Hur du exfolierar ditt ansikte: Varje enskilt tips för varje enskild hudtyp

Exfoliering är ett av de här stegen i en hudvårdsrutin som du antingen är mycket medveten om eller du tenderar att förbise tills du börjar se en tråkig eller fläckig hy. Men sanningen är att peeling är nyckeln till att ha en frisk, fyllig och ungdomlig hud, och att hålla jämna steg med det hjälper till och med dina favoritingredienser för hudvård att bättre tränga igenom huden. Så länge du aldrig överdriver det.

Vi knackade på två brädecertifierade hudläkare för att få utskotten på peeling och hur man exfolierar ordentligt för din hudtyp.

• 1 Varför ska du exfoliera. 2 Typer av peeling.
• 3 Exfolieringstips för alla hudtyper. 4 Takeaway.

Varför ska du exfoliera?

Enligt styrelsecertifierad hudläkare Rachel Maiman, M.D., av Medicinsk marmor , peeling är processen att ta bort döda hudceller från det yttre lagret av huden. Detta är viktigt av olika skäl. Här är några av dessa skäl:

1.Minskar utseendet på hyperpigmentering.

Oavsett om det är akne ärr eller helt enkelt olämpliga fläckar, hyperpigmentering är aldrig välkommen. Om du inte känner till hyperpigmentering är det i grunden ett snyggt, vetenskapligt ord för mörka fläckar. Detta kan orsakas av oskyddad sol exponering, akne ärrbildning eller former av melasma. 'De irriterande mörka märkena kan förbättras genom att exfoliera de övre skikten av huden som innehåller pigmentet som är källan till missfärgning', säger Maiman.

Även om detta inte är något mirakel och säkert inte kommer att skrubba bort dina mörka fläckar efter en användning, kan du med tiden märka att dessa märken blir ljusare i färg tack vare att den döda huden slängs bort.

944 ängelbetydelse

två.Håller porerna rena och igensatta.

Täppta porer kan arbeta ett antal på våra hudfärger. Från akne till pormaskar lämnar porerna igensatta med bakterier och skräp slutar aldrig på ett positivt sätt. Tack och lov kan peeling också hjälpa till med detta. Maiman säger att peeling hjälper till att sopa bort torr hud och annat skräp, som till och med kan förbli på din hud efter rengöring och förhindrar att dessa frågor täpper till dina porer. Så du behöver inte oroa dig för att rensa bort dina porer om du aldrig lämnar utrymme för att de ska vara igensatta i första hand.

3.Kan hjälpa till att minska akne.

Kommer du ihåg hur vi nämnde igensatta porer kan föda akne och pormaskar? Tja, en liten skrubbande åtgärd kan hjälpa till att lindra det. 'Acne är delvis resultatet av att hudceller fastnar ihop och täpper till porerna', säger Maiman. 'Genom att minska bördan av hudceller som sitter på hudytan minskas sannolikheten för att detta händer effektivt.'

Fyra.Minskar utseendet på fina linjer och rynkor.

Medan peeling inte nödvändigtvis tar bort tecken på åldrande , processen att avslöja fräsch, ungdomlig hud kan verkligen göra att dessa tecken minskar. Maiman förklarar att peeling ger en ljusstyrka i huden, du vet, den tända inifrån-glöd som vi alla har drömt om i flera år. När skikten av död hud avlägsnas, dyker ett nyligen exponerat hudskikt upp och hjälper till att reflektera ljuset bättre. Resultatet? Lysande, glödande hud som har ett mer ungdomligt utseende.

5.Stimulerar kollagensyntes.

'Regelbunden peeling hjälper också till att stimulera kollagensyntes', säger Maiman. Detta är nyckeln till att förbättra all textur och tonproblem i din hudfärg. Ju mer kollagen som din hud producerar , ju snabbare dina hudceller kan vända, håller linjer, rynkor, förlust av fasthet och till och med mörka fläckar i schack.

2 januari tecken

6.Förbättrar absorptionen av hudvårdsprodukter.

Om du hoppar över exfoliering samlas lager av döda hudceller på din hud, vilket får din hud att se tråkig, torr och väl livlös ut. För att inte tala om, när du applicerar det $ 100-serumet kommer det inte att göra mycket av någonting tack vare barriären för döda hudceller som har byggts upp. När det översta lagret av döda och skadade celler tas bort kan alla dina favoritaktiviteter i huden tränga igenom och faktiskt ge resultat. För, låt oss vara ärliga, ingen vill slösa bort en enda droppe av dessa potenta drycker.

7.Hjälper din makeup att applicera bättre.

Har du någonsin applicerat en concealer eller foundation bara för att inse att den inte riktigt ser smidig och felfri ut som en andra hud utan istället ojämn, grusig och till och med ojämn? Död hud kan vara orsaken till detta. När du regelbundet exfolierar har din kosmetika en ren och slät yta att placera på. Eftersom smink ska se ut som äkta hud, inte sminkade sminkar.

Typer av peeling.

Nu när vi vet exakt varför du aldrig ska hoppa över exfoliering, låt oss diskutera de två typerna av peeling där ute. Låt oss först prata om den mer populära och allmänt kända fysiska eller manuella exfolieringen. En fysisk peeling använder vanligtvis någon typ av granuler som salt, socker eller krossade korn och frön för att lyfta och skrubba bort döda hudceller.

'' Fysisk peeling använder något slipande '', säger en certifierad hudläkare Amy Ross, M.D. Ofta kan dessa typer av exfolierare få en dålig rep för att vara för hårda och orsaka att huden blir avskalad och torr när den används i ansiktet.

Å andra sidan använder kemiska exfolieringsmedel kemikalier för att bryta isär och ta bort döda hudceller. 'Dessa är vanligt alfa-hydroxisyror (AHA) , Säger Ross. 'Syrans styrka kan justeras för att skapa säker, mild och effektiv peeling för alla hudtyper.' Liksom alla hudvårdsprodukter är det viktigt att veta exakt vilken hudtyp du har och vilka känsligheter du bör tänka på innan du väljer vilken exfoliering som ska användas. Fortsätt läsa för att lära dig exakt hur du exfolierar baserat på din hudtyp.

Exfoliering för torr hud.

Både Ross och Maiman är överens om att kemiska peeling är bäst lämpade för torra hudtyper . 'Torr hud tenderar att vara lite känslig och har mindre oljekörtlar, vilket gör huden tunnare och mer mottaglig för irritation från fysiska exfolierare', säger Maiman. Hon rekommenderar att man väljer en alfa-hydroxisyra som glykolsyra eller mjölksyra eller en beta-hydroxisyra som salicylsyra för att avlägsna död hud, men hon varnar för att användarna bör vara försiktiga när de införlivar någon av dessa syror i sin hudvårdsrutin. 'Jag rekommenderar att du begränsar användningen till en eller två gånger i veckan', föreslår hon. Hon föreslår också att man undviker produkter med stora mängder alkohol och sträcker sig efter mer fuktgivande ingredienser som kokosnötolja, sheasmör eller ceramider. Och som alltid, hoppa inte över fuktgivande när du har rengjort och exfolierat. Detta steg är särskilt viktigt för dem med naturligt torr hud.

Exfoliering för känslig hud.

Känslig hud är förmodligen det mest utmanande när det gäller peeling. Maiman föreslår att man väljer en av de nyare generationens hydroxisyror som kallas polyhydroxisyror som glukonolakton . '' PHA erbjuder liknande exfolierande fördelar med de mer kända och potentiellt irriterande AHA: erna men arbetar långsammare och är överlag mer tolerabla för de med känslig hud. ''

Ross föreslår att man väljer en fysisk exfolierande som är mild och skonsam och blandad med återfuktande ingredienser som oljor, smör eller vaxer för att jämna ut och skydda huden. Men det som är viktigast är att ta hänsyn till hur din hud känns efter exfoliering. Om din hud är röd, irriterad eller inflammerad vill du välja en mildare formel. För bästa resultat, håll fast vid exfoliering en gång i veckan tills din hud klarar det utan irritation.

Exfoliering för kombinationshud.

Maiman säger att hon går till blandad hudtyp är en BHA-liknande salicylsyra. 'Salicylsyra hjälper huden att tappa död hud utan nötning, rensar upp porerna, minskar fet hud och kan samtidigt jämna ut grov, torr flagnande hud.' Liksom torra hudtyper bör de med blandad hud följa upp exfoliering med en bra fuktighetskräm som appliceras tyngre i torra områden i hela ansiktet och tunnare i de oljigare områdena som T-zonen.

Peeling för fet och akne-benägen hud.

Eftersom fet hud är tjockare och kan tåla peeling bäst av alla hudtyper, föreslår Maiman att man väljer en fysisk peeling för denna hudtyp. Var bara säker på att skrubben du väljer inte är för slipande. Leta efter skrubbar med små, släta granulat för att undvika mikrotår i huden. Men hon säger att om användarna föredrar kemiska exfolierare är det också ett bra alternativ att använda en med en frekvens på upp till fem gånger i veckan.

sept stjärntecken

Den sista takeawayen.

Exfoliering är ett måste oavsett din hudtyp. Det finns olika hudfördelar med regelbunden peeling, men nyckeln till framgång ligger i att hitta det bästa exfolierande för din hudtyp. Precis som när du lägger till någon ny produkt i din hudvårdsrutin, är det bäst att testa någon ny fysikalisk eller kemisk exfoliering på ett litet hudområde innan du slår den över hela din hudfärg. Och om du fortfarande är i tvivel, prata med din hudläkare för att se vilka exfolieringsalternativ som är bäst för dig och dina hudproblem. Men oavsett vad du gör, se till att korrekt peeling är en grundpelare i din veckovisa hudvårdsrutin.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: