Om dina händer åldras snabbare än resten av din hud, kanske du gör dessa misstag

Jag är inte den första skönhetsskribenten som ger det här rådet (och jag kommer absolut inte att vara den sista), men huden på händerna åldras ofta snabbare än resten av kroppen.

Så om du har märkt att baksidan av dina händer utvecklar mörka fläckar, rynkor, tunnare hud eller torrhet, vet bara att det inte är ovanligt. Det är de dåliga nyheterna.

Den goda nyheten är att denna oro helt kan undvikas (om du ännu inte har sett dessa tecken på för tidigt åldrande) och kan behandlas (om du har).

Här är de största misstagen som kan få dina händer att se äldre ut än de borde vara. Och för gott skull, vad hudläkare och hudvårdsexperter säger om behandlingar.

nummer 41 betyder

Misstag 1: Att glömma solkräm

Folk letar alltid efter magiska gör-det-allt-produkter som kan lösa nästan alla hudproblem. Tja, vi har haft det hela tiden: Solskydd .

Solskyddsmedel kan skydda din hud från inflammation, torrhet, för tidigt åldrande och alla de otaliga problem som kommer med långvarig, oskyddad UV-exponering.

'DNA i hudceller skadas när huden är oskyddad och utsätts för UVA- och UVB-strålning från solen', förklarar Jodi LoGerfo, DNP , som är doktor i sjuksköterskepraktik och en familjesköterska legitimerad inom familjemedicin och dermatologi.

Och även om det säkerligen finns mer medvetenhet om fördelarna med att använda solskyddsmedel dagligen, applicerar de flesta det bara i ansiktet (om det är så). Men händerna är ofta lika utsatta för UV-strålar som ansiktet.

Så när du applicerar din solkräm, se till att belägga baksidan av händerna också, styrelsecertifierad hudläkare Jeanine Downie, M.D. , berättade för mig detta podcastavsnitt .

Om du märker att du glömmer detta avgörande steg, förvara en flaska solskyddsmedel vid din ytterdörr (där du till exempel förvarar dina nycklar) för att tjäna som en påminnelse om att ansöka innan du lämnar ditt hem. Eller för dem som tillbringar mycket tid i bilar, ha en flaska i handskfacket för att applicera på nytt mitt på dagen.

Relaterad läsning: Vår bästa solvårdstips för att dra igång sommaren '24

Misstag 2: Använd avdragande handtvål

Handtvätt är oerhört viktigt för hygienen. Det går inte att förneka det. Men det går inte heller att förneka det faktum att det kan ta bort din hud på viktiga barriärlipider . Kombinationen av hårda tvålar och varmt vatten kan verkligen göra en siffra på hudens utseende och kan utlösa inflammation.

Det bästa tillvägagångssättet är att använda en skonsam handtvätt av hög kvalitet när det är möjligt, till exempel hemma eller på kontoret. (Jag förstår att du inte alltid har kontroll över typen av tvål på offentliga toaletter och liknande.)

Det första du bör notera när du handlar handtvål är vilken typ av rengöringsmedel som används: Håll dig borta från sulfater.

Sulfater – som natriumlaurylsulfat eller sodium laureth sulfate (SLES) – är starka rengöringsmedel som stör mikrobiomet 1 , ta bort huden från dess skyddande barriär och kan utlösa inflammation 2 .

Det är därför de flesta skönhetsföretag har börjat gå bort från ingrediensen och bytt till mer skonsamma alternativ istället.

Leta efter växtbaserade ytaktiva ämnen som kokamidopropylbetain, natriummetyloleoyltaurat och natriumkokoylglycinat (även om det finns många fler sulfatalternativ - för många att lista - så leta bara efter märken som noterar att formeln är sulfatfri).

Bonuspoäng om handtvålen är formulerad med återfuktande ingredienser också, som t.ex aloe , glycerin och botaniska oljor.

Relaterad läsning: Kolla in vår favorit sulfatfria handtvättar här .

Misstag 3: Att inte applicera handkräm efter tvätt

Rätt handtvättshygien med ljummet vatten och högkvalitativ handtvål är ett måste. Men det stannar inte där.

29 dec zodiac

Rengöring av huden skapar möjlighet till transepidermal vattenförlust, eftersom vattnet i dermis kan dras till ytan där det lättare avdunstar ut i den omgivande luften.

Detta kan göra huden torrare och mer irriterad än den var tidigare. Det vill säga om inte en fuktkräm appliceras ovanpå.

Av samma anledning uppmuntrar hudläkare dig att applicera bodylotion efter dusch eller ansiktskräm efter rengöring, det är mycket viktigt att applicera en handkräm inom några minuter efter att du tvättat händerna.

Enligt styrelsecertifierad hudläkare Whitney Bowe, M.D. , kan när som helst under två minuter låsa in fukten – skjut bara inte upp det längre än så.

'Om du väntar för länge, missar du det smala fönstret av möjlighet att verkligen fånga och försegla de närande ingredienserna i huden innan allt vatten avdunstar från ytan, vilket ytterligare äventyrar din hud,' berättade hon för oss.

Affär: Prova vår skönhetschefens favorithandkräm genom tiderna .

Takeawayen

Om du börjar se mörka fläckar, fina linjer och tunn hud på dina händer, vet bara att det är ett mycket vanligt klagomål.

Händerna utsätts för många miljöpåfrestningar, UV-strålar och irriterande ingredienser – och därför tenderar de att visa fler tecken på slitage. Men med dessa hudläkare-godkända tips kan du hjälpa till att behandla för tidigt åldrande på händerna.

Nu, om du vill förbättra din hudvårdsrutin, här är min 5-stegs handvårdsrutin .