De 9 bästa kuddarna med memory foam 2023, baserat på din sovställning

• Bästa kylning: Brooklyn Sängkläder Lyx Kylning Memory Foam Kudde
• Bäst för magsovande: Medföljande grafit Memory Foam Kudde
• Bäst för sidoslipare: Tuft & Needle Original skumkudde
• Bäst för kombinationssovlare: Sömnnummer ComfortFit kudde
• Bäst för ryggsovande: Marlow kudde
• Bästa miljövänliga: Buffy molnkudde
• Bäst för graviditet: Coop Home Goods Memory Foam Body Kudde
• Bästa budget: Weekender Ventilated Gel Memory-Foam Kudde
• Bäst mot nacksmärta: Groove Original kudde

Det finns några tecken på att det är dags att byta ut din kudde: en spricka i nacken, smärta i rygg eller axlar, huvudvärk eller en allmän brist på kvalitetssömn. Kuddar finns i alla former, storlekar och material, men det finns inget så mjukt och molnlikt som de bästa kuddarna med memory foam.

Liknande memory foam madrasser , dessa kuddar förlitar sig på (du gissade rätt) memory foam för att konturera till formen på ditt huvud och axlar – och förutom att de är otroligt bekväma kan memory foam kuddar förbättra din sömn avsevärt. Faktum är att många förlitar sig på dessa kuddar för att minska snarkning 1 och minimera sömnapnésymtom 2 .

För att lära dig mer om kuddar med memory foam, knackade vi Katie Elks , direktör för design och produktutveckling på Brooklinen och sömnspecialist Sarah Silverman . Hitta deras expertråd nedan, tillsammans med våra toppval.

Vad är en kudde med memory foam?

Memory-skum är ett mjukt, konstgjordt material som perfekt formar sig för att stödja din kropp – det är därför det ofta används i saker som kuddar och madrasser, förklarar Elks. Även om materialet är gynnat för sina stödjande egenskaper och molnliknande mjukhet, är memoryskum inte det mest miljövänliga valet. Om hållbarhet är en högsta prioritet för dig, kan du överväga ett annat material som latex eller ekologisk bomull.

Vilka är fördelarna och nackdelarna med memory foam?

'Fördelarna med memory foam är att det är stödjande och allergivänliga, och naturligtvis bekvämt,' säger Elks. 'Eftersom de är gjorda av en syntetisk fiber är kuddar med memory foam också vanligtvis billigare än kuddar gjorda av fibrer som dun.' Dessutom kan memory foam-kuddar lindra belastningen runt nacken och axlarna – och de har till och med varit visat sig hjälpa till att stödja korrekt ryggradsjustering 3 .

Förutom att det inte är ett hållbart val, finns det två betydande nackdelar med kuddar med memory foam: de tenderar att fånga värme och kan inte tvättas i maskin. Vissa kuddar av memory foam inkluderar kylningsteknik för att motverka deras värmefångande natur, men dessa syntetiska material gör kuddarna ännu mindre miljövänliga.

'Minneskum är vanligtvis inte maskintvättbart, eftersom denna process kan bryta ner fibrerna i din kudde,' instämmer Elks. Hennes rekommendation är att rengöra ditt örngott regelbundet och att överväga ett kuddskydd.

Vem ska använda en kudde med memory foam?

Memory-skum formar sig efter formen på ditt huvud och nacke (och studsar snabbt tillbaka till sin ursprungliga form), vilket ger stöd och komfort till alla typer av sovande. Alla som vaknar upp med en stel eller öm nacke, huvudvärk eller svårigheter att sova på grund av obehag kan ha stor nytta av en kudde med minnesskum, säger Silverman. 'Sidoslipare kan särskilt gynnas, eftersom de tenderar att behöva mer stöd på natten för att hålla huvudet, nacken och ryggraden i linje.'

'Memory-skumkuddar är veganska och naturligt resistenta mot saker som dammkvalster, vilket gör dessa typer av kuddar idealiska för alla med allergier eller vill leva en vegansk livsstil”, tillägger Elks.

Hur mycket kostar en kudde med memory foam?

En kudde med memory foam kan kosta allt mellan till 0, beroende på märke, kvalitet, design och funktioner.

Hur väljer man en kudde med memory foam?

Är du redo att köpa en egen kudde? Tänk på dessa tre faktorer:

Fasthet

Fasthet är en av de viktigaste faktorerna att tänka på när du köper en kudde. Mjukare kuddar tenderar att förlora sin form snabbare, så välj ett alternativ som är tillräckligt fast för att stödja din kropp.

Sömnposition

Eftersom det finns några olika sätt att sova (på din sida, på ryggen, på magen, eller någon variant av alla tre), bör du överväga din sovställning och leta efter en kudde som gör att din kropp bekvämt vila mot det.

Tjocklek

Välj en kudde som känns bekväm mot nacken. Fokusera på högkvalitativa material som stöder ditt huvud ordentligt, utan att känna att du översträcker dig.

11 augusti tecken

Hur vi valde:

Komfortnivå

En bekväm kudde ska vara tillräckligt tjock för att stödja huvudet och behålla en neutral ryggrad. Din ideala tjocklek kommer att bero på den position du sover i, så vi gav alternativ för rygg-, mag- och sidosömnare.

Positiva recensioner

Varje kudde på vår lista har fått positiv feedback från människor som sover på dem varje natt.

Kvalitet

Du behöver en kudde som kommer att vara stödjande genom nattlig användning och som håller sin form över tiden. Vi sållade igenom massor av kuddar för att hitta de bästa valen.

Expertkriterier

Vi använde vår experts råd och insikter för att vägleda vår urvalsprocess.

Våra val för den bästa kudden med memory foam 2023:

Bästa kylningen: Brooklyn Sängkläder Luxury Cooling Memory Foam Kudde

Fördelar:

• Konstruerad med minnesskum med öppna celler, snabb respons
• Stödjande
• Dubbelverkande kylning och ventilation för att hjälpa till att reglera temperaturen

Nackdelar:

• Halt och kan glida ut ur örngott

Material:

Tillgängliga storlekar:

Försöksperiod:

Garanti:

Om du är en varm sovande, kanske du har undvikit minnesskum tidigare - men goda nyheter: Denna kudde är gjord med ett gelinfunderat memoryskum som håller din kropp sval hela natten.

Kudden är designad med öppna celler, snabbrespons memory foam och dubbelverkande kylteknik, och drar värme från ditt huvud och nacke. Dessutom främjar tillägget av koppargrafit ännu mer andningsförmåga (och antimikrobiella fördelar) för en sundare sömn. Kudden finns i två storlekar (kung och drottning) och har höga och låga loftalternativ, som är perfekta för sidoslipare respektive mag- och ryggslipare.

Av flera skäl säger shoppare att detta är den bästa kudden de någonsin har haft. Folk berömmer den höga höjden, hur den håller sin form och (naturligtvis) kuddens kylande egenskaper.

Bäst för magsovande: Saatva Graphite Memory Foam Kudde

Fördelar:

• Perfekt för nacksmärtor och belastningar
• Fast och stödjande
• Eliminerar kroppsvärme

Nackdelar:

• Något större än vanliga örngottsstorlekar

Material:

Tillgängliga storlekar:

Försöksperiod:

Garanti:

Magsömnarna kommer att ha mest nytta av en tunnare, fastare kudde som höjer huvudet något och, viktigast av allt, håller ryggraden i ett neutralt läge för att säkerställa inriktning. Tack vare sin kammardesign (som erbjuder stöd i flera nivåer) och tillräcklig dämpning, kontrollerar denna kudde från Saatva alla dessa lådor och lite till, tack vare sin kammardesign.

En grafitinfunderad kärna hjälper till att eliminera kroppsvärme, vilket gör detta till ett utmärkt val även för varma sliprar. Silverman rekommenderar detta alternativ eftersom det har testats av tredje part för kemikalier, så det är faktiskt mer allergivänligt än andra alternativ.

Shoppare uppskattar provperioden på 45 nätter, vilket gör att du kan testa denna kudde utan risk för att se till att den passar perfekt. Många noterar att kudden är stödjande men ändå mjuk och formar sig fint efter formen på ditt huvud, nacke och axlar.

Bäst för sidoslipare: Tuft & Needle Original Foam Kudde

Fördelar:

• Ansvarsfullt inköpt
• Kyl

Nackdelar:

• Vissa säger att det kan vara mer stödjande

Material:

Tillgängliga storlekar:

Försöksperiod:

Garanti:

Med en plysch, molnliknande känsla är den här kudden designad för alla typer av sliprar – även om vi tror att den är särskilt bra för sidoslipare, med tanke på dess höga höjd och stödjande form. Som Benjamin Torres, DPT tidigare sagt till Mindbodygreen , sidokuddar bör vara fastare, snarare än mjukare, och stora nog att passa hela huvudet.

Visst, det här valet är mjukt, men det är också tillräckligt stödjande för att hålla huvudet och nacken i linje hela natten. Dessutom är den infunderad med grafit och kylande gel för att hålla rätt kroppstemperatur medan du sover. Som vi sa, alla kuddar av memory foam är inte temperaturreglerande, så denna funktion är ett stort plus i vår bok.

Sidoslipare hyllar den här kudden och noterar att den har tagit bort allt krångel med att försöka bli bekväm.

Bäst för kombinationssovlare: Sleep Number ComfortFit Pillow

Fördelar:

• Kommer i tre former och två storlekar
• Fast och stödjande
• Eliminerar kroppsvärme

Nackdelar:

• Loftet kan vara för högt för dem med nacksmärta

Material:

Tillgängliga storlekar:

Försöksperiod:

Garanti:

Med två storlekar och tre former tillgängliga är denna kudde perfekt för kombinationsslipare. Välj mellan den klassiska (idealiskt för mag- och ryggsömnarna), böjd (bäst för sido- eller ryggslipare) eller ultimat design (ett justerbart alternativ med tre löstagbara inlägg som är bra för alla sovställningar), beroende på din sömnstil.

Memoryskum och premiumdun arbetar tillsammans för att vagga nacken, och kudden återgår fint till sin naturliga form efter användning.

31 oktober tecken

Mest anmärkningsvärt är att människor berömmer den här kuddens avtagbara lager, med recensioner från sido-, rygg- och magsömnarna som säger att det har förändrat deras sömn till det bättre.

Bäst för ryggsovande: Marlow Pillow

Fördelar:

• Justerbar
• Prisvärd

Nackdelar:

• För fast för vissa sovande

Material:

Tillgängliga storlekar:

Försöksperiod:

Garanti:

Marlow Pillow ger den perfekta balansen mellan komfort och stöd, vilket resulterar i en hälsosammare, mer återställande sömn. Det är ett utmärkt val för personer som sover i ryggen, som behöver något lite plattare och fastare.

Den bästa delen? Fastheten är faktiskt justerbar - använd helt enkelt de två dragkedjorna på toppen och botten av kudden för att göra den mjukare eller fastare efter eget tycke. Den har också en kylande kärna för att reglera temperaturen medan du sover.

Själva kudden är gjord av 80 % memoryskum och 20 % polyesterfiber, vilket gör den vegan och allergivänlig.

Granskare säger att den här kudden ger dem en märkbart bättre sömn och lindrar nacksmärtor avsevärt.

12 september zodiakompatibilitet

Bästa miljövänliga: Buffy Cloud Pillow

Fördelar:

• Mjuka, medium och fasta alternativ finns tillgängliga
• Spara mer när du buntar och köper fler kuddar

Nackdelar:

• Kan vara för fast för magsovande

Material:

Tillgängliga storlekar:

Försöksperiod:

Garanti:

Om du är sugen på memory foam men vill ha något lite mer miljövänligt är den här kudden ett utmärkt val. Den har två storleksalternativ och tre fasthetsnivåer och finns i en mängd olika paket.

Även om många älskar att detta val är mjukt och stödjande för alla sovställningar, är kanske det största försäljningsargumentet det faktum att varje kudde innehåller 24 till 30 återanvända återvunna plastflaskor. Dessutom är skalet vävt av miljövänliga eukalyptus Tencel lyocell-garn.

Är du osäker på vilken fasthetsnivå som är rätt för dig? Mjuk rekommenderas för magsovande och fast är bra för dem som sover på rygg. Kombinations- eller sidoslipare kanske vill prova mediet för optimal balans.

Granskare säger att den här kudden är molnliknande och mjuk, men den hjälper dem fortfarande att hålla rätt inriktning medan de sover.

Bäst för graviditet: Coop Home Goods Memory Foam Body Pillow

Fördelar:

• Extra lång
• Idealisk för inbäddning
• Maskintvättbart överdrag

Nackdelar:

• Håller värmen snabbt

Material:

Tillgängliga storlekar:

Försöksperiod:

Garanti:

torn tidigare sagt till mindbodygreen att justerbara kuddar är ett bra sätt att hitta den perfekta fasthetsnivån. Faktum är att han ofta rekommenderar Coop-kudden till patienter. 'Jag gillar att du kan välja mängden stöd genom att ändra innehållet i det som finns inuti manuellt', säger han.

Denna kudde är särskilt användbar för gravida kvinnor, eftersom den gör att din kropp kan bädda in sig och den verkligen formar efter din form. Den tvärsnittade, medelfasta blandningen av memory foam och mikrofiber ger precis rätt balans mellan komfort och stöd.

Märkets signatur jacquardtyg, som är tillverkat av hypoallergen bambu, känns mjukt vid beröring och orsakar inte klåda eller obehag.

Medan recensenter erkänner att den här kudden är en något högre investering än andra, är de ganska eniga i att säga att det är väl värt kostnaden. Människor hyllar hur bekvämt det är, och många noterar att de önskar att de köpte den här kudden tidigare.

Bästa budget: Weekender Ventilated Gel Memory-Foam Pillow

Fördelar:

• Kylning och ventilerad
• Tvättbart överdrag
• Prisvärd

Nackdelar:

• Inte lika plysch som andra alternativ

Material:

Tillgängliga storlekar:

Försöksperiod:

Garanti:

Du behöver inte bryta banken för att få kvalitetssömn. Denna kudde kostar och har fått 23 000 femstjärniga betyg på Amazon. Den höga höjden (fem tum) gör den till ett idealiskt val för sidoslipare, och den är också utrustad med kylteknik som reglerar din kroppstemperatur medan du sover.

Fyllningen är solid, så den är inte justerbar, men den har en fast känsla som är bra för dem som inte är fan av squishier kuddar, eller som behöver en fastare design. Granskare med artrit noterar att denna kudde är bekväm att sova på och ger tillräckligt stöd.

Bäst mot nacksmärtor: Groove Original Pillow

Fördelar:

• Smärtstillande
• Korrigerar sömnställningen

Nackdelar:

• Vissa säger att det går varmt

Material:

Tillgängliga storlekar:

Försöksperiod:

Garanti:

Om du har ihållande nacksmärtor, vill du ta hjälp av en kudde som försiktigt vaggar ditt huvud och håller din kropp i en bekväm position. Eller ännu bättre, en kudde som hjälper till att korrigera din sömnställning. Det här alternativet gör allt det och mer – så det är inte konstigt varför shoppare säger att det hjälper till att eliminera värk, smärta och tryck.

Eftersom kudden har en unik doppdesign kan den utöva ett lätt tryck på alla värk och stela fläckar, förhindra att ryggraden krullas till obekväma positioner och till och med förbättra din hållning medan du sover – snacka om en win-win(-win) )!

Du kommer att älska detta val om du också uppskattar en prisvärd produkt. Många shoppare säger att det är värt vartenda öre och vissa har delat att de har köpt flera till.

Vanliga frågor:

Takeawayen.

Även om det inte är det mest hållbara materialet, ger kuddar med memory foam stöd för axlar, nacke och huvud medan du sover, vilket är ett utmärkt val för dem som ofta vaknar och känner sig stela. Det molnliknande materialet formar sig efter din kropps form och erbjuder en unik form speciellt för dig. För att fortsätta att optimera din sömn, kolla in våra val för bästa memory foam madrasser och den bästa lakan för varma sliprar .