8 tydliga tecken på att ditt datum har låg känslomässig intelligens

Du har nog hört att det är en bra idé att hitta en partner med hög emotionell intelligens - och det är helt sant.

Emotionell intelligens är förmågan att vara medveten om, kontrollera och uttrycka våra känslor på lämpligt sätt, liksom förmågan att hantera relationer, som naturligtvis är fyllda av intensiva känslor och kräver förmågan att kommunicera om dem effektivt. Utan detta är vi i grunden emotionellt omogna människor som inte kan ta ansvar för oss själva eller våra relationer. Tänk dig att hantera någon med mogenhet av en stormfull tonåring eller ett tråkigt barn - det är ingen grund för ett hälsosamt förhållande!

Här är några tecken på låg emotionell intelligens som du kan upptäcka tidigt i ett förhållande:

1. De ger alltid fokus för konversationen tillbaka till dem.

Titta på deras konversationsstil. Den mest uppenbara röda flaggan är när de dominerar konversationen eller skjuter fokus för varje ämne - oavsett hur orelaterat - tillbaka till dem. Sedan finns det den mer sofistikerade typen som verkar lyssna uppmärksamt och ställa frågor. Självklart kan det att dela våra egna erfarenheter visa gemensam grund och vårda empati. Men om det handlar om att den andra parten har det sista ordet, eller bevisar att de har haft det bättre eller sämre, spelar det ingen roll hur många frågor eller hur hårt de lyssnar - eftersom fokus fortfarande alltid är på dem.

2. De är transaktionella.

Vi lär oss att hålla utkik efter den personen som är oförskämd mot servitören. Men någon kan tipsa servitören för mycket eller donera till den hemlösa personen de upptäcker på gatan, och de kan fortfarande ha låg emotionell intelligens. Många har helt enkelt lärt sig vad som är rätt att göra är att få respekt, uppmärksamhet eller något annat. Se upp för när en person är alltför charmig: Alla har en intern mätare på när den känns falsk. Lyssna efter om de ler om det utilitaristiska skälet bakom vad de gör (t.ex., 'Jag gör bara det här så att de tar bättre hand om oss nästa gång') som om människor är pioner på schackbrädet eller om deras handlingar verkar vara handlar främst om att se bättre ut än de omkring dem.

3. De bedriver toxisk positivitet.

Visst, det finns många fördelar med optimism, till exempel tur och att vara en inspirerande person att vara omkring. Ändå att berätta för någon att helt enkelt tänka positivt eller att torka bort dina negativa tankar som molnen på himlen kan faktiskt gör att personens ångest och depression skyrocketar . Liv och mänsklig natur finns i alla nyanser av ljus och mörker, och att låtsas att mörkret inte existerar liknar att kringgå den mänskliga upplevelsen. En person som tvingar någon annan giftig positivitet är sannolikt någon som inte kan hantera spektrumet av mänskliga känslor och upplevelser. Andra tecken inkluderar när de skrattar åt någon för att vara överkänsliga, även om det känslomässiga svaret är motiverat, eller när de spelar bra även när det är rimligt att vara arg.

nummer 1123

4. De kan inte hålla sina åtaganden.

Möjligheten att omedelbart kommunicera med någon tack vare smartphones betyder att det också är lättare att flaga. Även om det är förståeligt att någon kan backa på grund av skäl som nerver, kan det vara ett tecken på att de saknar emotionell intelligens om någon ständigt flingar på dig i sista minuten - oavsett skäl. De har inte tillräckligt stark självkänsla eller skydd av gränser att avvisa inbjudningar i första hand, eller så har de inte tillräckligt med empati för att veta att de måste respektfullt informera dig i förväg om att de inte kommer att kunna hålla sina planer.

5. De har inga riktiga vänskap.

Det är inte ovanligt att en person med låg eller liten EQ säger saker som 'Jag har få / inga vänner.' Kanske kan de ge skäl som att de är nya i en stad, deras vänner har övergivit dem eller att de alltid skyller på andra för karaktärsbrister. Annars kan de släppa att deras vänskap är svaga, ofta ' Good Time Friends 'som inte känner till dem.

6. De måste vinna argumentet till varje pris.

Paulo Coelho skriver att vi ibland övertygat någon tufft för att en extra person som delar vår syn gör att perspektivet verkar mer verkligt. Detta tyder på att vi är obekväma med att ha tvivel i våra perspektiv, även om detta är normalt - ett tydligt tecken på låg EQ. Kanske är det förståeligt om en person bara uppvisar sådana tendenser i ett eller två ämnen som de känner starkt för, men om de måste vinna argumentet till varje pris, är det en röd flagga som är en djupare nyans av blod. Någon med låg känslomässig intelligens finner det omöjligt att komma överens om att inte hålla med, för att ha olika perspektiv är outhärdligt eller får dem att känna sig underlägsna.

7. De kritiserar alla utom sig själva.

En person som ofta pratar om hur alla andra har massiva karaktärsbrister utan någon självmedvetenhet om sin egen saknar sannolikt emotionell intelligens - för när du är bra med känslor kan du se dig själv tydligt och se andra med empati. Att ständigt skylla hela världen och lyfta fram dina egna karaktärsstyrkor är röda flaggor. Även om en person kan erkänna sina egna fel, se om detta erkännande bara är kosmetiskt, för att se ut som om de är ödmjuka. Om de bara pratar om sina brister på ett ytligt sätt eller som ett sätt att rättfärdiga deras oacceptabla beteende ('Jag var så stressad på grund av ABC; därför var jag tvungen att XYZ. Du vet detta om mig; jag kan inte tro dig' jag är så otrevlig att inte skära mig lite slack. '), då ska dina alarmklockor klänga.

8. De lämnar ut oönskade råd och åsikter.

Vi känner alla till den person som måste ge oönskade (och ofta dömande) råd eller åsikter om allt. Även om det kan vara användbart att ha någon i ditt liv som är villig att varna dig eller ringa ut, är det ansträngande när det alltid är negativt eller när deras behov av att uttrycka sina tankar om ditt liv verkar viktigare för dem än dina känslor eller vad du vi går igenom. Även om det kan verka som om de är anpassade till dina problem, deras oförmåga att på lämpligt sätt kommunicera med dig, fråga dig hur du mår, mäta din öppenhet för råd och acceptera när du är inte öppen för råd visar en kärnbrist på känslomässig förståelse och nyans.

Nu är inget av detta att säga att någon med låg emotionell intelligens nödvändigtvis är en dålig person eller någon att undvika att spendera tid med till varje pris. jag tänker på New York Times bästsäljande författare Robert Greenes råd att se världen för vad den är. I grund och botten betyder det att acceptera mänsklig natur för vad den är: Det finns människor vi kommer överens med och människor som vi inte kommer att göra. Även när vi stöter på det senare, se varje interaktion som vad du vill ha i ditt liv och hur du kan bli en bättre och klokare person.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: