Jag reser jorden runt för att leva och det här sömntillskottet har gjort det mycket enklare

Som en som reser ofta för mitt jobb har jag blivit ett proffs på att hoppa mellan tidszoner . Men jetlag av internationella resor kommer så småningom ikapp mig. Även när jag väl är hemma igen kan det ta rejält med sömnen. Som tur är har jag hittat en lösning som hjälper mig att få den vila jag så desperat behöver.

111 som betyder kärlek

Varför jag sökte ett sömntillskott

Jag arbetar långa timmar för en global stiftelse baserad i Schweiz samtidigt som jag driver min egen executive coaching-verksamhet och är värd för en podcast. Att ha så mycket på gång är spännande för mig, men det kan också vara stressigt. Att få tillräckligt med sömn är en sak som hjälper mig att hålla koll på allt.

Men tidigare i år skickade resor min sömn överallt. Oavsett var jag var i världen – från Europa till Dubai till Seoul – skulle jag vakna mitt i natten och kämpa för att somna om. En kvardröjande stress från dagen skulle hålla mitt sinne aktivt i timmar. Jag vaknade ofta klockan 02.00, höll mig uppe i två till tre timmar innan jag somnade om och fick sedan mitt alarm att gå igång klockan 06.00 för morgonmöten. Denna hemska och utmattande cykel skulle fortsätta när jag också var hemma igen.

Som en som är van vid att få ganska bra sömn påverkade detta mig verkligen. Jag hade mer problem med att fokusera under dagen, hade svårt att hålla koll på träningen och hade mer sug efter ohälsosam mat. Sammantaget kände jag mig helt enkelt inte lika skarp, och jag visste att jag måste göra något åt ​​det.

Jag provade några sömntillskott som melatonin och magnesium , men de gjorde antingen ingenting för mig eller fick mig att vakna upp och känna mig grym och dimmig. I mitt sökande efter alternativ stötte jag på mindbodygreens formel. Genast ingredienskombinationen ( magnesiumbisglycinat , jujube , och PharmaGABA® ) stack ut för mig. Jag är certifierad inom integrerad hälsa och näring, så formler som innehåller mer naturliga ingredienser tilltalar mig alltid. De jujube frukt , i synnerhet, var något jag aldrig sett i ett sömntillägg förut, och jag var nyfiken på det. Dessutom visste jag att mindbodygreen är ett pålitligt varumärke inom hälsoområdet, så jag bestämde mig för att testa det.

Min erfarenhet av sömnstöd

Första gången jag tog sömnstöd+, Jag har sovit hela natten . Jag tänkte direkt, 'OK, antingen är jag riktigt utmattad eller så är det något annat på gång här.' Så jag försökte igen nästa natt. När jag sov hela natten igen... och vaknade och mådde bra – jag visste att jag äntligen hade hittat det jag letade efter.*

Libra ekonomiska horoskop

Kombinationen av ingredienser i hjälper mig att somna snabbt, undvika att vakna mitt på natten och gå upp ur sängen på morgonen och känna mig utvilad och avslappnad.*

Och det fungerar inte bara när jag är hemma. Sedan jag började ta sömnstöd+ i september har jag rest till Schweiz, London och Amsterdam. När jag väl landar på en ny plats tar jag sömnstöd+ ca en timme innan jag vill somna. Oavsett vilken tidszon jag befinner mig i, kan jag vänja mig snabbt och få sömn av hög kvalitet redan från första natten.*

Med sömnstöd+ har jag inga problem vaknar tidigt på morgonen , supervass och redo för dagen som ligger framför. Får dessa extra timmar djup sömn har påverkat min fysiska hälsa också. Jag har mer energi för mina träningspass och jag kan göra hälsosamma matval från ett jämnt huvud. Ur affärsmässig synvinkel har det hjälpt mig att tänka på fötterna och komma till bra beslut. Sammantaget känner jag mig bara mycket mer balanserad.

16 mars horoskop

Jag märker stor skillnad på kvällarna när jag tar den här produkten, och jag är övertygad om att detta är något som jag kan införliva i min rutin framöver.

Takeawayen

Jag vet att vissa människor – särskilt i affärsvärlden – skryter om hur lite sömn de kan komma undan med. Enligt min åsikt borde detta verkligen inte vara ett hedersmärke. Jag omfamnar vila och jag ser en enorm skillnad i mitt humör, produktivitet och allmänna hälsa när jag får nog av det. Det är därför jag är tacksam över att ha hittat en produkt som ger mig förtroende för att jag kommer att kunna få den sömn jag längtar efter och behöver – oavsett var i världen jag befinner mig härnäst.