Lägg till mjölktistel till ditt torra januariverktyg för ytterligare leverstöd*

När vi lär oss mer om sätten alkohol påverkar kroppen , nykter nyfikenhet bara fortsätter att växa. Vilket betyder att många människor går in i sina första dagar av 'Dry January' den här veckan - och det av goda skäl. I en studie från 2016 från Hälsopsykologi , individer som deltog i Torr januari 1 rapporterade sova bättre, spara pengar, gå ner i vikt, ha mer energi och till och med kunna koncentrera sig bättre. En studie från 2018 tillagd förbättringar av insulinresistens , blodtryck och cancerrelaterade tillväxtfaktorer till listan. Och även om praktiken är tillfällig, rapporterar många deltagare att de fortfarande dricker mindre än tidigare sex månader senare.

Vi känner alla till nackdelar med att dricka , och ibland blir alkohol ett större inflytande i ditt liv än du skulle vilja. Oavsett om du vill omvärdera ditt förhållande till att dricka eller helt enkelt vill ge din lever en välförtjänt paus, så har vi bara verktyget för att hjälpa dig att lyckas.

Mjölktistel: Din levers nya BFF

Känd för sina leverstödjande åtgärder, är mjölktistel en ayurvedisk ört som kan hittas i leveravgiftningstillskott (som mindbodygreen's). Det hjälper till att skydda levern och dess väsentliga funktioner genom att verka på fria radikaler som produceras när levern bryter ner föreningar som en del av kroppens naturliga och kritiska avgiftningsvägar.*

Mjölktistelns avgiftande verkan kan också hjälpa till att motverka effekterna av oönskade gifter – som miljögifter, föroreningar och kemikalier.* Kraftpaketet botaniska hjälper till att reglera och buffra leverenzymer för att hjälpa kroppens detoxsystem att stå emot moderna miljögifter.*

' Mjölktistel hjälper till att eliminera toxiner som har byggts upp i levern, förutom att hjälpa till att återställa leverceller som har påverkats av ökad toxinexponering,'* funktionell medicin utövare William Cole, IFMCP, DNM, D.C. , tidigare delat med mindbodygreen.

Enligt en 2015 Antioxidanter recension, ett fytokemiskt kraftpaket i mjölktistel som också kallas silymarin stödjer produktionen av glutation 2 (kroppens' mästare antioxidant '), vilket är en absolut kritisk antioxidant för korrekt avgiftning.* Dessutom stöder och hjälper silymarin till stor del att skydda levern genom att fungera som en toxinblockerande medel (d.v.s. hämmar toxiner från att binda till leverceller), per a Fytokologisk forskning recension.*

Takeawayen

Torr januari kommer med massor av fördelar på egen hand, från förbättringar av blodtrycket till minskningar av cancerrelaterade biomarkörer. Men om du hoppas kunna maximera fördelarna med din torra januari, överväg att ta ett vetenskapligt underbyggt tillskott med mjölktistel som daily detox+, som även innehåller glutation, NAC, selen och vitamin C. Din lever kommer att tacka dig!

stenbock och jungfru sexualitet