De 8 bästa löpbanden under skrivbordet som hjälper till att lägga till mer rörelse i din dag

Med ' het tjej går När man officiellt promenerar in i tidsandan 2023 är promenader för välbefinnande mer livlig än någonsin – och populariteten är välförtjänt. Att gå är ett fantastiskt sätt att hålla sig aktiv och stödja den allmänna hälsan, med fördelar kopplade till livslängd , sömnkvalitet , hjärthälsa , och mer.

Medan mindbodygreen tror att det är guldstandarden att ta din promenad utomhus, kommer allt som får dig att röra på dig (och minskar stillasittande tid) att göra kroppen gott.

Det är där hemträningsutrustning spelar in. Om du känner dig stillastående under din arbetsdag kan dessa bästa löpband under skrivbordet vara precis vad du behöver.

En titt på de bästa löpbanden under skrivbordet 2023:

En titt på de bästa löpbanden under skrivbordet 2023:

Vad är ett löpband under skrivbordet?

Som namnet antyder är ett löpband under skrivbordet en kompakt träningsutrustning som förvandlar ditt kontorsgolv till en rörlig plattform. Det finns två varianter:

• En förkonfigurerad skrivbords-löpbandsenhet
• A kompakt löpband som kan glida under ditt befintliga skrivbord

Det senare lämpar sig bäst för under a stående skrivbord eller arbetsinställning med en stående skrivbordskonverterare . Ett kompakt löpband är också lite mer mångsidigt än ett skrivbord-löpband, eftersom det också fungerar som en fristående träningsutrustning.

Hur kan det gynna din allmänna hälsa att lägga till ett löpband under skrivbordet?

Att sitta under längre perioder är en riskfaktor för olika negativa hälsoresultat. En studie publicerad i Idrottsvetenskap för hälsa fann till och med att sittande kunde ha negativa effekter på din mentalt välbefinnande utöver din fysisk hälsa .

Så naturligtvis är en av de stora fördelarna med ett löpbandsbord att det uppmuntrar dig att hålla dig aktiv hela dagen, även när du är bunden till en dator eller fast i ett möte. 'Enligt min mening är det alltid bra att göra extra aktivitet under dagen', säger personlig elittränare Chiheb Soumner, CPT , grundare av Fairfax träningsklubb i Los Angeles.

'Med ett löpbandsbord kan du bokstavligen få stegen in samtidigt som du får ditt arbete gjort ... plus att du är mer benägen att ha en bra hållning med den här installationen.' Han noterar att detta kan vara särskilt fördelaktigt för alla med ett överväldigande, hektiskt jobb som inte har alltför många möjligheter att lämna sitt kontor för en promenad.

Soumner påpekar att det är viktigt att vara uppmärksam när du gör flera saker med ditt löpband under skrivbordet – du vill inte snubbla eller ramla mitt i ett möte. För att minska denna fara bör du överväga att långsamt vänja dig vid din nya skrivbordskonfiguration. Börja kanske med ett vandringsmöte först innan du går vidare till e-postmeddelanden eller mer skrivintensiva aktiviteter.

En annan potentiell nackdel: kostnaden. Medan promenader är en gratis träningsaktivitet, är det inte löpband under skrivbordet - men det finns några budgetvänliga alternativ att överväga.

december astrologi tecken

Om ett löpbandsbord passar din personliga budget och livsstil är det ett fantastiskt verktyg för att stödja dina välmåendemål.

Hur man väljer ett löpband under skrivbordet.

När du handlar efter ett löpband under skrivbordet är det viktigt att tänka på hur du kommer att använda utrustningen. Letar du efter något som kommer att göra anspråk på ett permanent hem under ditt skrivbord, eller behöver du ett bärbart alternativ som du kan stuva undan när dagen är över?

Om du hoppas kunna använda samma löpband för löpning är det viktigt att notera hastighetsintervallen också. Du kommer också att vilja överväga om du kommer att arbeta med andra människor i rummet eller använda ditt löpband medan du pratar på arbetssamtal – i så fall vill du förmodligen ha en tystare modell.

I slutändan finns det ett brett utbud av löpband under skrivbordet på marknaden just nu, med varierande funktioner. Att ta hänsyn till dina unika behov och bekymmer hjälper dig att hitta ett löpband som du kommer att känna dig nöjd med...och faktiskt använder. För att hjälpa till har vi samlat de bästa löpbanden under skrivbordet och inkluderat våra kriterier nedan.

Hur vi valde:

Storlek

Eftersom detta löpband kommer att bo på ditt kontor, tog vi hänsyn till storleken och valde kompakta alternativ som sömlöst passar under ditt skrivbord.

