Mandelolja för hud: 5 användningsområden, fördelar och mer, från experter

Då och då kommer en trendig naturlig olja som väcker skönhetsgemenskapens intresse. Kokosolja var länge i rampljuset; argan och jojoba också. Mandelolja, med sin silkeslena glidning och hudvårdande egenskaper, är redo att bli en annan favorit.

Men hur mycket vet du om köksvaran – och vad gör den egentligen för huden? Vi pratade med några hudläkare och gick in i forskningen för att ta reda på det

Vad är mandelolja?

Namnet talar för sig självt: Mandelolja kommer från mandel. Historiskt sett har denna näringstäta olja använts av Forntida kinesiska, ayurvediska, grekiska och persiska medicinskolor för att behandla torr hud 1 .

'Strukturmässigt är mandelolja praktiskt taget gjord för torr hud. Den innehåller en hög nivå av fettsyror som kan förbättra hudens barriärfunktion, och den innehåller även vitamin D och E så den fungerar som en antiinflammatorisk, lugnande ingrediens.' säger styrelsecertifierad hudläkare Rachel Nazarian, M.D.

Det finns dock två olika sorters mandelolja där ute. Nedan, skillnaden mellan bitter och söt mandelolja.

Söt mandelolja

'Sötmandelolja är en fixerad olja och är den som används som ett mjukgörande medel i hudvårdsprodukter', säger ren kosmetisk kemist och grundare av KKT konsulter Krupa Koestline . Du kan säga att sötmandelolja är en bärarolja, även en bas som du kan blanda eteriska oljor i när du gör din egen lösning.

Bitter mandelolja

Bittermandelolja är tvärtom. 'Bittermandelolja används som en eterisk olja, och används mest som en doftingrediens i produkter,' förklarar Koestline. Så om du läser om de härliga fördelarna med mandelolja nedan, vet att vi pratar om sötmandelolja som används i kosmetika för hudfördelar.

Mandelolja fördelar för huden

På tal om hudfördelar, låt oss dyka in i några av anledningarna till att du kanske vill lägga till mandelolja till din måste-ha-inköpslista:

Konditionerar huden

'Mandelolja är en fantastisk uppmjukande för att mjuka upp och konditionera huden', säger Koestline. Detta hjälper till att mjuka upp huden på utsidan, vilket underlättar grov textur som många människor med torr hud upplever regelbundet.

Tätar in fukt

'Som en lätt fuktighetskräm fungerar mandelolja som ett mjukgörande medel för att fylla ut sprickor och sprickor i grov hud och ett ocklusivt medel som tätar in vatten i huden', säger styrelsecertifierad hudläkare. Brendan Camp, M.D., FAAD .

Detta är en anledning till att mandelolja fungerar som en fantastisk ' slugging ' alternativ till vaselin. Den huden är mer genomsläpplig på natten , så att se till att ingenting kommer in eller ut med ett ocklusivt medel är nyckeln.

Stöder hudbarriären

'Det hjälper till att återställa och bibehålla hudbarriärfunktionen, och den höga linolsyrahalten är bra för torr, känslig, eksembenägen hud', förklarar Koestline. Möjligheten att stödja hudbarriären är dock en fördel värd att notera för alla, oavsett hudtyp.

Rent estetiskt kommer en frisk hudbarriär att se jämn, fyllig, daggig och slät ut. Funktionellt kommer en frisk hudbarriär att kunna bekämpa infektioner och hålla dåliga bakterier borta. Sammanfattningsvis, ta hand om din hudbarriär är viktigt, och mandelolja kan hjälpa dig att göra det.

Fungerar som en antioxidant

' Antioxidanter i mandelolja, typ vitamin E , hjälper till att skydda huden från effekterna av fria syreradikaler, som är instabila syremolekyler som kan skada cellulära strukturer', förklarar Camp.

Fria radikaler kan komma från UV-strålar, miljöföroreningar, stress och mer. Tänk på mandelolja som ett lager av skydd mot oxidativ stress .

Lindrar klåda och irritation

Du hittar ofta mandelolja i produkter designade för känsliga, reaktiva hudtyper, och det är inte bara för den härliga doften.

'Mandelolja kan minska hudirritation ', Campanteckningar. 'Detta kan vara användbart vid tillstånd som eksem eller psoriasis eftersom det kan förbättra symtom som klia , svullnad eller rodnad', tillägger han.

Ändå bör dessa ultrakänsliga hudtyper söka efter vanlig mandelolja och hålla sig till doftfria, skonsamma produkter som innehåller mandelolja för att undvika andra potentiellt irriterande ingredienser.

Kan vara till hjälp vid exponering efter sol

'En annan stor fördel är att det visade sig förbättra en del UV-skada från solexponering! Även om det inte är en ersättning för Solskydd , det är en fuktighetskräm som har fler fördelar än bara fuktgivande, säger Nazarian.

Studier har visat att olja kan förhindra strukturella skador 2 orsakas av UV-strålning samt minskar och bromsar tecknen på fotoåldring . Ganska coolt, eller hur?

Kan lindra ärr och bristningar

Tack vare oljans E-vitaminhalt kan den vara fördelaktig för att förebygga och behandla ärrvävnad. Vitaminet, när det används lokalt, har visat sig minska uppkomsten av ärr , inklusive de på grund av akne , stretch eller operation.

Och även om det inte finns massor av bevis för att bevisa dessa effekter (ännu!), spekuleras det i att det kan vara relaterat till antiinflammatoriska förmågor såväl som förmågan att begränsa ärrbildning under läkningsprocessen.

Hur man använder mandelolja för huden

Om du är sugen på att lägga till mandelolja till din skönhetsbehandling, tänk på följande användningsområden:

• Som en enkel ansiktsolja: Vill du ha alla fördelar utan krångel? Applicera helt enkelt sötmandelolja på huden på kvällen efter dina andra hudvårdssteg. På grund av dess ocklusiva natur, se till att göra detta till ditt sista steg så att dina andra produkter kan penetrera ordentligt innan du förseglar din hud med mandelolja.
• För att ta bort smink: 'Mandelolja kan användas som ett rengöringsmedel eller fuktighetskräm och är en vanlig ingrediens som används i naturliga sminkborttagningsprodukter,' noterar Garshick. Applicera mandelolja på händerna eller en bomullsrunda ( förhoppningsvis en återanvändbar ), och massera din hud till ta bort smink innan du går in med en andra, vattenbaserad ansiktstvätt.
• Tillsätt den i din ansiktskräm: 'Ren mandelolja kan läggas till din favorit fuktgivande kräm', rekommenderar Koestline. Detta kommer att göra varje fuktighetskräm du applicerar ännu mer återfuktande, speciellt för en behandling över natten.
• Som kroppsolja: Fördelarna med mandelolja för din ansiktshud gäller även kroppen, så skumma gärna upp dina armar och ben i denna näringsrika olja medan du håller på. Du kan till och med använda mandelolja för att ge lite glans till bröstet och axlarna om du känner dig böjd.
• Som nagelbandsolja: Om du vill att dina naglar ska se rena och friska ut bör dina nagelband vara återfuktade. Mandelolja är ett alternativ för att hålla detta område återfuktat utan irritation.

Är mandelolja komogen?

'De komedogen potential av mandelolja är låg; den betygsätter två på en femskala. Detta innebär att det är mindre sannolikt att täppa till porerna och bidra till bildandet av acne ,' Campanteckningar. Däremot bör du lapptesta ett litet område av din hud om du är benägen att få finnar.

För att göra detta, applicera helt enkelt mandeloljan på din hudfläck regelbundet och vänta en vecka. Om du upptäcker fler igensatta porer i det området än vanligt kan det vara lite för portäppande för din hudtyp.

Hur man använder mandelolja som bärarolja

Som nämnts ovan är sötmandelolja en fantastisk bärarolja . Med detta menar vi en basolja som inte är irriterande och som kan användas för att minska styrkan hos andra eteriska oljor som är mer potenta. Ett sätt att använda den som bärarolja är faktiskt för hårbotten och hårväxtsyften. Nedan ett snabbt recept:

1. Hämta dina förnödenheter: För denna DIY behöver du en sprayflaska, ren sötmandelolja och rosmarin eterisk olja .
2. Mäta: Du kan göra din rosmarinmandelblandning färsk varje gång, eller förblanda den. Vad du än väljer, använd fem droppar rosmarinolja för varje tesked mandelolja för korrekt utspädning.
3. Tillämpa: När du har din mix, spraya den på hårbotten. Du kan låta detta sitta i en timme eller så innan du duschar eller över natten innan du tvättar ur den.

Varför rosmarinolja?

Andra användningsområden för mandelolja:

• Som en hårbottenbehandling före dusch: 'Ren mandelolja kan användas i hårbotten som en förbehandling', konstaterar Koestline. Om du vill uppmuntra mer hårväxt, följ receptet på rosmarinolja ovan. För enkla återfuktningsändamål, applicera mandelolja som den är och massera in i hårbotten innan du tvättar håret.
• För att lindra uttorkat hår: 'Sötmandelolja är bra att reparera hår som är skadat , och det hjälper till att låsa in fukt,' noterar Garshick. För att dra nytta av denna fördel, applicera helt enkelt sötmandelolja på dina hårstrån efter att du tvättat håret eller efter styling.
• I matlagning: Du kan också använda mandelolja till matlagning . Forskning tyder på att mandelolja kan stödja hälsosamma kolesterolnivåer 3 , tack vare dess välgörande omättade fetter, och en matsked mandelolja ger cirka en tredjedel av ditt rekommenderade dagliga intag för vitamin E 4 , ett antioxidant vitamin som hjälper till att skydda kroppen från skador på fria radikaler som kan påskynda hudens åldrande och orsaka sjukdomar. Använd denna olja för att sautera, steka, steka eller grilla.

Varningar och biverkningar

Även om mandelolja i allmänhet tolereras väl, bör du vara uppmärksam på allergiska reaktioner. 'Mandelolja bör inte användas av personer med allergier mot mandel eller trädnötter på grund av risken för en allergisk reaktion', förklarar Camp.

Dessutom noterar Koestline att alla med seborroiskt eksem (aka mjäll) i hårbotten bör avstå från att applicera mandelolja på det drabbade området, eftersom det kan förvärra tillväxten av malassezia.

Bästa mandelolja produkter

NU-lösningar

Klor

Elemis

En vuxen alkemist

FAQ

Takeawayen

Mandelolja är mycket fördelaktigt för att öka hudens återfuktning och skydda huden från fria radikaler. Denna ingrediens är säker för känslig hud och kan till och med lindra torrhet och irritation från eksem, säger experter. Dessutom kan du till och med använda den i matlagning. För mer information om att använda denna ingrediens i köket (och hur den mäter sig med andra oljor) kolla in den här historien .