Har du problem med att höra? Det kan vara ett tecken på demens senare i livet

När du tänker på demenspatologi tänker du troligtvis på genetik först (t.ex. APOE4 -genen och Alzheimers sjukdomsrisk).

Därefter kan du överväga modifierbara livsstilsvanor som kan hjälpa till att förhindra sjukdomen eller dess utveckling-som en välbalanserad kost, fysisk aktivitet, stresshantering och vilsam sömn. 

Men vad händer om jag sa till dig att hörselnedsättning också kan spela en viktig roll i utvecklingen av demens längs vägen? 

Hur hörselnedsättning påverkar demens

Medan vi vanligtvis förknippar hörselproblem med naturligt åldrande, kan de vara en röd flagga för de kommande kognitiva problemen. Enligt Lansen , hörselnedsättning är mest framstående riskfaktor 1 För demens - Midlife hörselnedsättning står för ungefär 9% av demensfallen 2 .

60 nummer

Medan forskning om varför och hur dessa tillstånd är kopplade pågår, teoretrar forskare att neuronala mekanismer relaterade till hörselnedsättning kan spela en roll i och förvärra demenspatologi - och vice versa. 

13 mars zodiaken

Med andra ord, i fall där demenspatienter också har hörselnedsättning, är vetenskapen inte definitiv på huruvida demens förvärrar hörselnedsättning eller hörselnedsättning direkt till demens.

Det verkar emellertid finnas ett tydligt samband mellan hörselbehandling och global kognitiv funktion i sådana fall.

Hur man förhindrar demens

Ett av tio fall är inget att spotta på, så varför pratar vi inte om de tillhörande riskerna med hörselnedsättning? Och vad ska någon som upplever hörselproblem i Midlife göra för att vårda deras kognitiva välbefinnande och förhindra demens ?

Först och främst, Skydda din hörselhälsa är kritisk. När du kämpar för att höra ett ljud (t.ex. en konversation bland dina familjemedlemmar i en hög restaurang) tvingas din hjärna att fördela ytterligare kognitiva resurser för att hjälpa dig att höra bättre.

Detta innebär att bullriga eller distraherande miljöer kan göra det ännu svårare att bearbeta hörselstimuli. Med tiden kan belastningen på dessa kognitiva funktioner bidra till demenspatologi.

Om du redan kämpar med hörselnedsättning kan du överväga att prata med din läkare om ett hörapparat. Även om de inte botar dina hörselproblem, förstärker de ljud - vilket i sin tur säkerställer att dina kognitiva resurser inte tappas. Att undvika höga, bullriga miljöer (som konserter) eller vidta extra försiktighetsåtgärder (som att använda öronproppar) kan också hjälpa till att skydda dina hörselfunktioner. 

13 feb zodiac

Naturligtvis är det bara ett av många sätt att skydda din hörselbehandling för att sänka din risk för demens. Andra metoder inkluderar:

• Att få massor av djup, vilsam sömn
• Tar en högkvalitativ livslängdstillskott (t.ex. en med citiker , ett neuronutrient som har visats kliniskt förbättra kognitiv nedsättning )

Takeaway

Vi måste ändra berättelsen om hörselhälsa, särskilt när det gäller ”normal” hörselnedsättning som inträffar hos medelålders vuxna. Om du har problem med att höra, vänta inte med att se en audiolog - tidig intervention kan innebära försening eller till och med förhindrar demens senare i livet .