Bär inte smink under karantän men bryter fortfarande ut? Här är varför

I tider som dessa kan det vara minsta bekymmer - det finns verkligen mycket mer angelägna saker att oroa sig för. Med detta sagt är det viktigt att du känner för din hud. Och om du befinner dig att bryta ut just nu eller mer än du är van vid kan det störa dig.

Detta gäller förmodligen särskilt om du använder den här tiden för att hoppa över smink och ladda upp hemlagade masker , 'spa' -behandlingar eller liknande. När allt kommer omkring, ska inte hoppa över smink stoppa breakouts? Vad ger?

Så du slutade ha smink, men du bryter fortfarande ut just nu.

Det finns många fördelar med att hoppa över smink och ge din hud en andning - en av de mest anmärkningsvärda fördelarna är färre igensatta porer , vilket teoretiskt leder till färre breakouts. Så om du befinner dig med fler breakouts just nu kanske du undrar vad som händer.

6 augusti zodiaken

Men först, låt oss börja med det som inte händer: Du kan höra internetledda anekdoter att när du först slutar bära smink kommer din hud att 'rensa'. Men din renar endast huden när du börjar använda ingredienser som uppmuntrar cellomsättning, eftersom skottet djupt i dina porer flyttas till ytan i snabbare takt.

Så även om du bryter ut mer nu är det inte för att bristen på smink utlöser det. Här är vad som kan hända istället:

1.Stress utlöser utbrott.

Det finns många anledningar att vara oroliga just nu - allt från att oroa dig för dina nära och kära till en dålig natts sömn. Tja, din mentala hälsa och din hud är intrikat anslutna via hud-hjärnaxel . Stress är viktigt utlösare för breakouts .

När du är stressad släpper kroppen din hormon kortisol . Detta hormon är en del av det berömda 'fight or flight' -svaret och är faktiskt ganska fördelaktigt i kroppen under rätt omständigheter. Vad är det inte bra för? Din hud. Det utlöser ett inflammatoriskt svar som kan orsaka utbrott i en individs benägenhet för akne redan.

'Vår hud är både en omedelbar stressuppfattare och ett mål för stressresponserna', styrelsecertifierad hudläkare Keira Barr, M.D. , säger mbg. 'Det är därför närvaron av akne inte bara bidrar till en känsla av stress, men akne är vanligare hos dem som upplever en högre intensitet av stress från livshändelser.'

två.Förändringar i kosten.

Eftersom alla våra standardrutiner har ändrats avsevärt, skulle det vara helt förståeligt om din kost också har ändrats, oavsett anledning. Vad du äter har en effekt på din hudfärg, genom tarmhudaxel . Detta har återigen att göra med inflammation: När mikrofloran i tarmen är i obalans resulterar det i inflammation och hormonella reaktioner i hela kroppen. Och din tarmmikroflora är en känslig sak - så förändringar i dina dagliga matvanor kommer absolut att påverka dess balans.

'' Tarminflammation kan så småningom bli systemisk inflammation. Och det, tillsammans med oxidativ stress, obalanser i blodsockret och andra problem kan alla dyka upp på din hud - speciellt om du är genetiskt utsatt för dessa tillstånd, ' skriver styrelsecertifierad internist Vincent M. Pedre, M.D. Detta kan dyka upp i din hud via utbrott eller andra inflammatoriska hudsjukdomar som rosacea och eksem.

3.Du märker det bara mer.

Slutligen kanske du bara märker små hudförändringar mer akut eftersom du inte har smink som täcker din hud större delen av dagen. Om du normalt brukar sminka, applicerar du det troligen på morgonen, bedriver ditt arbete och sköljer bort det på natten. Så nu när du inte har det hela dagsläget, när du ser dig själv i speglar eller på skärmar hela dagen, är du mer benägna att märka små förändringar i huden eller nya utbrott bildas. För att inte tala om, med tillströmningen av FaceTime-hangouts och Zoom-möten, tittar vi alla troligen på våra reflektioner lite mer än vi är vana vid. Det brukade vara utom synhåll, ur sinnet. Nu? Inte så mycket. Så i verkligheten kanske du inte bryter ut mer än normalt - du bara uppmärksammar det mer än du annars skulle vara.

Take-away.

Om du bryter ut mer än normalt just nu finns det gott om helt normala förklaringar. Det viktigaste är att du försöker göra ditt bästa för att hantera dina stressnivåer, ta hand om din kropp internt via det du tar och tenderar att göra din hudvårdsrutin så bra du kan. Det finns bara så mycket du kan göra just nu - så håll dig bara till det du kan och svett inte resten.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner:

en stenbockens hjärna