Recensioner

Vi övervägde kundfeedback och letade efter alternativ med de högsta betygen och de mest lysande recensionerna.

Ljud

En högljudd utrustning är inte direkt gynnsam för en lugn arbetsmiljö – oavsett om du är i ett möte eller försöker fokusera på en uppgift. Vi prioriterade löpbandsmodeller som inte orsakar större störningar.

Pris

Även om löpband verkligen kan bli dyra, inkluderade vi en rad alternativ för att passa en mängd olika budgetar och behov.

Våra val för de bästa löpbanden under skrivbordet 2023:

Bästa hopfällbara: WalkingPad hopfällbart löpband

Fördelar:

• Super smal
• Smartavkännande hastighetskontroll
• Fjärrkontroll
• Vikbar, lätt att förvara

Nackdelar:

• Lägre maxhastighet
• Luta inte

Högsta hastighet:

Viktgräns:

Mått:

Lutningsnivåer:

Om du letar efter ett riktigt kompakt löpband för ditt hemmakontor, levererar detta hopfällbara alternativ från WalkingPad verkligen. Den ultratunna designen glider sömlöst under ett stående skrivbord. När du är redo att lagra den, som konstaterar en granskare , det 'viker ihop snyggt och ställs undan så att det inte är rörigt på mitt kontor när jag behöver sitta.'

Löpbandet har också en 'smart fotavkännande hastighetskontroll', som är avsedd att mildra halkar eller fall och hålla dig säker när du går och arbetar. Vet bara att den här bekväma utrustningen inte går snabbare än 4 miles per timme, vilket betyder att den inte är väl lämpad för löpning eller jogging.

Den är byggd för att hålla och hyllas av olika kunder för att vara hållbar och bekväm, även den här frekventa användaren som delar: 'Jag sätter ungefär 20 000 steg på den varje dag och den verkar hålla bra och bältet sitter kvar.'

Om du letar efter ett riktigt kompakt löpband för ditt hemmakontor, levererar detta hopfällbara alternativ från WalkingPad verkligen. Den ultratunna designen glider sömlöst under ett stående skrivbord. När du är redo att lagra den, som konstaterar en granskare , det 'viker ihop snyggt och ställs undan så att det inte är rörigt på mitt kontor när jag behöver sitta.'

Bästa budget: Sunny Health & Fitness SF-T1407M hopfällbart manuellt löpband

Fördelar:

• Manuellt bälte
• Bra värde

Nackdelar:

• Får inte plats under alla stående skrivbord
• Fast lutning

Högsta hastighet:

Viktgräns:

Mått:

Lutningsnivåer:

Bara för att detta löpband under skrivbordet är mer budgetvänligt betyder det inte att det saknar funktionalitet eller funktioner (ta dess 3 695 perfekta 5-stjärniga recensioner som bekräftelse). Sunny löpband har en LCD-skärm för att följa dina framsteg, visa tid, hastighet och distans. Dessutom har den en halkfri yta, så att du känner dig säkrare genom varje steg. Eftersom detta löpband är manuellt och inte kräver elektricitet, är detta kompakta löpband ett mer energieffektivt alternativ.

På baksidan, som många recensenter påpekar, måste du hålla i handtagen för att hålla bältet i rörelse - så du kan förmodligen inte använda den här medan du skriver. Styret kan också störa hur väl löpbandet passar med vissa skrivbordsmodeller.

Bara för att detta löpband under skrivbordet är mer budgetvänligt betyder det inte att det saknar funktionalitet eller funktioner (ta dess 3 695 perfekta 5-stjärniga recensioner som bekräftelse). Sunny löpband har en LCD-skärm för att följa dina framsteg, visa tid, hastighet och distans. Dessutom har den en halkfri yta, så att du känner dig säkrare genom varje steg. Eftersom detta löpband är manuellt och inte kräver elektricitet, är detta kompakta löpband ett mer energieffektivt alternativ.

Bäst med ledstänger: UREVO 2-i-1 Under Desk Löpband

Fördelar:

• Fjärrstyrd
• Bra att springa också
• 5-lagers bälte

Nackdelar:

• Tunt gångbälte
• Bluetooth-anslutningsproblem

Högsta hastighet:

Viktgräns:

Mått:

Lutningsnivåer:

Detta 2-i-1-alternativ är mycket mångsidigt, med många funktioner som passar dina behov. Det fjärrstyrda slitbanan kan nå hastigheter på 7,6 miles per timme, vilket innebär att du kan gå en promenad, jogga eller till och med springa under din arbetsdag. Som konstaterar en granskare : 'Jag älskar att maxhastigheten är högre än de flesta andra liknande modeller jag hittade – tillräckligt hög för att stödja en joggingtur, om jag bara lyssnar på ett samtal.'

nummer 1233

För att inte tala om, den har ett halkfritt, stötdämpande löpbälte, som är idealiskt för att stödja dina leder när du loggar mil.

Även om du kan använda fjärrkontrollen för lägre hastigheter, måste du ladda ner appen eller använda knapparna på löpbandet för att gå snabbare än 5,8 miles per timme.

Ledstången är tillval och kan fällas bort när den inte används.

Detta 2-i-1-alternativ är mycket mångsidigt, med massor av funktioner som passar dina behov. Det fjärrstyrda slitbanan kan nå hastigheter på 7,6 miles per timme, vilket innebär att du kan gå en promenad, jogga eller till och med springa under din arbetsdag. Som konstaterar en granskare : 'Jag älskar att maxhastigheten är högre än de flesta andra liknande modeller jag hittade - tillräckligt hög för att stödja en joggingtur, om jag bara lyssnar på ett samtal.'

Bäst tyst: DAEYEGIM Under Desk Löpband

Fördelar:

• Kompakt och lätt med hjul för enkel transport
• LED-display
• Antisladd löpbälte

Nackdelar:

• Ingen pausfunktion
• 40 minuters automatisk avstängning

Högsta hastighet:

Viktgräns:

Mått:

Lutningsnivåer:

Såvida du inte tycker att det jämna brummandet av ett löpbandsbälte är lugnande, kanske du vill överväga ett tystare alternativ för din kontorsmiljö. Även om var och en av dessa steg har kontrollerats för buller, framstår den här som den tystaste av gänget – och recensenter håller med, med en notering , '​Den är otroligt tyst och jag använder den i min lägenhet utan problem.' En annan tillägger, 'Jag går på 2,8 just nu och kan lätt skriva på min dator och koncentrera mig på vad jag gör.'

En inte så bra funktion som kunder har ropat på är den automatiska avstängningsfunktionen. Löpbandet stannar automatiskt efter 40 minuters användning och sedan väntar du 5 till 10 sekunder innan du kan slå på det igen. Detta är bra om du inte har något emot en paus men inte idealiskt för kontinuerlig användning.

Såvida du inte tycker att det jämna brummandet av ett löpbandsbälte är lugnande, kanske du vill överväga ett tystare alternativ för din kontorsmiljö. Även om var och en av dessa steg har kontrollerats för buller, framstår den här som den tystaste av gänget – och recensenter håller med, med en notering , '​Den är otroligt tyst och jag använder den i min lägenhet utan problem.' En annan tillägger, 'Jag går på 2,8 just nu och kan lätt skriva på min dator och koncentrera mig på vad jag gör.'

Bäst för löpning: Goplus 2-i-1 hopfällbart löpband

Fördelar:

• Hög maxhastighet
• 5-lagers halkfritt bälte
• LED-skärm med Bluetooth-högtalare
• Vikbar

Nackdelar:

• Luta inte
• Löpning endast tillgänglig med styret höjt

Högsta hastighet:

Viktgräns:

Mått:

Lutningsnivåer:

Ringer alla löpare: Detta är det bästa löpbandet för dig – oavsett om du är det ny på löpning eller en rutinerad löpare som hoppas kunna smyga in några mil under möten. Den erbjuder en maxhastighet på 8 miles per timme (ungefär en 7,5-minuters mil, för referens).

Det är viktigt att notera att slitbanan endast tillåter 'running mode' när styret är upplyft; annars kommer den inte att överstiga 3 miles per timme.

Medan löpbandet är en stor, kompakt utrymmesbesparare, är den kortare bältesstorleken inte avsedd för alla steg, vilket noteras av några klagomål från recensenter.

Ringer alla löpare: Detta är det bästa löpbandet för dig – oavsett om du är det ny på löpning eller en rutinerad löpare som hoppas kunna smyga in några mil under möten. Den erbjuder en maxhastighet på 8 miles per timme (ungefär en 7,5-minuters mil, för referens).

Bäst med lutning: Egofit Walker M1

Fördelar:

• Dämpat gångbälte
• Automatisk hastighetsjustering
• Kompakt

Nackdelar:

• Låg maxhastighet
• Fast lutning

Högsta hastighet:

Viktgräns:

Mått:

Lutningsnivåer:

För ett verkligt utrymmesbesparande löpband är Egofit-rullatorn ett utmärkt val. Dess 5 % lutning ger dig möjligheten till ett träningspass med högre intensitet utan att öka hastigheten. Lutningen hjälper till att minska slitbanans totala fotavtryck, vilket gör den perfekt för mindre utrymmen. Kundrecensioner noterar att den lilla storleken inte kväver deras steg eftersom denna maskin huvudsakligen är avsedd för promenader.

Även om lutningen verkligen lägger till en hjärtpumpande utmaning till din arbetsdag, är den lägre maxhastigheten lite begränsande.

För ett verkligt utrymmesbesparande löpband är Egofit-rullatorn ett utmärkt val. Dess 5 % lutning ger dig möjligheten till ett träningspass med högre intensitet utan att öka hastigheten. Lutningen hjälper till att minska slitbanans totala fotavtryck, vilket gör den perfekt för mindre utrymmen. Kundrecensioner noterar att den lilla storleken inte kväver deras steg eftersom denna maskin huvudsakligen är avsedd för promenader.

Bäst för hastighetsalternativ: GOYOUTH 2 i 1 elektriskt löpband under skrivbordet

Fördelar:

• Olika hastighetsnivåer
• Fjärrkontroll
• LED-display

Nackdelar:

• Tung

Högsta hastighet:

Viktgräns:

Mått:

Lutningsnivåer:

Detta löpband under skrivbordet har många klockor och visselpipor, inklusive en LED-display som visar dina framsteg, ett halkfritt löpbälte och trådlösa högtalare. Andra anmärkningsvärda höjdpunkter från kundrecensioner: ett tyst bälte, robusthet och högkvalitativ kundservice.

Dessutom kommer den förprogrammerad med 12 träningsprogram att välja mellan, om du vill ändra din vanliga gångrutin och göra dina träningspass lite mer intressanta. Den fjärrstyrda hastigheten varierar från 0,5 till 6 miles per timme.

Med en maxhastighet på 6 km/h ser du mer på en joggingtur än en löptur – något att notera om du är intresserad av det senare.

Detta löpband under skrivbordet har många klockor och visselpipor, inklusive en LED-display som visar dina framsteg, ett halkfritt löpbälte och trådlösa högtalare. Andra anmärkningsvärda höjdpunkter från kundrecensioner: ett tyst bälte, robusthet och högkvalitativ kundservice.

Bästa löpband & skrivbordskombo: UREVO Löpband med skrivbord

Fördelar:

• 3-i-1 enhet
• Kombination av bordsslitbana
• Höga hastigheter

Nackdelar:

• Stor

Högsta hastighet:

Viktgräns:

Mått:

Lutningsnivåer:

Kanske det mest mångsidiga alternativet på den här listan, detta 3-i-1 löpbandsbord erbjuder hela paketet, inklusive ett stort löstagbart bord som fästs på ledstängerna, tillräckligt brett för att bekvämt hålla din bärbara dator. Med brickan borttagen kan du använda löpbandet med styret eller vika bort skenorna helt. I slutändan erbjuder detta ett stort värde, särskilt om du inte redan äger ett stående skrivbord.

november stjärntecken

För enkel användning har den här enheten en LED-display på både fjärrkontrollen och styret, för att övervaka och justera din hastighet efter behov.

Tack vare den höga maxhastigheten framhåller många recensenter att använda detta löpband för både promenader och löpning, och noterar att det känns stadigt och stabilt under någon av aktiviteten.

Vissa kunder nämner att fjärrkontrollen kan vara lite petig.

En annan potentiell nackdel är det högre priset – men beroende på dina nuvarande behov kan det vara ett utmärkt värde.

Kanske det mest mångsidiga alternativet på den här listan, detta 3-i-1 löpbandsbord erbjuder hela paketet, inklusive ett stort löstagbart bord som fästs på ledstängerna, tillräckligt brett för att bekvämt hålla din bärbara dator. Med brickan borttagen kan du använda löpbandet med styret eller vika bort skenorna helt. I slutändan erbjuder detta ett stort värde, särskilt om du inte redan äger ett stående skrivbord.

FAQ

Takeawayen.

Varje möjlighet att öka din rörelse under dagen är en vinst i vår bok. Oavsett om du tar fler promenadpauser, klämma in en snabb träningsrutin , eller lägg till ett löpband på kontoret – att hålla sig aktiv är nyckeln. Om du bestämmer dig för att investera i ett löpband under skrivbordet, fundera över hur du planerar att använda det och fortsätt därefter. Letar du efter ett annat bra sätt att hålla sig aktiv från bekvämligheten av din arbetsplats? Kolla in dessa motionscyklar , eller ge dessa skrivbord sträcker sig ett försök.