig eller dramatisk förändring i form eller utseende. När vi uppmanas att genomgå en omvandling, måste vi släppa det som inte längre tjänar oss för att kunna ringa in det som gör.

Säger du saker du aldrig har sagt till dina föräldrar men alltid har tänkt? Slåss du med din make, har du svårt att kommunicera med dina barn eller i konstant oenighet med din chef ?

Visst, det här kan helt enkelt vara livets vanliga avgångar och flöden, men du kan välja att observera dem genom en mer expansiv lins av symbolik och andlighet. Om du märker att en onormal mängd konflikter uppstår i olika områden i ditt liv, se djupare.

Om du har blivit inbjuden att göra ändringar, var ska du börja? I stället för att oroa dig för de svårigheter som uppstår, försök helt enkelt att bli observatör. Lägg märke till vad som händer, var uppmärksam på hur det får dig att känna dig och var öppen för att utforska konflikter i alla relationer som en portal till ditt högsta jag.

nov 19 stjärntecken

3. Du har svårt att koncentrera dig eller få 'arbete' gjort.

Känner du dig inte produktiv i traditionell mening? Har du svårt att avsluta din att göra-lista eller komma igenom all din e-post? Svett inte det.

Våra kroppar är utrustade för att hantera bara så mycket vid varje given tidpunkt. När vi kallas att genomgå en transformation förbrukas mycket av vår fysiska energi av den processen. Något större händer, och även om vi kanske inte är medvetna om vad som händer, vet våra kroppar vad som händer.

Det är OK att trycka på pausknappen i din vanliga dagliga rutin så att viktigare saker kan uppstå. Slutför vad du måste göra, och ge dig själv tid att bara vara genom att gå genom skogen, ta tupplur och läsa böcker. Resten av listan kommer att finnas där när du kommer tillbaka, och vissa saker kan bara försvinna magiskt.

4. Du sover knappt eller sover hela tiden.

Om du hör transformationsmumren kan du uppleva en ökad och okarakteristisk mängd ångest eller depression. Dessa känslor kan uppmuntra dig att sova hela tiden eller kan hindra dig från att sova alls .

Tricket för att komma igenom det är helt enkelt att lyssna och respektera din kropp. Om du inte kan sova, stå upp och läs en bok, skriv i en dagbok eller lyssna på musik. Om du utplånas och behöver mer sömn, rensa så mycket av din kalender som möjligt och låt dig vila.

5. Rå känslor börjar rinna ut ur dig.

Det känns precis som det låter. Under omvandlingsprocessen kan du inte innehålla dina känslor. Tårarna dyker upp i dina ögon. Skrik eller stön läcker ut ur munnen. Du skrattar okontrollerat och ur sitt sammanhang. Snälla freak out.

Försök inte trycka ner dessa känslor eller skjuta dem i någon källare. Låt känslorna röra sig genom dig, och jag lovar ... de kommer att passera. Det finns en sådan styrka i råa känslor eftersom det bara kan uppstå från någon med ett mjukt, öppet hjärta. Att vara sårbar är kraftfull, så omfamna de vilda, råa känslorna som bor inuti dig.

6. Du får tecken från universum.

Transformation är inte analytisk. Det är naturligt och andligt. Det är något utomjordiskt. Om du får stora tecken från universum , att ha nya eller oförklarliga möten med växter eller djur, höra meddelanden i vinden, lyssna och uppmärksamma. De kan berätta svaren eller erbjuda dig exakt vilken typ av stöd du behöver i det ögonblicket.

7. Du känner en lugn och inre lugn.

Vi är ständigt i en pseudo-tillstånd av transformation ; det finns dock dalar och toppar som verkligen tar andan från oss. När vi har nått toppen av en större transformation, verkar allt obetydligt falla bort. Vi tappas tillbaka till våra mest grundläggande, djurliknande jag, bara tenderar att det som är av högsta prioritet.

I den processen att kasta gamla skinn blir du klar och lugn och fredlig. Din kropp känns mjuk, öm och öppen. Och du är säker på att saker kommer att fungera exakt som de är tänkta för, för i själva verket finns det inte ett alternativ.

När livet fortsätter att försiktigt (eller inte så försiktigt) vägleda dig på din väg, kan du ha modet att anamma det som du är kallad att ändra och tålamodet att sitta i stillhet medan du väntar på att ta reda på vad som finns på andra sidan för att möta dig.

1 december zodiaken

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: