ASICS s. Brooks löparskojämförelse, från en maratonlöpare

Som långdistanslöpare som skriver om träningsprodukter för att leva har jag testat mycket av löparskor (och bli en hård sneakerkritiker). Jag var en gång monogamt hängiven min ASICS Gel Nimbus (tre maraton stark!), men ett nyligen försök med molnliknande Brooks Ghost lämnade mig att vackla.

Så när min redaktör bad mig ge en ärlig sammanfattning av Brooks mot ASICS , tog jag chansen att rangordna hur de två märkena jämförs. Efter månader av att ha kört båda stilarna – och pratat med fotterapeuter – är jag redo att komma in på det grymtiga hur märkets mest populära stilar jämförs.

Här är allt du behöver veta i kampen om Brooks vs Asics. Plus, mina bästa rekommendationer från varje märke efter att ha testat några olika stilar.

Glöm inte!

Om testaren

• Namn: Carleigh Ferrante
• Ålder: 35
• Fottyp: Smala, neutrala bågar och bunions
• Aktivitetsnivå: Aktiva
• Löpupplevelse: Fyra stora världsmaraton

Min testprocess

Jag lever en mycket aktiv livsstil, så jag kan testa sneakers flitigt utan att göra någon större förändring i min rutin.

Jag har burit ASICS Gel Nimbus sneakers i över ett decennium, grundligt testat många iterationer inklusive de senaste Gel Nimbus 26 . Jag har sprungit tre världsstormaraton i olika ASICS Gel Nimbus-modeller och hundratals mils träningslopp.

Att ge Brooks Ghost 15 en rimlig chans att jämföra, bytte jag ut mina befintliga löparskor i hela sex veckor. Under denna testperiod bar jag den Brooks Ghost 15 för fyra till fem löpningar per vecka på en mängd olika underlag (bana, stig, väg och löpband) för en rad avstånd (100-meters sprint till 10-mil långa löpningar).

Hittills har jag burit båda Brooks och ASICS för en mängd olika löpningar, inklusive löpturer utomhus på upp till 10 miles, sprints på en lokal bana och intervallarbete på ett löpband. Jag har också gått i båda skorna en hel del, men jag försöker spara mina löparskor för löpning så att jag kan få mer liv ur dem.

Vad är Brooks?

Brooks är ett Seattle-baserat sportklädesföretag som tillverkar högpresterande sneakers, kläder och accessoarer. Varumärkets design är kända för sin molnliknande komfort, stabilitet och stöd, med ett antal stilar att välja mellan.

Bortsett från den enorma dämpningen, en sak som sticker ut Brooks är GuideRails-teknologin, som märket använder i sina designs för att hjälpa till att stabilisera foten och förbättra inriktningen mellan knä och fotled för att minska risken för skador.

Några få mönster har APMA-sigill (som indikerar att skorna främjar god fothälsa), och fotterapeuter har rekommenderat Brooks design till mindbodygreen för löpning,  gående , och vardagskläder.

'Brooks fokuserar på biomekanik och erbjuder skor med utmärkt stöd och stabilitet, särskilt fördelaktigt för dem med överpronation eller andra gångproblem', säger fotterapeut  Dina Gohil, DPM .

Min erfarenhet av att testa Brooks

•  
• Bild av Carleigh Ferrante / mbg creative

Brooks Ghost 15

De Spöke 15 var mitt första försök att testa Brooks sneakers själv, men fotterapeuter har hyllat dem i flera år.

Sharkey berättade tidigare för mig Spöke 15 är speciellt bra för dem med  höga valv  eller  breda fötter , och fotterapeut och grundare av Dr Brenner's RX,  Hillary Brenner , DPM, tillade att de är bland hennes topprekommenderade skor för löpare som söker en neutral sko. 

Jag tillbringade sex veckor med att testa Brooks Ghost 15 —och jag blev chockad över hur stöttad jag kände mig av dessa molnliknande, flytande sneakers. Jag bar dem efter ett lite längre uppehåll från löpningen, och de fick det som skulle ha varit en tuff löpning att kännas förvånansvärt lätt.

Under loppet av sex veckor höll dessa skor mina fötter stödda och bekväma under mer än 25 löpturer utomhus och inomhus. De klarade till och med mitt 10-mils körtest direkt ur lådan utan att det krävdes inbrott.

En annan förmån? De Brooks Ghost 15 är gjord med 67,3 % återvunnet material i ovandelen och är certifierad kolneutral.

Bäst för: Löpare med höga valv ,  breda fötter , eller knytor , löpband löpningar, väglöpning.

Vad är ASICS?

Med ursprung i Japan, ASICS är ett multinationellt sportklädesföretag känt för löparsneakers (även om det också tillverkar skor för andra sporter och livsstilsaktiviteter, tillsammans med kläder och accessoarer).

I likhet med Brooks, ett antal ASICS mönster har förtjänat podiatriken  APMA Seal of Acceptans , och otaliga fotterapeuter har rekommenderat märket till mig för en mängd olika fottyper och användningsfall.

Holistisk fotterapeut  Robert Kornfeld, DPM ,  tidigare rekommenderat  de ASICS Gel Nimbus skor för löpare på alla erfarenhetsnivåer, och de rekommenderas också starkt av Gohil.

ASICS använder en GEL-teknik i sin dämpning som Gohil säger ger utmärkt stötdämpning och komfort. Och under de senaste åren har varumärket ansträngt sig mer för hållbarhet, med återvunnet material i de flesta designerna.

Min erfarenhet av att bära ASICS

•  
•  
• Bild av Carleigh Ferrante / mbg creative

Asics Gel Nimbus 26

De Gel Nimbus är designad för personer med neutralt steg eller underpronation. Den har neutralt stöd och maximal dämpning (ungefär samma mängd som enkelhet ), tillverkad av samma FF BLAST™ PLUS ECO-material.

Även efter mer än 10 års verksamhet i Gel Nimbus , jag är fortfarande alltid imponerad av hur lätta de känns. Jag förväntar mig att en sko med denna tjocka kudde skulle vara tung för mina fötter, men jag har burit min bekvämt under dussintals långa träningspass i sommarvärmen i New York.

Jag älskar att bära dessa skor för långa löpningar, men de har också presterat bra för otaliga sprints och intervallträning. Dessutom höll de mig bekväm och stöttade under tre maratonlopp.

Den greppade yttersulan ger bra grepp för landsvägslöpning, samtidigt som den ökar skons hållbarhet - och min håller verkligen bra över tiden. Jag byter ut dem som ett urverk var 400 till 500 miles, enligt fotterapeutens rekommendationer.

Otaliga fotterapeuter har rekommenderat den här mångsidiga skon till oss, och vi kallade den till och med en av bästa löparskorna av 2024. Dessutom älskar jag att veta att minst 75 % av skons ovandel är gjord med återvunnet innehåll.

Bäst för: Löpare med bunions, löpare som behöver fotvalvsstöd, landsvägslöpning.

Jämför ASICS vs Brooks

ASICS vs Brooks: Jämför kostnaden

Vår dom: Brooks

Oavsett hur du skär den är löparskor dyra – men det är en investering inom så många områden av din hälsa. Välgjorda sneakers kommer att hålla dina fötter och din kropp friska, och du kommer säkert och bekvämt att kunna dra nytta av löpningens många fördelar.

Brooks löparskor kostar alla runt 0, medan ASICS mönster kostar cirka 160 $ ​​styck. Efter att ha testat båda alternativen ser jag ingen skillnad i kvalitet eller hållbarhet, så Books vinner kampen om kostnaden.

ASICS vs Brooks: Jämför hållbarhet

Vår dom: ASICS

ASICS använder 75 % återvunnet material i de flesta av sina skos överdelar, medan Brooks i genomsnitt närmare 60 % återvunnet material – så jag måste ge ASICS vinsten! Som sagt, Brooks är den enda av de två som har en helt CarbonNeutral-certifierad design (den Spöke 15 ).

I slutet av dagen är skoindustrin notoriskt ansvarig för en massa av avfall, och (medan det fortfarande finns en väg kvar) jag gillar att se att båda varumärkena gör strejker mot mer hållbar, miljövänlig design.

ASICS vs Brooks: Jämför komforten

Vår dom: Brooks

Medan jag fortfarande håller en lojalitet till ASICS Gel Nimbus , Jag kan inte förneka hur otroligt bekväm den Brooks Ghost sneakers är. De är de mest molnliknande löparskorna jag någonsin testat, och behåller sin flytande känsla även under löpningar på 10+ mil.

ASICS Men imponerar fortfarande på mig med sin komfort, och jag älskar hur andningsbara materialen är. Både Brooks och ASICS sneakers är ganska lätta för löparskor, med det tyngsta alternativet på vår lista är Brooks Adrenaline (10,2 oz.).

ASICS vs Brooks: Jämför dämpningen

Både ASICS och Brooks sneakers har ganska tjock dämpning, och showen med den lägsta droppen på vår lista är ASICS Gel Nimbus vid 8 mm. Men den viktigaste skillnaden ligger i materialen som används för dämpningen.

ASICS använder sin signatur GEL-teknik, som är något tyngre än ett typiskt skum och inte känns riktigt lika fjädrande, men har en otrolig stötdämpning. 

Brooks har några typer av dämpning i sina skor, men oftast hittar du DNA Loft-dämpningen, som är gjord av en blandning av gummi, EVA-skum och luft. Detta material är mycket fjädrande och ganska lätt.

Det finns inget att säga vilken som är bättre , eftersom det egentligen bara beror på varje löpares preferenser och behov.

ASICS vs Brooks: Jämför passformen

Passformen är väldigt subjektiv, så det finns ingen riktig vinnare i den här kategorin – men jag har blivit ganska förvånad över hur olika de två märkena sitter på mina fötter. Jag har bunions och har alltid kunnat bära den ASICS Gel Nimbus bekvämt, men när jag jämförde designen med Brooks Ghost 15 Jag märkte att ASICS-skor faktiskt kan vara ganska smala.

Brooks sneakers har definitivt en bredare tåbox, och hela skon är på den bredare sidan. På grund av detta skulle jag rekommendera Brooks design för löpare med breda fötter eller bunions.

Å andra sidan, ASICS sneakers tenderar att ha en smal, åtsittande passform, vilket är trevligt för personer med smala fötter eller som föredrar en säkrare känsla.

Hur man väljer mellan ASICS & Brooks

När det gäller att välja de bästa löparskorna bör du först överväga din budget, hur ofta du kommer att springa och vilken yta du kommer att springa på. Du bör också tänka på eventuella befintliga fottillstånd, såsom bunions, plantar fasciit eller plattfot.

Om du inte är säker på vilken typ av löparsko som är bäst för dig kan det vara oerhört hjälpsamt att besöka en specialiserad löparbutik och göra en gånganalys. Experter kommer att se dig springa, mäta dina fötter och ge personliga rekommendationer.

'Sammantaget beror valet mellan ASICS och Brooks på individuella preferenser och specifika behov,' instämmer Gohil. 'Om dämpning och stötdämpning är högsta prioritet kan ASICS vara det bättre alternativet - och om stabilitet och stöd är mer kritiska kan Brooks vara det föredragna valet.'

Takeawayen

Fråga en grupp löpare vilken sko de vill ha så är chansen stor att du kommer att höra dessa två märken eka. ASICS och Brooks håller sig stark i löpargemenskapen och var och en har sina egna förmåner och fördelar.

Medan ASICS vinner på hållbarhet och material, Brooks tar kakan för kostnad och komfort. Men verkligen, du kan inte gå fel med något val på den här listan.